有一個穴位,讓女性月瘦十斤,面色紅潤,女人一定要知道!

2021-02-22 90斤剛剛好呢


  常揉三陰交,終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀?

  愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……

  其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?

  1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松

  2、緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。

經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。

  3、調月經,去斑,去皺,祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。

只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

  4、改善性冷淡很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。

三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性慾,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性慾的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。

  5、調治肌膚過敏,溼疹,蕁麻疹,皮炎三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裡面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。

皮膚之所以過敏,長溼疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。

  6、保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

  另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症。

  我有位鄰居王教授,是位退休的老中醫。老太太今年71歲,臉上一個老年斑都沒有,臉皮緊緊的沒有鬆弛現象,皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮,中氣十足。

每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

  對於穴位的按揉,不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持,堅持才有效果。父母生我們時,三陰交這個大補穴已經在我們身上了,等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。

既然是父母無私的贈與,我們為什麼不好好利用呢?每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎?如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣哦。

  女人病:

        三陰交:在腳內踝尖上175px左右,小腿脛骨後緣的地方。點按可活血又可止血,滋陰利溼。

        經量少,滯澀難下,久久不來,平日以山楂煮水喝,可加紅糖。

  美容篇:

  1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。

  2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。

  3、敲胳膊上的大腸經(從上臂到手腕都要敲)。

  4、刺激按揉絲竹空(靠太陽穴那端的眉尖),可防長斑,減少魚尾紋。

  養胃篇:

  要補血先健脾胃。氣血不足,大便必然無力而下。養胃的重點是排「三濁」--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣;響而不臭的屁,是肝膽的濁氣。

  1、推腹法:從心臟下部開始推,只要是從上往下推,怎麼推都行。將脾胃或肝經的廢氣排洩,引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。

  2、山藥、薏米(1:1的比例)打粉熬粥:健脾祛溼,增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。

  多吃紅棗,補氣血。

  吃完肉、要吃山楂丸幫助消化。

  3、金雞獨立:閉眼,任意抬起一隻腳,用意念保持身體平衡,把氣血引到腳上,一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。

  4、睡眠質量不好就是腸胃的原因:先按太衝穴,補足心血,再敲膽經。排氣多了,大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。

  小貼士:

  找穴位:手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。腿上的經要由上向下推,胳膊上的經要由下向上推。

