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高血糖是生活中比較常見的慢性代謝性疾病，對於高血糖患者來說除了嗯吃一些控制血糖的藥物以外，在平時的飲食中也要特別注意，不能吃一些含糖量較高的食物。
而在生活中含糖量較高的食物並不只是那些吃起來甜甜的食物，還有一些吃起來雖然不甜，但是卻有超高的升糖指數，若沒有管住嘴，吃再多降糖藥也白搭。
它們是藏在身邊的隱形「升糖王」，若管不住嘴，血糖後會飆升
升糖指數比較快的食物：
像我們常見的饅頭，米飯等主食升糖指數都是比較高的，這些主事也是我們生活中比較常見的，而且離不開的一些廚師能給身體提供能量，但是對於糖尿病患者來說，又不能完全不吃主食，最好的方式就是要控制好量，不要吃太多，然後可以選擇用粗糧來代替精細的白米白米，或許更有利於控制血糖。
另外對糖尿病患者來說，在吃水果時也要注意，儘量不要吃太多，大部分水果當中的含糖量都比較高，像我們常見的山楂，百香果這些水果，雖然吃起來不是很甜，有些酸，但是裡面的含糖量卻非常高，他有沒有不要吃這類水果，以免造成血糖波動較大。
除此以外，對於一些油脂含量較高的食物最好也要少吃，比如我們常見的油條，雖然他每吃起來並不甜，但是由於裡邊的熱量比較高，不僅加大胰島負擔，還會影響身體的代謝，導致呃血糖值升高，而且這種食物裡面的反式脂肪酸也比較高，吃多了也會引發動脈粥樣硬化的問題，不利於血管健康。
臘肉吃起來口感很好，而且還不油膩，但是臘肉的脂肪含量和熱量都比較高，而且在製作過程中會加入大量的鹽分，它有沒有如果經常吃也容易影響血糖水平，加重腎臟代謝負擔，特別是已經出現，腎臟異常的糖尿病患者，一定要減少臘肉的攝入量。
另外我們常見的香菸和酒精本身就有大量的毒素，這兩種物質對身體的傷害本身就很大，也會影響身體的正常排毒和代謝功能，對糖尿病患者來說，儘量戒菸戒酒，也能減少對胰島素的刺激。
以上就是不適合糖尿病人吃的幾種食物，這些食物也是生活中比較常見的一些隱形升糖王，不想血糖飆升，儘量控制住自己，也能減少併發症的出現。
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