隨著寶寶的降臨，仿佛空氣中都帶著甜蜜的味道~~^_ ^，經歷了分娩的艱難，產後依然是充滿未知，這篇剖宮產後注意事項，讓新手媽媽迅速get重點，不慌亂、有條不紊、從容不迫的過渡和適應新生活!
剖宮產手術回來 第一步要經歷的就是 醫生護士頻繁的壓宮底，目的是明確子宮收縮情況，預防產後出血，及時排除積在宮腔和陰道的血。這一步非常重要，千萬不能有牴觸情緒。
術後6小時，這個階段是麻醉效果消退的時期，需要禁食水，家屬可以幫忙按摩復產婦的四肢，緩解不適感和預防血栓。渡過6小時後，產婦可在床上多活動、翻身。
剖宮產後當天一般是最難熬的，術後第-天開始，拔出導尿管後，多飲水，勤上廁所，適當活動，給小寶寶及時吸吮乳房，到產後6周，這個時期稱為產褥期，是新手媽媽身體各器官恢復期，這個時期一定要好好休息，飲食清淡，護理好剖宮產傷口，注意惡露的排除，保持外陰清潔。
飲食:講究營養均衡、清淡飲食，可以吃一些高蛋白食物，如魚、蝦、牛肉等，既有助於傷口恢復，也利於產後媽媽元氣回升。適量少吃一些容易脹氣食物，如牛奶、豆漿、、紅薯等，儘量免吃活血化瘀的食物，如桂圓、紅棗、紅糖等。遵循食物多樣化，營養多元化，不挑食，不偏食，易消化的原則。
除了身體恢復，新媽媽最關心的莫過於腹部傷口癒合的情況，一定要保持傷口的清潔(一個月不洗澡,那可不是現代人應該做的哦)，傷口是否出現疤痕,很大程度.上取決於個人體質，外用藥不一定有神奇的效果，剖宮產的傷口大多數都不影響穿比基尼的哦。剖宮產畢竟是手術操作，不像順產那樣恢復快，所以不建議太早恢復運動。產褥期可適當進行盆底肌肉鍛鍊，如凱格爾運動等，還可適當進行散步，活動幅度小的瑜伽活動。根據自身情況，一般是剖宮產後3-4個月慢慢恢復運動，跳躍、幅度大的劇烈運動建議產後6個月再開始 產後一個月基本恢復的差不多了，這時候的產婦可以選擇一些溫和的運動來幫助減肥，瑜伽、抬腿運動等都是不錯的選擇。這時候的產婦一定要注意運動的量和度，不能大量運動，不能劇烈運動，防止出現意外
剖腹產後三個月基本就可以恢復正常的生活軌跡，此時也是減肥瘦身的最佳時期。產婦這時候可以做一些高強度的有氧運動來減脂，跑步、跳繩、羽毛球等都是效果很好的減脂運動。
除了運動減肥外，產婦還應該在飲食方面多加控制，畢竟減肥「三分在練，七分在吃」。日常飲食要清淡，多吃水果和蔬菜熱量低的食物，遠離高油高鹽高熱量的垃圾食品。在主食選擇方面，要多吃飽腹感強的粗糧，比如紅薯、玉米、糙米等，少吃精米細面。產婦要注意營養均衡，保證充足的優質蛋白，多吃魚肉、牛肉和雞肉，儘量不要吃豬肉。