「小月牙」代表一個人的精氣神
「小月牙」是一個人的健康圈
「小月牙」越多越大，身體越好！……
想必與指甲上的「半月牙」有關的傳聞，您一定聽過不少。但手指甲上的月牙真的能夠判定身體狀況的好壞嗎？
指甲是從皮膚下的甲床上生長出來的，在生長過程中，甲床不斷產生活細胞，並逐漸把舊的細胞向前推進，慢慢向外延伸，推至指甲下層的皮膚上，代替舊的指甲。
由於被擠出來的指甲已經屬於死細胞，所以在指甲生長或被修剪的過程中，我們並不會感到疼痛。
人的指甲生長情況各不相同。一般來說，相對健康的指甲呈粉紅色，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤。
壓其前端，放開後血色立即恢復，表示體內氣血充足，血液循環好。
有傳言稱，指甲上的月牙少、白點多是身體不健康的表現，其實，這種說法是不正確的。我們指甲底部的半月形白色痕跡被稱為月牙，每個人指甲的月牙數量、形狀都不相同。
月牙其實是還沒有完全形質化的指甲，在指甲的生長過程中，角蛋白細胞的產生由中間向兩側遞減，我們能不能看到月牙，取決於指甲甲基的位置。
如果甲基距離指尖較近，月牙則清晰可見，反之，則月牙較小，或看不見月牙。因此，月牙的大小及多少並不能反映人體健康狀況。
但是，如果指甲出現下面這些情況，就需要引起注意了！
甲色偏白：若指甲顏色蒼白，缺乏血色，主要是因為缺乏鐵元素，多見於是營養不良、貧血患者。
指甲顏色偏紫，多是由於四肢血液循環不良，而導致手指局部性缺氧，出現發紫的現象，嚴重的話會由紫色轉為黑色。
指甲呈灰色，多由於缺氧造成；若指甲突然變成灰色，最大的可能是患上了灰甲，初期指甲邊緣會痕癢，繼而指甲增厚，失去光澤變成灰白色。
指甲變黃，在中醫學上認為多由溼熱燻蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔素血症、腎病綜合症等；西醫學上則認為指甲偏黃多半與體內缺乏維生素E有關。
指甲表面出現一條條的直紋，一般由不夠滋潤，過於乾燥所致；也可能與年齡有關，老年人出現豎紋，一般是正常的；此外，在操勞過度或用腦過度後也可出現；睡眠不足的時候，這些豎紋會更清楚地顯現出來。
指甲表面出現一條條的幼橫紋，多見於長期慢性消化系統問題，這些人容易因飲食不慎出現腹痛、腹瀉。還可能由精神壓力造成，在高壓力的情況時，手指的血液流動會變差，令長出來指甲變薄，形成橫紋。
指甲表面出現白點，一般可分為幾個情況：灰指甲初期、碰撞、先天性膠原蛋白合成的問題、飲食不均等所導致。碰撞後出現的白點，過一段時間就會慢慢消失，不需要特別處理。
指甲表面出現黑點，臨床比較常見是因外傷導致的瘀血，在指甲表面形成黑色瘀點，消退速度較慢，有人甚至兩、三個月才可完全散瘀。若黑點呈不規則形狀、凹凸不平，甚至逐漸擴散蔓延到甲床外的皮膚，就應找醫生檢查一下。
指甲表面出現分開兩層的現象，大部分是因蛋白質不足而成。蛋白質不足時，指甲的三層構造就不能健康地生長，令層與層之間不能緊密在一起，形成分層情況。
長甲是指指甲長度佔手指第一指節二分之一以上。提示易患呼吸系統疾病，如咳嗽、哮喘等。中醫認為長甲的人肺氣多不足，可補益肺氣，多吃葡萄、豆漿、柚子等食品，還需注意霧霾天氣減少外出。
短甲指指甲長度不到手指第一指節二分之一。此類人群一般身體健壯，不易得病。但情緒不穩定，易急躁，不加調節易患高血壓、胃潰瘍及肝病等。50歲以上者，若此類指甲同時呈紅色或棕色，易患腦血栓、腦溢血和動脈硬化等重症。平時要注意調節血壓，多吃芹菜、冬瓜、獼猴桃、甘薯等有益於降壓的食品。
寬甲是甲面橫徑大，半月相應偏長，甲色和甲下色尚正常。寬甲易患甲狀腺機能變異性疾病、生殖功能低下症等;特寬甲者，易患不孕症或無精蟲不育症。中醫提示腎精不足。注意補益腎精，平時可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、胡桃等食品。
窄甲的特徵是左右橫徑小，兩側肉際較寬。左右徑約為甲長的三分之一，甲色不均勻，有輕微橫向條紋。易患頸椎病、腰椎病、脊髓病。脊椎骨較易發生異常，還易患骨質增生。要注意不能過度爬山，以免損傷關節。多屬中醫的痺症，故應避寒保暖。
凹甲，甲面中央凹下低於四周，甲面上有凹點和縱行細微的條溝，甲下色不均勻。多提示肝腎功能不佳，易於疲勞，精力不充沛，也易患不孕不育症。
凸甲，特徵是甲面中央明顯凸起高於四周，甲端部下垂，像貝殼或倒覆的湯勺，甲板與甲床分離，指甲呈空殼狀。易患慢性病症，如肺癆病，多屬肺陰不足。
指甲能一定程度反映身體的健康狀況，指甲的變化可能意味著身體的某些變化。
不過並非所有的指甲變化都是疾病的徵兆，有些指甲的異常變化並無大礙，要配合著其他表徵一起診斷才是。
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