一碗酸甜可口的番茄魚湯,家常的幸福味道

2021-02-16 我媽做啥吃啥

這款番茄魚湯，酸甜可口，適合全家人的口味。很家常的番茄魚湯，食材不複雜。但是番茄要選熟透、多汁的，關於番茄的選擇，請參考 番茄炒蛋   世界再大，大不過一盤番茄炒蛋？

掌握英國營養協會推薦的「5532」原則 輕鬆搞定嬰幼兒餵養每周儘量給孩子吃兩次魚。 但是一定要把魚刺全部都去掉，再給孩子吃。海魚的刺，比較少，一般我比較喜歡用海鱸魚來燉湯。但不管是海魚，還是河魚，都是很有營養的食物，要經常給寶寶吃。

對於這個湯來說，番茄選合適的，魚夠新鮮，加上一些薑片、蔥花去腥，就足夠鮮美了！如果食材沒選好，對於這個湯來說，很難煮的好吃。😋  

這款湯適合七個月以上，對海鮮不過敏的寶寶。根據寶寶的月齡，調整成番茄魚湯米糊、面，用去了刺的魚肉做手指食物，鍛鍊寶寶的抓取能力等。蹦蹦是從七個月開始就喝這個湯了。也很適合孕婦和哺乳期媽媽，我經常和蹦蹦一起分享這個湯。大家也可以試試看，相信應該不會失望的。

姜

油5毫升

番茄2個

蔥

海鯉魚

處理食材

                                           

月齡僅供參考，請根據寶寶的咀嚼能力，調整食物大小。

吃完魚湯，看看美景。我一直很喜歡英國皇家植物園Kew gardens , 英國邱園2018蘭花展，每次去都覺得很美。 

這個Template House 熱帶植物溫室，是現存於世、世界上最大玻璃鋼結構的維多利亞建築。但年久失修，需要整修，居然修了五年。英國人喜歡，縫縫補補，又打算用很久的節奏。所以，也許咱們家裡東西壞了，先別著急買新的，修補一下？ 

2018年5月修好後，剛重新開放，喜歡植物的朋友們，看看這個修過的新溫室吧。 其實看圖片，也很好。因為這個溫室，裡面是模擬熱帶環境，非常熱。😄 

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每道菜都是蹦蹦吃過，我從營養學的角度來考慮，適合嬰幼兒的版本，但也適合大人吃的中西餐。科學餵養其實可以很簡單，更多「大道至簡」的中西餐 美食&美景視頻 一起分享。歡迎關注訂閱我的公眾號，我們一起努力，讓寶寶們健康飲食。❤️

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