照燒雞腿飯實際上是一組合,也可以把它理解成盒飯,有肉、有蔬菜、還有湯。
照燒雞腿飯,也叫日式照燒雞腿飯,是日本料理,一款使用照燒醬烹飪的雞腿肉便當。
全家老小都說好!雞腿鮮嫩多汁略帶甜口,色澤醬紅,配上白米飯和色美的蔬菜,盛到碗中,瞧上去就很有食慾,我還配了西紅柿雞腿骨湯。吃起來就更加順口了。
製作過程圖有點多,但實際並不麻煩,因包括三大部分:燒雞腿肉、炒蔬菜和做雞腿骨湯。
食材
步驟
1.準備好兩人份量的雞腿。
2.用剪子將雞腿去骨,並用叉子叉一些小洞防止雞皮煎時回縮。
3.雞腿肉泡水約15分鐘,為了泡出血水去除異味。
4.將泡好的雞腿肉清洗乾淨,控幹水,撒點花椒、鹽和五香粉,抓兩下,醃30分鐘至2小時。
5.醃雞腿肉的時間,我們將剔下來的雞腿骨煮湯,首先焯水。
6.然後清洗乾淨雞腿骨,換上新水,用一塊姜和一根蔥同煮。
7.大火煮開,小火約30分鐘就可以得到淡淡的雞腿骨湯了。
8.煮湯的時間我們調照燒醬汁。醬汁:生抽、老抽、蠔油、糖和兩勺雞腿骨湯。
9.還要炒一個素菜,這也是照燒雞腿飯的一個部分。素菜的選材是隨意的,我今天用了蘆筍、黃椒和幾瓣蒜,切好備用。
10.還有蔥姜蒜也切好備用。
11.起一油鍋,用姜擦一下鍋底,為了防粘,還可去腥提味。
12.油熱下醃製好的雞腿肉,雞皮先朝下煎至雞皮表面金黃。
13.然後翻面,同樣煎至表面金黃,盛出備用。
14.還是用原鍋,將切好的蔥姜蒜下鍋,然後倒入醬汁,醬汁入鍋即沸騰,因是熱鍋。
15.將煎好的雞腿肉倒下鍋。
16.翻騰幾下,沾上醬汁。
17.蓋鍋數分鐘,收汁。
18.最後湯汁收至濃稠,但要略留汁水即可。
19.另起一油鍋,炒蘆筍和黃色甜椒。
20.大火炒變色,加鹽調味即可盛出。
21.起一湯鍋,加點油,油熱下西紅柿和蔥。
22.翻炒兩下,加鹽調味,倒入雞腿骨湯,煮上幾分鐘西紅柿雞腿骨湯就好了。
PS:
1.醬汁裡用的是雞骨湯,不是水,這是提鮮味美的關鍵。
2.用姜擦一下鍋底,可以防粘,還可去腥提味。
3.最後湯汁收至濃稠,但要略留汁水,不要太幹。連汁帶肉澆到肉上更加有味。
4.蔬菜的選擇是隨意的。
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