  磨牙:氣鬱不舒或精神緊張造成。可吃白蘿蔔通通氣。氣順痰自消。

相關焦點

  • 有一個穴位,可以讓你月瘦十斤,面色紅潤,值得收藏!
    正好趁著這個勁兒,整理出一些文字,希望這個穴位,能讓你告別那色斑、肥胖、乏力、痘痘、痛經、失眠、脾虛、體溼、內寒等健康問題。▲一灸瘦發明人孫老師那這個穴位到底是.?它實在是太容易被你忽視了,因為它就在你的肚子上。是一個小窩窩。猜到了吧?對,就是你的肚臍。不得了,這個神奇的小窩窩。
  • 有一個穴位,讓女性終身不老,女人一定要知道!
    有一個穴位,讓女性終身不老,女人一定要知道!
  • 有一個穴位,讓女性終身不老,女人一定要知道!——三陰穴
    有一個穴位,讓女性終身不老,女人一定要知道!2、緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。
  • 有一個穴位,讓女性終身不老,女人一定要知道
    其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。
  • 中醫養生瘦身:一個穴位讓你月瘦十斤,值得收藏!
    有一個穴位,它太神奇了!但它又太容易被人忽視了,下面好好聊聊這個了不起的穴位。
  • 有一個穴位,可以讓你月瘦十斤,面色紅潤,男女適用!
    前段時間,北京臺《生活面對面》專門因為一個穴位做了一期節目,把好多壓箱底的小秘方都披露了出來。
  • 科學減肥一個月瘦十斤
    不過越來越多的朋友,往往只是追求快速減肥,這種情況對於健康來說反而會造成一定負擔,所以建議大家還是要注意科學減肥,幫助我們一個月瘦十斤即可。   很多朋友在我們生活當中都非常關注減肥的問題,因為適當減肥不僅能夠讓我們看上去更加漂亮,同時也讓我們更加健康,所以肥胖問題也一直被稱為健康殺手,這個問題建議大家還是要引起關注。
  • 一個月瘦十斤的減肥方法
    核心提示:很多人想在短時間內完成瘦身目標,可能是有什麼緊急的事情,比如突然決定要拍婚紗照,或者突然要有什麼重大活動,希望自己能以最好的形容出現,若體型肥胖多少會影響到個人魅力。所以一個月瘦十斤的減肥方法一定是這些急於減肥的人想要的。
  • 過午不食一個月瘦多少斤
    核心提示:過午不食一個月瘦多少斤?過午不食減肥法是目前比較流行的一種減肥方法,通常來說,這種減肥方法指的是下午3點後不再進食固體食物,以減少熱量的攝入,從而達到減肥的目的。那麼,過午不食一個月瘦多少斤呢?我們一起來看下面的介紹。 過午不食一個月瘦多少斤?有很多減肥者想了解這個問題。
  • 足底穴位減肥,一個月減重20斤!!減脂不減水,不會反彈!
    讓您在完全享受的過程中,一個月瘦10到20斤。因為是減脂不減水,所以不會反彈,而且皮膚變得光澤細膩,減脂不減水,衣服尺碼縮小3個size以上。當我的體重從142斤下降到121斤,到現在到了98斤,我覺得我一定要把這個故事分享出來,讓更多的人免去肥胖的痛苦
  • 如何一個月瘦20斤
    核心提示:吸脂減肥是減肥效果相對較快的一種方法,因為這種屬於微創手術減肥,通過水動力吸脂儀或者電子負壓吸脂儀將皮下多餘的脂肪吸出來,別說是二十斤,想要瘦的更多也不是沒有可能的,只是吸脂減肥需要選擇正規的整形機構和有經驗的整形醫生,因為任何手術都會有一定的風險,只有找到最靠譜的醫療機構和醫生才能將風險降到最低。
  • 一個月瘦十斤方法有哪些 怎麼減肥瘦身最有效
    核心提示:  現代都市的生活節奏非常快,普遍人都存在飲食不規律、缺乏運動等一系列問題,長期下去不僅身體素質差了,很容易還會長胖有肚腩,但是我們都知道減肥並不是一件容易的事情,只有長期堅持下去才能有效果,甚至有的人還可以一個月瘦十斤。
  • 有一個穴位讓女性終身不老!
    女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。  2、緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Party,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。
  • 脖子後面的一個重要穴位,也是調頸椎病的奇穴,一定要知道!
    現在很多人,尤其女性朋友,為了漂亮,喜歡穿沒有衣領的衣服,露出性感美麗的脖子,卻不知道,疾病的種子便由此種了下來。其實,要扼殺這顆種子,方法也很簡單,就是保護好你的大椎穴。人體手三陽經有三對,共六條,足三陽經也有三對,也是六條。
  • 那種一個月瘦十斤的,都是哪些人?
    你要把健身當作一種生活方式,而不是快餐,事情就簡單很多了。經常聽到那些一個月瘦個十幾二十斤的人,就感覺很勵志。為什麼別人一個月能瘦這麼多,而自己的體重卻穩如泰山,巋然不動?那些一個月瘦十斤的人到底有什麼魔法?那今天小編就來扒一扒,那些一個月瘦十斤的人到底是哪些人,保證你聽完後再也不想一個月瘦十斤。
  • 它才是真正補血王,女性隔三差五吃,面色紅潤氣色好,更有女人味
    它才是真正補血王,女性隔三差五吃,面色紅潤氣色好,更有女人味當今社會,常說男人難,其實女人也有很多的不容易!尤其是每個月總有那麼幾天要死要活的,氣血不足是常有的事。隨著生活水平的逐步提升,女人們也越來越注重美容養顏了,記得要多吃補血的食物,來彌補經期的虧損。
  • 冬季,女人常吃這三樣食物,補氣養血,面色紅潤氣色好,別錯過
    01導語冬季,女人要常吃這三樣食物,補氣養血,常吃麵色紅潤氣色好:冬天是一年中氣溫最低、氣候最乾燥的時候,此時皮膚最容易失去水分,乾枯、發黃、面色憔悴等情況就會表現出來有句諺語說「冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽」,這句諺語就是提醒人們,冬季是進補的最佳時機。而對於大多數女性來說,冬季補血尤為重要,特別是到了30歲以後,氣血會逐漸衰退,具體表現就是皮膚暗淡、粗糙,頭髮乾枯脫落,臉上皺紋增多,平時容易疲倦、氣短等。因此,30歲以後的女性一定要保障自己的氣血充盈,這樣就能讓我們面色紅潤,看上去年輕又美麗。
  • 這種輕食午餐,脂肪少熱量低,人有精神,面色紅潤,好吃不怕胖
    一個自律女人的輕食午餐,脂肪少熱量低,人有精神,面色紅潤。今天來和大家分享一道輕食午餐,低脂高蛋白好吃還滋補。大家好,我是歡歡,熱愛下廚,喜歡把最簡單的食材做出最好的味道,祝大家健康快樂每一天。
  • 有一個穴位調理月經不調、還能美容、養顏、瘦全身!
    其實,你們不知道有幾個穴位配合起來艾灸可以用於調理女性月經不調,特別是以下這個穴位:減肥、婦科問題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等,可以幫助女性朋友保持年輕,延緩衰老,推遲更年期,魅力長存。這位4個月不來月經的灸友因為日常工作繁忙,知道灸大夫艾灸儀可以隨時艾灸,於是便在辦公室使用起來,調理了半個月,例假如期到來。艾灸作為中醫傳統療法具有溫通經絡、疏肝理氣、調理女性寒溼體質的作用,所以在解決女性月經不調等一系列症狀特別有效。
  • 如何一個星期瘦十斤呢?
    那麼,如何一個星期瘦十斤呢?想快速減肥的朋友在生活當中非常多見,比如計劃出遊旅行、拍寫真等情況,都希望可以有一個好身材在拍照時更顯瘦。下面我們就來介紹一下如何一個星期瘦十斤,對此不太了解的朋友可以通過下文來學習一下。1如何一個星期瘦十斤?