辛苦工作一天後,拖著疲憊的身軀回到家中,癱軟在沙發上,這時候,你需要的是一瓶能喚醒活力的——肥宅快樂水!一口冰鎮過的可樂衝擊喉嚨,帶動二氧化碳在口中綻放中不斷釋放快樂。
「肥宅快樂水」含有大量的糖,可以促使身體釋放快樂荷爾蒙(happy hormone),讓人感到放鬆、快樂。然而,一個18歲的年輕小夥子柯某(化名),最近卻因為「肥宅快樂水」而弄傷了「腰子」,讓他再也「快樂」不起來。
「醫生,您趕緊看看啊,我兒子咋突然沒尿了呢?!」
杭州市第一人民醫院來了一對父母,連拖帶拽把胖墩墩的兒子拉進了急診室。而此刻的柯某,捂著肚子蹲在地上,像一隻被霜打過的茄子。
經過問診,原來柯某起初只是肚子痛、拉肚子,本以為和平時鬧肚子一樣,怎想又出現小便減少,經過抗感染、補液等治療後腹瀉有所好轉,但檢查發現血肌酐水平卻進行性上升。
「這麼年輕,腰子要是壞了可咋辦?」父母琢磨著,趕緊帶來市一醫院就診。
收治入院後,柯某的主診醫生,腎內科主任醫師趙寧對他進行了相關檢查。此時,柯某的血肌酐水平已經上升至706μmol/L,是正常值上限的7倍多,腎小球濾過率僅為9ml/min(正常水平為80-130 ml/min),每天尿量僅僅300ml左右(正常2000-3000ml,),同時伴有血尿酸升高、高血壓、高血脂等多種疾病。
考慮到柯某病情嚴重,趙寧當機立斷為他進行了血液透析治療,幫助腎臟清除體內毒素。同時給予行腎穿刺活檢術,驚奇地發現柯某多個腎小管腔內見鈣化樣物、鈣化樣物周邊腎小管上皮細胞包裹,腎臟超聲也顯示存在雙腎多髮結石。
小夥子年紀輕輕,平時身體壯得像頭牛,「腰子」壞成這樣,究竟是什麼原因呢?
原來,柯某是位體力勞動者,一天8小時都在工地上勞動,每天出很多汗,每到這時候,他就會跑去附近超市買一瓶冰鎮的可樂、雪碧、冰紅茶等「快樂水」,而且為了划算,總是挑2.5L買一贈一的「家庭裝」,咕嘟咕嘟喝一肚子,打幾個飽嗝,疲憊感一下子消失了大半。
然而,每天2-3L的軟飲料,腎臟沒多久就開始「叫苦不迭」,最後乾脆徹底「罷工」。
隨著物質水平的提高,越來越多的年輕人喜歡把飲料當水喝。但飲料中往往含有過多的礦物和糖分,尤其是有害糖分-果糖。國外大型隊列研究(2382例患者)發現,攝入含糖飲料和含糖碳酸飲料每周4份的人群和每周小於0.5份人群相比,發生慢性腎臟病風險分別增加1.77倍、2.14倍。
趙寧提醒,過多飲用飲料不僅誘發肥胖、糖尿病、高血壓、代謝症候群,同時升高血尿酸水平、誘發痛風,加重腎臟負擔,最終導致腎臟急慢性損傷。
同時,大量碳酸飲料和含糖飲料的攝入,還會導致人體尿中的鈣大幅度增加,導致結石形成、骨質疏鬆等。
日常「踩」過的雷區有哪些呢?
1、喝燙水、冰水。熱飲超過65℃,會損害食管黏膜,增加食道癌風險;而冰水則會刺激消化道,影響消化道功能。
2、喝水過快、過量。腎臟排水功能的最大極限是1200ml/h,飲水過快和過量會引發水中毒。推薦正常成年人日飲水7-8杯(1500ml-1700ml),患有嚴重心血管病、水腫等疾病患者適當減少。
3、把飲料當水喝。飲料中含有過多的礦物和糖分,尤其是有害糖分-果糖,是代謝症候群和腎臟病隱形殺手,還可引起腎臟結石。
4、等到口渴才喝水。等到口渴時才開始喝,此時人體早已處於缺水狀態。
5、睡前不敢喝水。睡前喝水不是禁忌:睡前適量喝水可稀釋血液黏稠度,但是為避免起夜,可少量飲用。
通訊員 | 王文婷
首席記者 俞茜茜
編輯 肖旭