左旋肉鹼效果好嗎 關於左旋肉鹼的那些事

2020-12-26 騰訊網

對於左旋肉減,相信大家都有聽說過,只要搜索減肥藥品,一定能看到左旋肉鹼。 但左旋肉鹼是否能減肥一直是爭論的焦點。 總會有人質疑,明明吃左旋肉鹼,為什麼沒有效果。

左旋肉鹼是什麼

左旋肉鹼(L-carnitine),是一種促使脂肪轉化為能量的類胺基酸,對人體無毒副作用。

不是服用左旋肉鹼就可以減肥,必須要配合運動和控制飲食。如果運動量不大,只是增加左旋肉鹼並不會增加脂肪的消耗,對減肥並無幫助。

一般情況下,人體會自行合成足夠的左旋肉鹼,只有當運動量大,能夠調動更多脂肪給身體供能時,服用左旋肉鹼才能促進更多的脂肪燃燒。

左旋肉鹼的作用

1.減肥作用

可以使體內的脂肪酸分子移入細胞線粒體內,使脂肪進行氧化並轉變為能量,並生成二氧化碳。

2.抗疲勞

通過促進體內脂肪氧化變成能源,能提高運動的爆發力和長時間運動的持久耐力,弛緩全身肌肉,提卨基礎代謝率,改善心肌營養狀態,提高運動體能。

3.延緩衰老

通過提供充足的能量,肉鹼使細胞的壽命長些。

4.調節血脂

可降低血內甘油三酯水平,同時提高高密度脂蛋白膽固醇的水平,並有利於加強心臟的 總體健康,預防心率不整。

推薦人群

1. 體重超重、肥胖者

2. 需要控制脂肪增多者

3. 減肥過程中出現免疫力下降者

不適合服用人群: 孕產婦、哺乳期婦女、慢性腹瀉者。

相關焦點

  • 吃左旋肉鹼好嗎?左旋肉鹼哪個牌子好?左旋肉鹼價格
    究竟左旋肉鹼是什麼?吃左旋肉鹼有用嗎?左旋肉鹼有副作用嗎?左旋肉鹼哪個牌子好?左旋肉鹼怎麼吃?左旋肉鹼是什麼?左旋肉鹼是一種天然存在的類胺基酸物質,通過將脂肪分子運輸至線粒體內,從而加速脂肪的燃燒和分解。減肥者通過服用左旋肉鹼是可以達到減肥目的的,左旋肉鹼天然存在於人體內,只是含量極少,故而使用左旋肉鹼進行減肥對人體是無害的。
  • 也說說左旋肉鹼減肥效果與所謂的「左旋肉鹼副作用」
    這個龐大的需求造就了一個龐大的減肥瘦身市場,各類的減肥品如雨後春筍破土而出,其中一種叫做左旋肉鹼的減肥品更是佔據了電視新聞,網絡廣告的大幅版面,由於當今左旋肉鹼市場的各類產品良莠不齊,缺乏規範,於是人們又開始發問:左旋肉鹼有用嗎?左旋肉鹼副作用是什麼?左旋肉鹼品牌值得信賴嗎?左旋肉鹼哪個牌子好呢?
  • 避免左旋肉鹼副作用,科學減肥,左旋肉鹼哪個牌子好
    當然是既安全又有效果,那麼一般情況下符合什麼標準的產品才能是好品牌呢?一個好的品牌,一般都是經過長時間的歷史沉澱,其企業規模和科研實力也都是首屈一指的,而好的品牌必須通過國家的相關批准。左旋肉鹼作為保健品或者食品銷售,都必須通過相應的國家批准。
  • 左旋肉鹼該怎麼補充?左旋肉鹼使用指南!
    是轉運脂肪酸的載體  左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈,無副作用,從一般的肉類中提取。  在長時間大強度運動中,左旋肉鹼提高了脂肪的氧化速率,減少了糖原的消耗,同時也延緩了疲勞。目前人們已把肉鹼應用於大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞,經多年觀察,效果明顯。  1980年奧運會,義大利耐力運動員普遍服用左旋肉鹼,取得了令人矚目的成績。
