馬鬱蘭:最大的勇氣在於接受自我

2021-03-01 英國香緹


除了萜品烯四醇外，能強化肝臟及免疫系統的側柏醇含量也不低，故對內擅長掌握與強化自己。而高比率的單萜烯，對外則有超強應變能力。所以馬鬱蘭是屬於進可攻退可守的好用精油。

 

品種很多，統稱馬鬱蘭，用來提取精油者又稱甜馬鬱蘭，因含有沉香醇，氣味甜美。

 


原生於地中海型氣候區，如普羅旺斯沃克魯斯（Vaucluse）山區和聖荷米，另外北非突尼西亞也能長得好。

 

馬鬱蘭喜歡溫暖的環境，但也耐寒，只要不下霜都能活，所以德國也能生產。尤其早期的馬鬱蘭精油，以德國生產的質量最高。除了蒸餾技術好，該地並不讓它結果實，讓精油量在最飽滿時，連花帶葉採收去蒸餾。

 


馬鬱蘭的花葉長相纖細，種子細小如粉末，風吹就散，所以需要土質松且透水性佳。播種時也不能種太深，免得芽苗無法穿透土壤。因此與茶樹具有共同本性，很需要自己的空間，或擅長營造出特定氛圍好感受自己存在。

 

這般葉小、花柔、籽細、楚楚可憐模樣的植物，自古都被歐洲人視為勇氣的象徵，因為真正的勇氣是先認清自己、知道自己是誰，包括清楚自己的局限、承認自己的渺小，不妄自尊大，當然也不必妄自菲薄、過度貶抑自己。

 


「認清自己」跟「要別人看清我」是兩回事，但人們總是由別人的眼中來看自己。


馬鬱蘭精油特別能調理自主神經的失衡。自主神經，是較不隨意受外加意識影響，生命原本就內建存在的神經系統。但如果企圖以意志去掌控它，也就是「強己所能」，無法認清自己底線，強迫自己硬要去做，不放鬆休息，最後易造成自主神經失衡。

 

馬鬱蘭擅長處理的症狀，包括甲狀腺、腎上腺問題、憂鬱症、躁鬱症、腸躁症、失眠、欲望過度（性慾、口腹欲）等等。尤其因自主神經失衡引起的肌肉緊張酸痛。

 


馬鬱蘭也是能「節制欲望」的精油，因為認清所以不為難自己。

持「進步論」的現代人，總是追求著不符合自然法則的「直線上升式」成長！永無止境地追求不合自己的巨大欲望，終至付出身心失衡的代價。

 

就這點來看，大自然的動物們比人類更認清自己，它們多半節制欲望，不會把自己吃到撐死。但圈養的例外，也學到了人類的習慣。

 


強己所難者，也常容易強人所難，位子坐的越高者，越要常用馬鬱蘭！

許多乍看是風光大場面，細想卻不見得是輕鬆勝任的事。高血壓患者也是馬鬱蘭適用典型，為了維持面子，對眾人與自己施壓，以致七竅生煙的模樣，當然容易血管爆！

 

另外，講師們也需要它！站在講臺上，說出口的是知識交流，並非頒布十誡，偶遇回答不出的提問，那就大夥一起討論，不必自覺講師面子掛不住而傷了自己。

 

