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黃工芳療科普文—再說芳療精油的使用(三)
塗抹使用精油、按摩使用芳療精油、香薰使用芳療精油、手掌使用芳療精油等等都已經說了，今天繼續講另外的一些芳療精油的使用方法
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【芳療學堂】肉桂精油小妙方
肉桂精油肉桂具有抗痙攣的作用，對於改善消化系統的症狀也有很大的幫助，如消化不良、胃腸痙攣、結腸炎、胃腸脹氣、噁心以及腹瀉等。此外，肉桂對於緩解經期的痙攣也有幫助，可以用溫熱的溼布外敷，也可將肉桂與鼠尾草混合使用。經期時，感覺窒悶及疼痛，可作為通經劑使用（以達到通經的目的）。
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39款單方精油 | 甜馬鬱蘭:最智慧的勇氣
甜馬鬱蘭精油是一款具有溫暖性質的精油，可以溫暖身心，調整寂寞或悲苦的人的心情。無論是直接聞嗅，還是調成5%濃度的按摩油（10毫升基礎油中加入10滴甜馬鬱蘭精油）做全身按摩，都能起很好的慰藉作用，讓人重新感受人間的溫暖。甜馬鬱蘭精油很適合用來治療失眠症，尤其是在睡前搭配薰衣草精油泡芳香浴，會讓人身心放鬆，美夢入眠。甜馬鬱蘭精油的香氣在所有促進睡眠的精油中是最具陽剛味的，因此特別適合失眠的男士使用。
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【芳療學堂】黑胡椒精油的功效與作用
【身體保養】黑胡椒精油可以促進血液循環，而且也可改善貧血症狀，因為它能夠幫助血液形成新血球。對呼吸道疾病頗為有益，特別是著涼感冒的時候，極小的劑量就能夠退燒。還能強化胃的功能，增加唾液的分泌與流動，促進食慾，驅退脹氣，止吐，並增進蠕動。有助於改善胃腸功能，因為它能使結腸肌肉保持緊實。
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法系科學芳療單方精油 「拍了拍」馬鬱蘭
馬鬱蘭，又稱馬喬蓮、甜馬喬蓮或法國馬喬蓮，它的原生地在南歐，現今歐洲和北非都有栽種。法國馬鬱蘭拉丁學名中「Origanum」的原意是「山的喜悅」，這其實也透露了馬鬱蘭的特質——溫暖安撫，就像大地之母的慈悲和無私的奉獻，給予我們撫慰和喜悅。馬鬱蘭精油的氣味溫暖，帶有清甜的藥草味及輕微木質香。
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偉大的甜馬鬱蘭
請不要濫用馬鬱蘭精油的安神功能，因為它會使人感覺遲鈍並感到情緒低落，如果大量使用還會使人失去知覺。合格的芳療師絕對不會使用這麼高劑量的馬鬱蘭精油（嚴格來說，是任何精油）來傷害病人。馬鬱蘭精油安撫情緒的效果這麼強，當然適合用來治療失眠症，特別是在睡前洗個薰衣草和馬鬱蘭複方精油的芳香浴。馬鬱蘭精油溫暖的堅果香味是所有促進睡眠的精油中氣味最具陽剛味的，因此比其他氣味香甜的精油更適合失眠的男士使用。
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甜馬鬱蘭——進可攻退可守的精油
古代人認為它可以「延年益壽」，而現代芳療派也認為該精油可以幫忙擴張血管達到降血壓的目的。它的主要成分中除了單萜醇（萜品烯四醇）外，能強化肝臟及免疫系統的側柏醇含量也不低，故對內擅長掌握與強化自己，而加上高比率的單萜烯，對外則有超強應變能力。所以馬鬱蘭是屬於進可攻、退可守的好用精油。
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芳療課堂丨馬鬱蘭精油 Marjoram「心血管健康衛士」
馬鬱蘭被稱之為「冬之香甜」，對希臘和羅馬人而言是快樂的象徵，他們將馬鬱蘭放在小陶瓶中給士兵隨身攜帶，內服外用、治療傷口與調整心態，進而徵服世界。馬鬱蘭長久以來用於料理中，賦予湯品、燉菜、調料與沾醬獨特的風味。在德國因被用於烤鵝肉料理, 又稱之為「鵝草」。奧地利人的傳統藥草當中，馬鬱蘭被用來促進腸胃健康和淨化皮膚。今天馬鬱蘭的價值在於它的鎮靜特質, 可用來養護神經系統，維護心血管與免疫系統的健康。
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精油秘典 | 甜馬鬱蘭,進可攻退可守
