相信有很多女生們有時再想要敷面膜的時候常常會因為粗心而錯過最佳取下面膜的機會，通常情況下敷上保溼面膜大概在15分鐘左右。如果不加注意超過實際使用時間反而會使效果大打折扣。因此，許多女孩選擇一個睡眠面膜，然後把睡眠面膜貼在臉上睡覺。可以說非常方便。那麼，經常戴睡眠面膜會怎麼樣？如何正確使用睡眠面膜呢？
一、睡眠面膜效果怎麼樣？
睡眠面膜的好處是毋庸置疑的，但睡眠面膜不應該經常使用。睡眠面膜有豐富的保溼成分，使用時，面部會形成一層薄膜，防止水分蒸發。但這些保溼成分大多屬於高分子膠質。關鍵作用是促進皮脂的新陳代謝，所以經常使用很容易增加油脂的分泌。
二、使用過度會發生什麼？
1.油脂分泌旺盛，極易產生毛囊堵塞。
2.長期遮蓋面部會使皮膚毛孔不易代謝，造成皮膚負擔。
3.經常使用過多會導致皮膚水合過度，並產生副作用。
三、睡眠面膜多久使用一次？
睡眠面膜每敷兩三次就可以了，頻率不宜太多，讓皮膚有自己的修復能力，才不會對皮膚造成更多的負擔。