瑜伽無年齡：印度6歲小女孩開課教瑜伽，成為世界上年紀最小的瑜伽教練！
如果你想學瑜伽，你能接受你的教練是一個6歲小孩嗎？聽起來很不可思議，但6歲的印度女孩斯魯蒂潘德（英文名：Shruti Pandey）已經做了兩年瑜伽教練了！這位世界上年紀最小的瑜伽教練每天早上5點半上課，她的學員已經超過30個成年人。她在印度北方邦的一家瑜伽會所中給成年人上課，她的學生包括商人、教師、家庭主婦以及退休老人等。
3歲半就開始學瑜伽
斯魯蒂潘德生活在瑜伽氛圍很濃的印度北部，她有個比她大5歲的哥哥喜歡練瑜伽，她從小喜歡學著哥哥練瑜伽。當她3歲半時，她的家人滿足了她的興趣，把她送去練習瑜伽，她的教練哈裡阿合亞是一位67歲的印度老人，他從35年前開始開課教別人瑜伽。
「當斯魯蒂第一天到我這裡來上課時，說老實話，我有點意外」，當初的情景哈裡印象很深刻，「畢竟她才3歲半，這個年紀的小孩你要她沉下心來練習瑜伽是很難的。」
但斯魯蒂很快讓哈裡改變了看法，這位天性沉靜的小女孩和同齡人完全不一樣，她很快就學會了不少成年人都難以完成的動作。半年後，當斯魯蒂四歲時，哈裡覺得自己無法教她更多東西了，給了斯魯蒂一個評語，「在學習瑜伽動作上，她是一個完美主義者。她就是瑜伽的奇蹟。」
35年前，斯魯蒂的訓練者哈裡·切坦建立了瑜伽會所。當他第一眼看到四歲的斯魯蒂時，立刻被其天賦吸引，並收其為弟子。切坦稱斯魯蒂是一個瑜伽奇蹟。僅僅訓練六個月，斯魯蒂就能輕易地做出最難的瑜伽動作。
雖然她只是一個小孩，但由於她在當地名氣頗大，所以吸引了不少成年人來報名。其中最大的一位學生竟然已經90歲了！這位名叫斯瓦米布哈努的退休教練認為斯魯蒂最大的優點就是耐心，「對於我們老年人來說，很多高難度動作是吃不消做的，但斯魯蒂很有耐心，每次碰到這種情況時，她都會努力想出一些變通的動作來，以便我們能順利完成。」
一位48歲的當地商人帕爾辛格已經在斯魯蒂的班上練了3個月了，他說斯魯蒂的課程改變了自己，「我曾經脾氣暴躁，但現在我感覺能控制自己的憤怒了，這都歸功於這個小姑娘。」
世界上最年輕的瑜伽教練是6歲，那最老的呢？答案是93歲。柔軟的身姿、高難的動作，你能想像這齣自一名93歲高齡的老嫗嗎？美國人波喬恩·林奇練瑜伽70多年，擔任瑜伽教練。
波喬恩·林奇出生在印度，父親是法國人，母親是印度人。她20歲前生活在印度，年輕時就學習瑜伽。後來，她輾轉法國巴黎、英國倫敦，最終定居美國。上世紀70年代，她成為瑜伽教師。波喬恩·林奇在印度、法國、美國都有瑜伽學生。她的學生中，有400多人拿到了瑜伽教師證書。她說，瑜伽讓她的人生充滿勇氣。第二次世界大戰期間，她在法國幫助抵抗德軍，「是瑜伽讓我遠離恐懼」。
由於瑜伽的關係，波喬恩·林奇多次登上美國電視媒體。去年夏天，她出版首部書作《沉思：人生瑜伽之旅》，講述人生感悟，教授瑜伽課程。
突然，想起一句話「都說什麼時候開始練習瑜伽，你的年齡就會停留在那個時候」，雖然有點誇張，但確確實實，現在練瑜伽的人越來越多，因此受益的人也將會更多，如果您還停留在猶豫要不要練瑜伽，那麼您已經out了...
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