國外「無聊熊貓網」boredpanda刊登過一篇文章，羅列了128張網友的減肥前後臉型對比圖。他們都至少減掉30斤以上肥肉，甚至有的減掉100多斤！
文章和圖片一出，就被刷屏，還引發各大媒體轉載。
01
減肥，堪比整容。
第一張就讓人驚呆。這個小夥，肥的時候，留著長發乍一看還是個女生，結果7年減重110Lbs（約50KG）變成一個帥小夥，惹得有網友調侃說差點以為減肥能變性了呢。
「Lost 110 Lbs In 7 Years. Worst Shape To Best Shape, I've Been Loosing It Slowly In Chunks.」
這個女生也很厲害，減了120Lbs（約54KG），結果誇張的雙下巴，變成尖下巴，不僅面部更立體，眼睛還大了好多！
「Lost 120 Lbs Naturally」
這個小哥哥，原本是文質彬彬的胖胖臉，減重46Lbs（約20KG）後，五官變得更立體，更精緻，模特既視感！
「I Lost 46 Lbs, I Used To Be Called Fat And Ugly, But Now I Model. Never Lose Motivation!」
還有位小哥哥，瘦了70Lbs(約32KG）之後臉型變化太大，也太震撼了叭，一定吸引了很多妹子？！
「From 260 Lbs To 190 Lbs. Transformation Was A While Ago Now, But Here's What A 70 Lbs Loss Does To Your Face. Stay Motivated Y'all」
這個妹子，用了18個月減掉165Lbs(約75KG），減掉了自己一半的體重！說是「蛻變」真是一點也不為過了。
「165 Lbs In 18 Months. I Lost Half My Total Weight. I'm Finally In Size Medium!」
蛤？減肥改變不只是臉型，還能美白？笑容也變得燦爛了很多！成功減重70Lbs（約31KG）的她，也說自己變得更快樂，更健康了。
「Weight Loss Does Wonders. 70 Lbs Down And So Much Happier And Healthier.」
原來腦袋大脖子粗的，瘦下才發現，原來自己不止有下巴的，而且也可以很有「型」吧！
「Before And After Weight Loss」
堅持4年半，減掉減重130Lbs（約59KG），換來的可能是另一個完全不同的人生。
「Lost 130 Lbs. Almost 4.5 Years Of Work.」
果然每一個胖子，都是潛力股！
「What -50 Lbs Can Do To Your Face」
果然,氣質都是瘦出來的！
「320 Lbs Down To 120 Lbs. Feels Great To Be Free」
所謂美麗，也都是瘦出來的！
「Achievement Unlocked. Goal Weight Reached. From 230 Lbs To 140 Lbs」
一起健身一起減重，一起美麗，一起健康。這樣的神仙愛情，更美好。
「I Went From 210 Lbs To 155 Lbs And My Husband From 190 Lbs To 160 Lbs In 1 Year. We Both Lost The Baby Weight! (But Not The Baby, She's Just Sleeping)」
執子之手，與之偕老，更要一起變瘦，變健康，變美！
「177 Kg Lost Between Us Both And We Still Ain't Done Yet」
02
肥胖，是一種病。
這不是開玩笑。
我們常聽到有人調侃說：「胖」是一種會呼吸的痛：買衣服時痛，遇到美食忍著不吃時痛，走兩步氣喘籲籲時痛，看到體重秤上蹭蹭上漲的數字時最痛……
但，調侃也好，自嘲也罷，「一胖毀所有」的說法也許誇張，但有一定的道理。
肥胖不只毀了美感，還毀了健康。它不僅會成為心腦血管疾病的「導火索」，更是引起人類致命殺手「癌症」的直接誘因。
所以，不要輕易小看肥胖的「威力」，肥胖已經成為全球「公敵」，全世界體重超重人群高達6億,世界衛生組織將肥胖確定為十大慢性疾病之一。
一旦肥胖（超重），就容易引起身體的各種問題：
1.高血脂。肥胖持續3年以上，就會有70%的人患上高血脂症。
2.高血壓。人的理想體重是每平方米骨骼上有22公斤肉，而肥胖的人每平方米骨骼上有27公斤以上的肉，從而導致血管阻力增加，心臟的工作量加大，也就意味著血管內壓力要增加。
一般而言，肥胖的人如果持續5～8年，則會有61%的人患上高血壓。
3. 糖尿病。持續肥胖5年以上，糖尿病的發病率為35%，持續肥胖8年以上，糖尿病的發病率為52%。
4.膽道疾病。有報導患膽石症的女性中有50%～80%是肥胖者，在整個肥胖人群中，膽道疾病發病率佔30%，特別是40歲以上的女性肥胖者，發病率更高。
5.脂肪肝。肥胖會使肝中的脂肪增加，進而形成脂肪肝，脂肪肝的下一步發展便是肝硬化，使肝的功能逐漸喪失。
6.乳腺癌。當乳房有過多的脂肪以後，就容易發生乳腺的非典型性增生，特別是在40歲以後進入更年期的婦女。
7.子宮內膜癌。子宮內膜癌與女性體內激素水平有極大關係，女性絕經後體內激素水平降低，加上肥胖從而更容易誘發子宮內膜癌。因此50歲以後的女性，應該堅決控制肥胖。
8.大腸癌。過多的脂肪會增加腸道內膽酸的分泌，促進大腸癌的形成；還有過多的蛋白質被消化成胺基酸，在腸道經細菌催化後也會產生致癌性物質催化腫瘤的生長。
9.冠心病。肥胖會讓心肌肥厚，又由於膽固醇和甘油三酯在血管壁上的沉積，使原本光滑的血管變得凸凹不平，血管彈性降低，管腔變窄，這就直接影響到心肌供血，誘發冠心病。
10.腦卒中。肥胖帶來高血脂，而高血脂帶來的是動脈的粥樣硬化，當這硬化發生在腦血管時，便會導致腦血管的供血不足，任其發展下去的話，則會使動脈中的硬化斑塊更加嚴重，逐漸堵塞腦血管，發生腦出血、腦血栓、腦梗塞。
綜上，胖是一種病，真得治。
03
我，胖嗎？
對於減肥的重要性和必要性，我們上已經從上述的10大肥胖併發症中認識到了它的「厲害」之處了。但是，在和肥胖開戰之前，我們還需要先弄明白一個問題：
「我，胖嗎？」
嘿嘿，這算得上一個哲學問題了。
在我們身邊，雖然很多人叫嚷著要「減肥」，但事實上，很多人壓根就不叫「肥胖」。反而是有不少真正的肥胖者，甚至已經出現相關併發症的人，卻在拒絕或逃避治療。
關於「我，胖嗎」這個問題，最好不要問戀人、閨蜜，以及魔鏡，當然，更不能問減肥產品銷售員。問專科醫生會更靠譜，或者嫌麻煩的話，可以簡單通過體重指數（BMI）來解答：
體重指數（BMI）=體重（kg）/身高（m）的平方
參考中國 BMI 標準：
>> 體重過低：小於 18
>> 體重正常：18.5～23.9
>> 超重：24～27.9
>> 肥胖：28 以上
講完肥胖，最後的問題就是如何減肥了。
關於這個問題，buzz君在往期的文章都有提到過，包括：
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Ref.
https://www.boredpanda.com/before-after-weight-loss-face-transformation/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=organic
圖 | 來自微博、Twitter、Ins
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