原文：溫佑君 著《植物人格全書》

編輯：英國香緹

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    馬鬱蘭，又稱馬喬蓮、甜馬喬蓮或法國馬喬蓮，它的原生地在南歐，現今歐洲和北非都有栽種。法國馬鬱蘭拉丁學名中「Origanum」的原意是「山的喜悅」，這其實也透露了馬鬱蘭的特質——溫暖安撫，就像大地之母的慈悲和無私的奉獻，給予我們撫慰和喜悅。馬鬱蘭精油的氣味溫暖，帶有清甜的藥草味及輕微木質香。
  • 馬鬱蘭精油
    在泡腳的熱水中滴入幾滴馬鬱蘭精油，可以達到活血經絡、去除腳氣腳臭的效果。美白，收毛孔，去痘印效果極好，改善整體膚質；適用於油性肌膚，治療粉刺，調理油膩不潔肌膚，淡化老人斑。心理療效舒緩焦慮與壓力，強化心靈，溫暖情緒。
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    心靈的健康與身體的健康一樣重要；心靈環境的潔淨和生活環境的潔淨也一樣重要。（3）皮膚治療粉刺，調理油膩及不潔肌膚，促進皮膚結締組織的新陳代謝。（4）情緒緩解焦慮，壓力，心理創傷，強化心靈，在情緒亢奮時，是鎮靜劑。精油小配方：1、安撫神經系統：①馬鬱蘭精油3-5滴作香薰泡浴。②馬鬱蘭精油2滴+橙花精油1滴+甜杏仁油3毫升，做頭部、肩部的放鬆按摩，可安撫神經，消除緊張。
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    、摩洛哥、突尼西亞，中東、西班牙、法國、巴爾幹半島及美國馬鬱蘭精油具有抗菌、抗感染、抗痙攣、動脈血管擴張、刺激消化、利尿及抑制性慾的特性。配方：馬鬱蘭精油2滴+杜松果精油2滴+甜橙精油2滴+10ml基礎油。 馬鬱蘭精油緩解便秘：將調好的按摩油塗在胃部，順時針輕輕按摩（15~20分鐘）。配方：馬鬱蘭精油4滴+杜松果精油4滴+甜茴香精油2滴+甜杏仁露10ml。
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    在希臘人及羅馬人傳統的婚禮中，人們會將馬鬱蘭編織成花環戴在新娘和新郎的頭上。由此看來，馬鬱蘭似乎帶著隱隱約約的愛情幸福感。但是馬鬱蘭使用廣泛得讓人詫異，除了應用於婚禮，中世紀時期，人們相信如果他們栽種馬鬱蘭在親人的墳墓周圍，能夠讓死者安息。
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    雖然不是常見的野生植物，但它的知名度卻很高，幾乎每個英國的鄉村花園中都種植了馬鬱蘭。17世紀早期，卡爾培波曾說：「馬鬱蘭實在太有名了，幾乎每個花園都有種植，不必再特別介紹這種植物。」用蒸汽蒸餾法萃取馬鬱蘭植株頂端開花的部分，就可以得到精油。精油的氣味略有胡椒味。而馬鬱蘭精油最顯著的療效就是它能溫暖心靈和身體。
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    馬鬱蘭被稱之為「冬之香甜」，對希臘和羅馬人而言是快樂的象徵，他們將馬鬱蘭放在小陶瓶中給士兵隨身攜帶，內服外用、治療傷口與調整心態，進而徵服世界。馬鬱蘭長久以來用於料理中，賦予湯品、燉菜、調料與沾醬獨特的風味。在德國因被用於烤鵝肉料理, 又稱之為「鵝草」。奧地利人的傳統藥草當中，馬鬱蘭被用來促進腸胃健康和淨化皮膚。今天馬鬱蘭的價值在於它的鎮靜特質, 可用來養護神經系統，維護心血管與免疫系統的健康。
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    正如本書的名字《被討厭的勇氣》，承擔這種自由和責任，需要無畏的勇氣。這種勇氣，是阿德勒心理學的關鍵詞，也是我們人生問題的最終解藥。一位哲人，他主張：世界極其簡單，人們隨時可以獲得幸福。有一位青年無法接受這種觀點，於是他去拜訪這位哲人一探究竟。在這位被諸多煩惱纏繞的青年眼裡，世界是矛盾叢生的一片混沌，根本無幸福可言。
  • 馬鬱蘭精油的六大健康益處
    研究表明，馬鬱蘭是可以有效抵抗糖尿病的一種藥草，因此應該明確把它納入到你的糖尿病的飲食計劃中。此外，溫室栽培的馬鬱蘭、墨西哥牛至和迷迭香提取物是「二肽基肽酶IV（DPP-IV）」的最佳抑制劑。這是一個了不起的發現，因為減少或消除「PTP1B」和「DPP-IV」有助於改善胰島素信號傳導和耐受性。因此新鮮和乾燥的馬鬱蘭都能幫助提高身體妥善管理血糖的能力。馬鬱蘭是一種對高危人群或受困於高血壓、心臟病問題的人群的有益的天然藥物。
  • 養生丨馬鬱蘭精油
    馬鬱蘭是最早的香料植物，更是聲謄卓著的藥用植物
  • 藥食同源養生保健佳品:百裡香,馬鬱蘭,牛至(比薩草)的功效作用
    歐洲傳統上認為百裡香象徵勇氣，所以中世紀經常用它贈給出徵的騎士。在中國稱為地椒、地花椒、山椒、山胡椒、麝香草等，產於西北地區。元朝的《居家必用事類全集》中，記有用百裡香加入駝峰駝蹄調味。李時珍《本草綱目》記載：「味微辛，土人以煮羊肉食，香美。」百裡香原產於南歐，被作為一種美食的香料而廣泛種植。
  • 馬鬱蘭精油的功效和用法
    馬鬱蘭精油來自蒸餾其乾燥的花朵，香味呈強烈的酚味、草味、木質味，非常類似百裡香。馬鬱蘭植物高度低於1公尺的草本植物，莖部堅挺且有茸毛狀，葉子呈寬圓，前端尖狀，花朵長於頂端，紫色，產於中東、西班牙、法國、巴爾幹半島及美國。
  • 精油百科|甜馬鬱蘭篇
    而在地中海精油中，是最常見的舒眠配方，在希臘通常用於醫藥和香水，在阿育吠陀，甜馬鬱蘭可用於減輕疼痛和肌肉緊張，增強新陳代謝和舒緩消化系統。甜馬鬱蘭的花語是「溝通」。希臘神話中，甜馬鬱蘭是由主掌愛與美之女神－愛芙羅黛蒂 Aphrodite 所珍愛的香藥草，因阿芙羅黛蒂的觸碰，而開始有了香氣。在羅馬神話中則據傳為專門貢祀愛神維納斯之花，甜馬鬱蘭代表著「榮譽、愛情與繁殖」。