雖然不是常見的野生植物，但它的知名度卻很高，幾乎每個英國的鄉村花園中都種植了馬鬱蘭。17世紀早期，卡爾培波曾說：「馬鬱蘭實在太有名了，幾乎每個花園都有種植，不必再特別介紹這種植物。」用蒸汽蒸餾法萃取馬鬱蘭植株頂端開花的部分，就可以得到精油。精油的氣味略有胡椒味。而馬鬱蘭精油最顯著的療效就是它能溫暖心靈和身體。
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馬鬱蘭精油
在泡腳的熱水中滴入幾滴馬鬱蘭精油，可以達到活血經絡、去除腳氣腳臭的效果。美白，收毛孔，去痘印效果極好，改善整體膚質；適用於油性肌膚，治療粉刺，調理油膩不潔肌膚，淡化老人斑。心理療效舒緩焦慮與壓力，強化心靈，溫暖情緒。
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精油芳療
精油提取自植物的根、莖、葉、花而這種植物也不是誰都可以是必須含有香脂腺的植物才可能產出精油提取精油的方法主要是水蒸汽蒸餾、溶劑萃取以及冷壓等方法最常見的還是水蒸氣蒸餾法精油的價值除了它的味道另外就是它的成分從科學角度來說精油能從心理和生理兩個方面對人體起到影響作用
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單方精油——馬鬱蘭
它的葉子小、花朵也小，看起來楚楚可憐，就像是一位需要旁人呵護的小姑娘，但它卻被歐洲人視為勇氣的象徵。馬鬱蘭精油除了對身體的療效之外，也能平復過於激動的神經，是對抗自主神經不全所引起心臟、循環系統、消化、焦慮和睡眠困擾等問題的不錯選擇。馬鬱蘭最顯著的療效就是它能溫暖心靈和身體，能調整寂寞或悲苦之人的心情。
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養生丨馬鬱蘭精油家居使用
馬鬱蘭精油來自蒸餾其乾燥的花朵，香味呈強烈，刺鼻且有點辛辣。是一種非常實用的精油,能以不同的方式為人們帶來良好的健康狀況。
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孕婦能不能使用精油?(下)
孕婦能不能使用精油，一直是個爭論不休的話題，但在不少臨床實證或科學文獻發表後，目前大家普遍認為孕婦接觸芳療有好處，只是需要格外小心
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馬鬱蘭精油功效與配方
法國將其作為治療關節炎、疼痛、氣喘、支氣管炎、失眠、風溼、扭傷、神經痛、偏頭痛、腸道蠕動、腹痛和調節血壓的藥物使用。優質的馬鬱蘭精油中，單萜烯含量高達60%，可以薰香、塗抹、內服，作用於人的心血管、肌肉和骨骼系統。
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黃工芳療科普文—芳療植物精油的家居使用.
一、芳療洗衣，精油再使用很多朋友都應該看到過這樣的宣傳，說這個洗衣液加入了薰衣草精油，洗衣服後會有天然的薰衣草香
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精油課堂 || 心血管健康衛士——馬鬱蘭精油 Marjoram
我們推薦的精油使用方法，不代表精油可以用於治療，更不代表醫生處方，且僅限CPTG等級的精油。
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養生丨馬鬱蘭精油
在歐洲，無論是日常生活還是醫療方面，人們都非常依賴馬鬱蘭。馬鬱蘭有很多品種，用來萃取精油的品種是甜馬鬱蘭。 ·抑制性慾作用十分有名·護理疼痛肌肉特別有效·適合做運動後的活絡油 學名/牛至屬 Origanum marjorana科名/唇形科 Labiatae萃取/蒸餾花朵。
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馬鬱蘭:最大的勇氣在於接受自我
所以馬鬱蘭是屬於進可攻退可守的好用精油。 品種很多，統稱馬鬱蘭，用來提取精油者又稱甜馬鬱蘭，因含有沉香醇，氣味甜美。 馬鬱蘭喜歡溫暖的環境，但也耐寒，只要不下霜都能活，所以德國也能生產。尤其早期的馬鬱蘭精油，以德國生產的質量最高。除了蒸餾技術好，該地並不讓它結果實，讓精油量在最飽滿時，連花帶葉採收去蒸餾。
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芳療按摩精華油,使用芳療精油的主要方法.
按摩塗抹應該是芳療精油最普遍的使用方式。芳療按摩精華油可以讓芳療精油在很短的時間進入血液循環。