這種豆角,夏天種上,冬天還能結一堆,和五花肉是絕配,噴香下飯

2020-12-11 市井覓食記

入冬後,北方的氣溫下降得厲害,幾場冰冷刺骨的冬雨過後,大多數人已經穿上了厚厚的冬裝。家裡小菜園子裡種的絲瓜、辣椒、茄子早已完成使命,枯萎變黃,剩下鬱鬱蔥蔥的香菜、蘿蔔、小青菜還在吸取著能量準備過冬,還能繼續收穫讓家人享用的蔬菜,只剩下菜園子裡夏天種下的幾顆眉豆了。

眉豆喜歡向著陽光生長,尤其是搭架子後,有多高能爬多高,適合生長的溫度15-30度,但如果是結莢期,反倒是溫度低一些會更好,夏季、初秋季節長的不太旺盛,到了深秋季節,開始一簇簇地開白色或紫色的小花,一直能開到十二月份,一堆堆的眉豆也能吃到初冬,是這個季節餐桌上難得的美味。眉豆喜葷,用它和五花肉炒上一盤,清香撲鼻,香脆可口,特別的下飯。

五花肉炒眉豆

食材:眉豆半斤,五花肉3兩,豬油1塊,幹辣椒、小蔥適量,蠔油2勺,胡椒粉半勺、鹽和雞精適量。

1、眉豆清洗乾淨,斜刀切成細絲,五花肉切片後加少量生抽、鹽、料酒醃製5分鐘。

2、鍋中燒水,燒開後眉豆入鍋焯水1分鐘後撈出備用。

3、炒鍋中適量油,燒至六成熱後,加入小蔥、幹辣椒,一小塊豬油炒香。

4、加入醃製好的五花肉,中小火翻炒3分鐘,至五花肉熟透發焦,油脂煉出。

5、加入焯過水的眉豆,大火入鍋翻炒3分鐘至斷生。

6、加入2勺蠔油,半勺胡椒粉,適量的鹽和雞精,翻炒均勻後即可出鍋裝盤。

——老井說——

1、很多豆角類都含有「皂甙」,會對黏膜有強烈刺激作用,吃的時候一定要注意食品安全,一定要充分加熱做熟豆角,不要過度的追求爽脆的口感。

2、不管是吃眉豆、扁豆、四季豆、芸豆等,都最好切成細絲,焯水後再炒制,不但味道更香更入味,吃起來也更放心。

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