  • 左旋肉鹼減肥兼具安全性與高效性,無左旋肉鹼副作用
    要說如今市面上哪款減肥方式安全可靠,同時還要兼顧減肥效果?大多數減肥人士的回答一定是左旋肉鹼減肥。左旋肉鹼價格適中,而且是公認的不存在左旋肉鹼副作用的減肥瘦身產品,當然深受廣大減肥人士歡迎。
  • 左旋肉鹼不是減肥藥 想減肥當選露卡素左旋肉鹼
    左旋肉鹼減肥之所以成為很多減肥者第一選擇,是因為左旋肉鹼的減肥效果好,而且安全,沒有「左旋肉鹼副作用」。著名減肥專家西木博士,更是在湖南衛視上推薦左旋肉鹼給全國觀眾,雖然他沒推薦具體的左旋肉鹼品牌,但是他還是明確的推薦了「露卡素左旋肉鹼」,所謂「露卡素」不是一個牌子,而是一類左旋肉鹼,這一類左旋肉鹼產品不添加高糖碳物質添加物的,都稱為露卡素左旋肉鹼。
  • 左旋肉鹼及作用
    特別適合人們配合做有氧運動來減脂,效果比較明顯。不同類型的日常飲食已經含有5 -100毫克的左旋肉鹼,此外我們人體的肝臟和腎中自行能產生,並儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。 而左旋肉鹼是純食品原料,不會影響內分泌系統,不會對例假產生任何不良影響。     但是由於左旋肉鹼燃燒脂肪、減脂效果非常理想,體重下降顯著時,很少一部分可能會出現月經推遲或者提前,但是堅持服用1-2周後,會逐漸恢復正常。
  • 左旋肉鹼的功效?
    (以下介紹順序按大眾的認知程度排名)     (第一大類:有良好口碑及正規批文的產品)左旋肉鹼的功效     一左旋肉鹼     左旋肉鹼應該是大家目前最耳熟能詳的減肥產品了,無任何副作用且效果良好自西木博士推介過之後名氣最大,這裡第一個介紹。
  • 左旋肉鹼減肥靠譜嗎
    核心提示:左旋肉鹼這種藥物是具有一定的減肥作用的,因為左旋肉鹼的主要生理功能就是幫助,所吃食物當中的脂肪轉化為可以被身體運用的能量,從而減少脂肪堆積在血液和皮下的機率,用這種方式減肥要比運動減肥更容易瘦下來,因為運動減肥容易把脂肪轉為肌肉,這樣就會降脂不降重,而左旋肉鹼減肥可以同時降脂降重。
  • 左旋肉鹼副作用有哪些 吃左旋肉鹼減肥藥減肥危害大嗎
    核心提示:  說到減肥這個話題,想必大家對左旋肉鹼這種物質一定不會陌生,因為早在不久前,很多人都通過服用左旋肉鹼減肥藥幫助自己減肥,其作用功效也非常顯著讓人驚嘆,但實際上盲目服用左旋肉鹼減肥藥的危害性是極大的。
  • 減肥專家:左旋肉鹼減肥效果好 注意右旋肉鹼副作用
    1905年,左旋肉鹼被發現。1985年,左旋肉鹼被規定為合法營養補充品。1990年,左旋肉鹼開始大量生產。直至今天,左旋肉鹼減肥已經為人們所熟悉,沒有副作用,針對性強,減肥效果好,這些都是左旋肉鹼的優勢。人們關心的已經不止左旋肉鹼的作用了,還有左旋肉鹼價格,左旋肉鹼品牌,左旋肉鹼的服用方法等等。
  • 左旋肉鹼是有副作用嗎
    左旋肉鹼有副作用嗎?我想這是很多妹子在看見左旋肉鹼有這麼好的減肥效果後首先想問的吧。其實我覺得任何減肥產品都會有一定的副作用,只是說它是怎麼表現出來的,通過何種方式表現出來,什麼時候表現出來罷了。所以說減肥產品效果因人而異,不要刻意追求不健康的減肥產品,讓自己的身體受損,這樣就得不償失了。
