南瓜藜麥燜飯的做法,有菜,有肉,有飯,一鍋美味!

2021-02-17 學做早餐食譜大全及做法

最喜愛的一鍋出系列，加了一把藜麥，口感更好！製作過程，兒童也可以參與！

南瓜藜麥燜飯的食材清單：

南瓜 200克 / 瘦肉 100克

臘腸 1根 / 香菇 6朵

長豆角 6條 / 大米 3杯（電飯鍋量杯）

藜麥 半杯（電飯鍋量杯） / 鹽，醬油，蠔油 適量

南瓜藜麥燜飯的做法步驟：

1、南瓜去皮，切塊，香菇泡發切絲，臘腸切片，瘦肉切片。

2、長豆角摘成短段，洗淨備用。

3、熱鍋涼油，依次下香菇，臘腸，豆角翻炒均勻。

4、先用電飯煲內膽量好米與水，倒入鍋中，同時放入南瓜，翻拌均勻。

5、放適量的鹽，醬油，蠔油調味。

6、蓋上鍋蓋，待水燒開。

7、水開後，將所有食材裝回電飯煲內膽，放入電飯煲中，按煮飯鍵即可。

8、還沒揭蓋就香氣撲鼻！

9、藜麥增加了米飯的豐富口感，南瓜自然甜香，香菇鮮香，臘腸Q彈。

10、有菜，有肉，有飯，一鍋美味！

小貼士

家常菜無定式，放什麼食材都可以！米水比例，比平時煮飯，稍微少一點！

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