孕婦吃什麼，寶寶的頭髮能比較好？
當寶寶出生的時候，家人們會特別注意寶寶的長相，長得像爸爸還是像媽媽。婆家人一般說像爸爸多，娘家人卻說像媽媽多。其實新生兒的樣貌並不好判斷，以後還會發生n多變化，至於更像誰就不好說了。
除了注意寶寶的長相外，人們還特別注意寶寶的頭髮，如果看到烏黑濃密的頭髮，不僅嘖嘖稱讚，「這孩子頭髮真好，又黑又亮又長，媽媽懷孕的時候應該沒少吃核桃！」在人們的心目中，核桃就是萬能的食物，能夠健腦，還能夠烏髮，在孕期一定別忘了吃核桃。
其實，寶寶的頭髮主要來自於遺傳，如果爸爸媽媽的頭髮都很好的話，寶寶的頭髮也差不了。有的爸爸媽媽頭髮偏黃、偏稀少，寶寶的頭髮也很少。有的爸爸媽媽頭髮是黑的，寶寶的頭髮也是黑的。黑頭髮的父母不會生出金髮的孩子，這是肯定的。
當然，頭髮和營養也有一定的關係，但是不僅限於吃核桃，除了吃核桃外，孕媽媽還要吃很多營養，才會對寶寶的頭髮好。
胎寶寶什麼時候長頭髮
胎寶寶的頭髮很早就做好了準備，在整個胎兒期慢慢地長長，變得濃密起來。
懷孕15周時，頭髮在胎兒的頭頂處於萌芽狀態。還有的觀點說胎兒長頭髮的時候，孕媽媽會反酸燒心，這個說法並沒有科學根據。懷孕的時候，反酸燒心是正常現象，實際上是感受不到頭髮在生長的。要不然，胎兒的頭髮整個孕期都在長，那豈不是要燒心一個孕期了。
胎兒的頭髮不斷生長，在做彩超的時候，細心的朋友會發現，胎兒的頭髮在羊水中時向上飄著的，好像帶了一個大帽子一樣。我在孕晚期的時候就看到這個景象，當時就感覺寶寶的頭髮一定很好。果然，寶寶出生後，頭髮非常黑非常密非常長，一看就是很健康的樣子。
也有的寶寶出生的時候，頭髮比較黃、非常稀疏，但是經過後期的營養之後，會慢慢跟上來的，一般2歲左右就會變得比較好看了。
孕婦吃什麼對寶寶的頭髮好
要想寶寶長一頭濃密的黑髮，自然少不了諸多營養。頭髮長在毛囊中，只要毛囊發育得好，頭髮就會長得好，所以要多吃有利於毛囊發育的食物。
動物肝、雞肉、瘦牛肉、 瘦豬肉、蛋類、木耳、海帶、蝦、大豆、穀類、芝麻醬、黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、綠豆等富含維生素、酪氨酸、鐵等這些食物可以促進毛囊發育，並且保證毛囊的營養，平時要多加食用。
同時，也要多吃新鮮蔬菜、水果，保證維生素的吸收利用，保持營養均衡，身體機能才能得到正常發展。
總之，要想擁有一個頭髮烏黑濃密的孩子，首先要有一對頭髮烏黑濃密的父母，其次在孕期，一定注意各種營養的攝入，不能挑食偏食。只要注意多吃有利於頭髮的食物，寶寶的頭髮想不好都難！
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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。