女人想要越來越精緻，堅持9個好習慣，氣質會由內而外的改變

有人說女人看氛圍美；有人說女人看五官長相美；還有人說美人在骨不在皮，總之關於美的傳言總是眾說紛紜，每個人都有自己的理解，不過唯一相同的理解就是氣質與美都很重要，想要符合絕大多數人的審美，你必須擁有多樣的美。換言之就是，由內而外的美。所以關於女人如何變精緻，總有各式各樣的方法論，今天也要給大家提出9個好習慣的小意見，幫助大家改變氣質，由內而外的美。

1.減少清潔面部的次數。少洗臉其實是對皮膚有幫助的，很早之前日本就開始了斷食療法，為的就是讓皮膚得到適當的緩衝。所以減少用洗面奶洗臉的次數，用清水洗臉，能夠幫助保護角質層，讓皮膚更乾淨。

2.減少用臉觸碰皮膚的次數。少用手去摸皮膚，手上的細菌太多觸碰到面部很可能引發感染，尤其是當你皮膚還有痤瘡感染的時候，減少觸碰就是在避免皮膚問題的產生。

3.頭皮一定要吹乾，很多時候脫髮的原因都是因為頭皮沒有吹乾，而很多時候顏值低的原因也是因為頭髮太少，一環扣一環，我們先從吹乾頭皮開始，但不要運用過燙的風來吹，以免傷害到頭皮。

4.按摩頭皮作為提拉，可以幫助我們面部減少下垂的皮膚，通過提拉頭皮讓肌肉往上提拉，我們的五官也會跟隨皮膚的緊緻和提拉變得更加體力，所以不要只注重面部按摩，頭部按摩也是美容的重中之重。

5.用凡士林塗眉毛。我們可以用適當的凡士林塗一塗眉毛，可以幫助眉毛的生長，我們的眉骨如果不立體，可以讓濃密的眉毛來幫忙營造出眉目立體的感覺，所以微微用棉籤蘸取凡士林塗一塗眉毛，對於我們自己是有幫助的。

6.能動手就儘量不要抬胳膊。很多時候我們的姿勢不夠優雅的原因都是因為我們在拿東西的時候都大幅度的動起了肩膀，所以看起來整體形象就很糟糕。所以儘量戒掉抬胳膊的毛病，也是類似天鵝臂的一種訓練。

7.不低頭。保持抬頭的好習慣，一方面可以避免頸紋的產生，也可以避免雙下巴的產生。如果多餘的贅肉產生勢必會影響到五官和氣質，我們誰也不會說某個擁有雙下巴的女士是非常有氣質的對吧？所以從最簡單的不低頭開始培養好習慣。

8.沉肩，當我們疲累的時候會自動聳肩，而我們自己處於無意識的狀態。所以當我們意識到自己很疲憊的時候想要聳肩的時候，就一定要提醒自己把肩膀沉下來，不要聳肩，這樣體態就會更好看更漂亮，看起來也不像駝背。

9.學會用牙線，無論是水牙線還是牙線都要學會開始使用。因為氧氣美女或者氣質美女都有著一口好牙，漂亮的牙齒是決定了顏值的關鍵，所以保護牙齒就是保護顏值，飯後和刷牙的時候都可以用一用牙線，對於牙齒是最好的保護。

這些好習慣你是否都能夠堅持下去呢，如果可以，你會獲得不一樣的顏值收穫哦！

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