  • 左旋肉鹼真的能減肥嗎?
    幾年前,左旋肉鹼這個專業而又生僻的詞彙,火遍了大江南北,左旋肉鹼類的減肥產品遭到熱捧,各種品牌的左旋肉鹼產品如雨後春筍般出現。在西木博士的新浪博客上,該減肥食譜也是聲稱「28天可減7~15斤,腰圍減少3~6釐米。」我們不難發現,該博士的講座帶有明顯廣告的性質。一個專業人士,如果受到利益驅動,那麼,他的話就會帶有明顯的偏見。
  • 左旋肉鹼升級版:乙醯左旋肉鹼,將你的脂肪變為能量!
    乙醯左旋肉鹼是左旋肉鹼的乙醯化合物,是左旋肉鹼的一種高能量形態,是一種胺基酸,在提供能量和脂肪代謝方面,兩者均起到相似的生化作用。和左旋肉鹼不同的是,乙醯左旋肉鹼可以穿過血腦障壁,保護腦細胞,提供腦細胞足夠的能量。除了起到消脂的作用,乙醯左旋肉鹼對於精子保持良好的能動性和繁殖力非常重要。
  • 關於左旋肉鹼的一些小知識
    我們的身體可以從賴氨酸和蛋氨酸(甲硫氨酸)中產生左旋肉鹼,這過程需要大量的維生素C(多吃水果蔬菜)。除了體內合成的左旋肉鹼外,吃肉類魚類等動物也可以獲得少量左旋。吃素的人,或有某些特殊體質的人可能無法生產足夠左旋肉鹼,必須額外補充。除了我們耳熟能詳的左旋肉鹼,還有D-肉鹼,乙醯基左旋肉鹼ALCAR和丙醯左旋肉鹼。
  • 口服的左旋肉鹼其實沒啥用
    辣麼這一期本王將給大家講一下最近市面上比較火的補劑哈~我記得有一次在一個健身群裡有人要買左旋肉鹼。我就多口講了一句「口服的左旋肉鹼其實沒什麼用」然後對方我也不清楚是真的疑問還是諷刺啦,回應是「左旋肉鹼有不是口服的嗎?」我想你們首先要清楚的一點是,左旋肉鹼的確有不是口服的。
  • 那些年我們知道的 左旋肉鹼
    近期常有媽媽問:「為什麼奶粉裡會有左旋肉鹼,這不是減肥藥嗎?」左旋肉鹼到底能不能減肥暫且不談,讓我們先來了解下什麼是左旋肉鹼。
  • 左旋肉鹼真的是減肥神器嗎?
    很多人最近在問我左旋肉鹼的問題,我也感覺應該寫篇這種文章了,很多人上來就問,周哥你有左旋肉鹼賣嗎,我說有啊,然後下個問題就是效果怎麼樣啊?我真的不知道怎麼回答效果好不好這個問題!!因為,左旋肉鹼其實根本就不是什麼減肥藥!!左旋肉鹼不是什麼減肥藥!左旋肉鹼不是什麼減肥藥!!重要的話說三遍!!今天我來簡單的說下左旋肉鹼的話題,麻煩以後就不要問左旋肉鹼減肥效果的問題了,其實這跟問蛋白粉能增肌多少是一個問題!!蛋白粉不是增肌藥,左旋肉鹼也不是減肥藥!!
  • 左旋肉鹼減肥除了品牌、效果、成分,還有哪些盲點
    「全國人民都在說左旋肉鹼減肥好,怎麼就沒人告訴我左旋肉鹼減肥有哪些不好?」一個網友在一個關於左旋肉鹼減肥的論壇上打趣道。是的,因為在中國以前沒有出現左旋肉鹼的減肥效果這麼好的產品,而且又安全、減肥不反彈,沒有「左旋肉鹼副作用」,所以當左旋肉鹼減肥在中國「發燒」的時候,大夥似乎都在說它的好,沒有不好。左旋肉鹼有用嗎?
  • 你在喝左旋肉鹼嗎?
    相信很多減肥的小夥伴都聽說過左旋肉鹼的大名,作為網傳的運動減肥神器,號稱運動前喝一口就能夠加速脂肪燃燒。幾乎所有關於左旋肉鹼的文章都在說左旋肉鹼在減肥上的效果,那麼左旋肉鹼真的是減肥利器嗎?今天啊鍋就帶你了解一下最真實的左旋肉鹼。