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引起腰痛的病因有很多，有數十種左右，常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損等。但大多數人長期受腰痛的困擾是因為得不到對症治療。而且腰痛的人群愈加低齡化，有的人才20歲就開始腰痛了。越來越多的人會在睡下和起床時腰痛。現在我們來談談可能導致這種情況的病因有哪些。
第一，可能是由於一些勞損的疾病所導致的，即腰肌勞損。患者如果經常長時間的坐著或者是頻繁地彎腰，就會導致成腰部的肌肉過於頻繁運動，一直處於緊繃狀態的腰部產生勞損，此類勞損的疾病有時就表現為睡下和起床時腰痛。
第二，可能是由於夜間睡覺時床墊較軟或者睡眠姿勢不正常。如果長時間睡軟床墊，我們的脊柱就會長期處於一個不正常的生理曲度上，因此就會導致腰部的肌肉產生痙攣，進而產生腰痛。晚上睡覺姿勢不正常導致腰痛的原理也是如此。長時間腰部肌肉不能得到放鬆而導致乳酸的代謝產物難以及時分解就會出現腰部酸脹疼痛的症狀，就會出現睡下和起床時腰痛等表現。
第三，還可能是由於腰椎間盤突出或者是滑脫等疾病，即椎間盤突出症或者腰部骨質增生。尤其是腰椎滑脫，由於腰椎不穩的存在，晚上躺下和起床的動作會壓迫到腰椎神經，這樣就會引起腰痛等不適的感覺。但是因為躺下或站立讓身體恢復了正常的生理曲度，疼痛感就會漸漸消失。
綜上所述，導致睡下和起床時腰痛的病因是有很多種情況的。病患要正確知道自己症狀的病因才能對症下藥，得好更好的治療。所以建議病患在患病不明病因的情況下進一步去醫院做詳細的檢查，查明病因。尤其是出現持續且不明原因的腰痛，不能掉以輕心，請儘快到醫院確診。
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