孕婦吃什麼水果好?
孕婦吃水果可以補充維生素,礦物質等營養元素.那麼孕婦吃什麼水果好呢?孕婦吃水果要適量,遵循時令,多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果，這裡特別推薦一些水果。
柿子——對付妊娠高血壓。
柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓症候群的孕婦可以「一吃兩得」。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。
香蕉——可以治療孕期牙痛。
懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。
蘋果——預防寶寶哮喘。
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，調查發現，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
芒果——有效緩解孕吐。
芒果果實營養價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃症候群、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
秋梨——治療妊娠水腫。
吃秋梨可以清熱降壓.秋梨被譽為「百果之宗」,是我國最古老的果木之一.它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清熱利尿,潤喉降壓,清心潤肺,鎮咳怯痰,止渴生律的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓.它還具有鎮靜安神,養心保肝,消炎鎮痛等功效.將生梨去核後塞入冰糖10克,貝母5克,水適量,文火燉熟,服湯吃梨。
孕婦不能吃哪些水果?
1、山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
2、柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、胺基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以內。
3、荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。
4、獼猴桃：由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。
5、菠蘿、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃，因為這些水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。
孕婦吃什麼水果好便秘如何快速排便
1、老人便秘怎麼快速排便
老人出現便秘的時候想要達到快速的排便最關鍵的是需要注意平時的生活習慣和排便習慣，沒有特效的方法是可以達到快速的排便的，生活中要注意少吃一些油炸上火之類的食物，這樣才能幫助大便保持通暢，在有便意的時候一定要及時的去上廁所，每天多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣就會得到一定的改善，同時也可以用肥皂條塞到肛門處進行通便，但是動作一定要輕柔。
2、老年人便秘怎麼調理
老年人在出現便秘的時候日常生活中的調理是非常重要的，不過大家在調理的時候也要根據便秘的輕重、類型和病因來進行綜合治療，在生活中可以適當的吃一些粗纖維的食物，比如說芹菜、紅薯和麥片等，也可以在每天起床的時候，用兩隻手手輪流輕揉腹部，這樣是可以幫助腸道蠕動的，在沒有吃早餐之前吃一小勺的蜂蜜也是非常好的。
3、治療便秘最有效方法
治療便秘最好的方法就是在早上的時候空腹喝上一杯加鹽的冷開水，冷水是可以幫助刺激腸胃蠕動的，水越冰效果也更加好，不過冰水對於小孩、老人和孕婦是不好的，也可以用蘋果榨成果汁來空腹食用，可以達到促進排便的功效，在喝的時候可以不用把果渣過濾掉，連著果渣一起飲用效果也會更加好，這兩種方法對於治療便秘都是十分有效的。
4、老人便秘吃什麼藥
其實便秘不是屬於某種具體的疾病，是不能夠盲目的用藥的，我們可以在平時的生活和飲食習慣中加以改善，如果長期的使用藥物進行治療的話是很容易會對腸道功能產生一定的影響的，可以多吃一些植物纖維素含量比較多的蔬菜，避免食用一些辛辣刺激性的食物，適當的進行一些運動，這樣有利於流通氣血，同時也要養成每天大便的習慣。
5、老人便秘吃什麼好
老人便秘可以多吃一些水果蔬菜和清淡的食物，比如說大白菜雞蛋湯或者一些其他可以降火的湯水，天氣暖和的時候可以適當的喝一些酸奶，這樣可以幫助調節腸胃，也可以喝一些冰糖雪梨和紅棗銀耳湯之類的滋潤清火的東西，儘量別吃容易上火的食物，同時每天保持適當的運動，養成每天排便的良好習慣，這樣才能從根源上解決便秘的問題。
孕婦便秘吃什麼水果好
火龍果
火龍果高纖維的水果，其所含有的水溶性膳食纖維含量非常豐富，而且火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，孕婦如果有便秘適量的吃吃火龍果，治療效果是很好的。
梨子
梨子去火排毒的功能是大家公認的，具有生津，潤燥，清熱，化痰之用，梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。如果覺得吃梨有些涼，可以將梨煮溫吃，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去。
香蕉
香蕉含有較多的糖分和其他營養物質，可以充飢、補充營養及能量，並且香蕉除腸熱的效果很好，可以潤腸通便，孕媽媽便秘嚴重的可以每天吃根香蕉來促進大便通暢。