美食推薦:砂鍋娃娃菜,香辣牛肉,西蘭花炒雞胸,番茄姜味蝦

2021-02-16 美食帝國

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砂鍋娃娃菜

材料:五花肉250克、娃娃菜300克、油豆腐20顆、花生油2湯匙、食鹽1/2小匙、雞精1/4小匙、生抽1大匙、蠔油1大匙、辣椒醬1/2大匙、大蒜5瓣。

做法:

1.將五花豬肉放至冷水鍋內煮至熟。

2.取出切成薄片,大蒜去皮切成小塊,娃娃菜切成小段,分開葉片和根莖部分。

3.炒鍋燒熱,放入油,涼油放入肉片,小火煸炒至肉片出油脂,肉片轉金黃色。

4.下入娃娃菜根莖部份,加入鹽、蠔油和生抽。

5.再放入雞精和老乾媽,炒至根莖變軟,再加入葉片部分。

6.大火翻炒幾下,就可以加入清水,水量沒過所有食材。

7.加入油豆腐,大火燒開後轉小火再燉上5分鐘,移入燒熱的砂鍋中即可 。

香辣牛肉

材料:牛肉200克,幹辣椒50克,姜適量,料酒3克,生粉9克,雞精少許,花生油適量,青蔥適量,鹽少許,蒜適量,生抽3克

做法:

1、 食材洗淨待用,幹辣椒待用。生抽、生粉、料酒待用。牛肉按直紋切0.2公分厚,用6克生粉,少許花生油、生抽、料酒按順時針攪拌,醃製10分鐘。

2、 幹辣椒用溫水泡5分鐘。熱鍋冷油,爆香姜、蒜。爆香姜、蒜聞到香味後下牛肉爆炒一分鐘。大約5成熟,撈起待用。幹辣椒去水待用。起鍋爆香剛才撈起幹辣椒。

3、 聞到辣椒香味後,把撈起牛肉重新入鍋大火翻炒一分鐘,下少許鹽,雞精、3克生粉拌少許水。下蔥,關火,裝盤可以上桌。

西蘭花炒雞胸

食材:西蘭花,雞胸肉,蒜,澱粉,生抽,胡椒粉,鹽

做法

1、雞胸肉切小塊,加生粉、生抽、胡椒粉、鹽醃製20分鐘。

2、西蘭花切小朵,放入鍋內用水煮至有點熟時,起鍋。

3、熱鍋放油,放蒜爆香,放入雞胸肉,翻炒至變色變熟。

4、加入西蘭花,放鹽、生抽調味,一起翻炒均勻即可。

番茄姜味蝦

食材:大蝦400g、番茄醬50g、番茄沙司20g、糖、鹽、薑末、蔥、料酒

做法:

1.先在蝦背上劃一刀

2.取出沙腸後,洗淨瀝乾

3.用料酒醃10分鐘

4.番茄醬、番茄沙司、鹽、白糖加兩勺清水調成汁

5.鍋中放入適量油,油熱後放入蔥末稍煸

6.放入醃過的蝦炒透

7.然後放入番茄醬、番茄沙司、鹽、白糖略炒

8.出鍋時放入薑末即可

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