心、肝、脾、肺、腎!最滋補五臟的素食表一定要為家人存下!
2021-02-13 聖德覺醒之光聖德覺醒之光：起心動念定乾坤，發心一變化陰陽，一念天堂，一念地獄。心生種種法生，心滅種種法滅！當別人在事兒上下功夫的時候，當別人在德上下功夫的時候，當別人在道上下功夫的時候，我們就直接超越，在心上下功夫，活出光芒萬丈的人生，用覺醒之光，照耀宇宙！
靈魂覺醒的人都關注了這個公眾號
聖德覺醒之光
我們人體內的主要器官就是
心、肝、脾、肺、腎，
只要養好它們身體就會棒棒噠~
那滋補五臟我們要吃些什麼食物呢？
往下看你就知道了！
可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
性溫，味辛甘，有理氣、解鬱、化痰的作用。金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。可煎湯服，亦可泡茶飲。
性平，味酸甜，有補氣血的作用。滋養強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。由於葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、胺基酸、維生素都很豐富，
對大腦神經有補益和興奮作用，葡萄乾的糖分和鐵的含量也較高，這對體弱貧血者也有補血效果。
因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經衰弱及貧血體弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。
性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用，能補氣、活血。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血症。凡心血管疾病導致的心悸者，宜經常服食，頗多裨益。
苦瓜味甘，能夠益脾補腎，營養物質也非常的豐富，能夠解乏、清心明目等，如果經常食用的話，還可以祛除心火，增強人體的免疫功能。經常用苦瓜炒菜的話，還能達到生津醒腦，祛除心火的作用。特別要注意的是，體質虛寒的人不宜過多食用。
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用。葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的B肝也有著很大的幫助。
很多人都知道綠豆有清熱解毒，去暑消水腫的作用。綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值，尤其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，還含有豐富的微量元素，像鈣、鐵、磷這些元素對促進肝臟的再生和修復受損的肝細胞都有著很大的幫助。
西紅柿具有清熱解毒的功效，同時對於肝病患者來說還可補充一些營養素，更有利於減少毒素對於肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當不錯。
蘑菇是菌類植物中的皇后，本身就含有豐富的營養素，而秋季吃蘑菇更有助於滋養肝臟。
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。
性平，味甘，有補脾益氣之功。
俗稱苡仁米、六穀米，有補脾健胃的作用。脾虛者宜用薏仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效
熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
希望更多的人能通過學習中華文化，從而提高家庭、婚姻、做人處事、 幸福指數。通過網際網路的力量傳播，幫助13億中華兒女學習聖賢教育；感恩您加入中華文化學習，從今天開始讓我們一起同修，一起覺醒，找到人生的終極歸宿！
為了感恩你 關注我的公眾號，特贈送你價值9999元的 終極生命真相高能量錄音！請立刻識別二維碼加我為好友！
聖德覺醒之光 靈魂的盛宴
感恩關注
下方二維碼公眾號
獲取更多開啟智慧的音頻，視頻
（聲明：本平臺文章來源於網絡，本文只代表作者觀點，不代表本平臺立場，如有侵權，請速與本平臺聯繫，馬上刪除！）相關焦點
-
心、肝、脾、肺、腎!最滋補五臟的食物表一定要給家人存下
我們人體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎，只要養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟我們要吃些什麼食物呢？往下看你就知道了！可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。 -
心、肝、脾、肺、腎!最滋補五臟的食物表一定要給家人存下!
我們人體內的主要器官就是：心、肝、脾、肺、腎，只要養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟我們要吃些什麼食物呢？往下看你就知道了！苦瓜味甘，能夠益脾補腎，營養物質也非常的豐富，能夠解乏、清心明目等，如果經常食用的話，還可以祛除心火，增強人體的免疫功能。經常用苦瓜炒菜的話，還能達到生津醒腦，祛除心火的作用。特別要注意的是，體質虛寒的人不宜過多食用。葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用。葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的B肝也有著很大的幫助。 -
心、肝、脾、肺、 腎的「毒」都藏在哪
這些毒素堆積在五臟之內，就會影響五臟的氣血運行，加速五臟的衰老，從而影響我們整個身體的健康。因此採用合理的方法，將毒素排出體外是非常有必要的！1.舌頭潰瘍中醫認為：心主舌，它們的關係最為密切，如果舌頭上有潰瘍，通常認為是心臟有火。 -
心對舌,肝對目,脾對口,肺對鼻,腎對耳,養五臟,做好這4補!
人體才是世界上最精密的儀器，人類經過幾千萬年的進化，可能有人問為什麼我們五官長這樣？或許這是個謎，但是人體的五官也不是隨隨便便長的。在中醫的理論中，人的五官是人體五臟的反射區，在中醫經典《黃帝內經》中言：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。意思就是說，五官的變化可以反映人體內五臟的健康情況。 -
心、肝、脾、肺、腎的毒藏在哪,你知道嗎?
讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。 -
心、肝、脾、肺、腎的毒藏在哪裡,你知道嗎?
按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。「心君主」怕累 心氣旺盛，則面色紅潤，反之則會出現心胸疼痛、心氣衰弱等症狀。所以，一些「傷心」的壞習慣，如情緒壓抑、勞累等最需要避免，日常生活中最大的勞累莫過於心累，看不開、放不下，都會導致心氣不足。 -
【中醫養生】心、肝、脾、肺、腎的毒藏在哪,你知道嗎?
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。 雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。 1.舌頭潰瘍。 -
朗明國風文創|心、肝、脾、肺、腎的毒藏在哪,你知道嗎?
讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。 -
心 肝 脾 肺 腎的毒藏在哪裡 你知道嗎
「心君主」怕累 心氣旺盛，則面色紅潤，反之則會出現心胸疼痛、心氣衰弱等症狀。所以，一些「傷心」的壞習慣，如情緒壓抑、勞累等最需要避免，日常生活中最大的勞累莫過於心累，看不開、放不下，都會導致心氣不足。養心最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味食物，不僅清心火，還可以養心。多接觸陽光，也對養心有好處。 -
心、肝、脾、肺、腎從哪排毒,你知道嗎?
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 -
心是君主、肝是將軍、肺是宰相……五臟都有「官職」
在中醫裡，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。五臟器官，是「官」，角色分工不同，分述如下：一、心：君主之官心是帝王、君主，是拿主意的，中醫講心不講腦，大腦只是人體的CPU處理器，心臟才是號令全身「主心骨」，所以心是君主之官。 -
心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,從五液看人體健康
中醫認為，五液，也就是人的淚、汗、涎、涕、唾五種液體，分別對應人的五個臟器，在《素問·宣明五氣篇》有仔細的解釋：「五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液。」也就是說，通過五液就能看出你的五臟是否健康。你百分百健康嗎？淚：為肝之液肝開竅於目，肝血及肝之津液充盈，溢於目竅則為淚。淚可滋潤眼目，若肝有病變，就會從淚的異常表現出來。 -
「臉色」你都會看嗎,心、肝、脾、肺、腎怎麼調理,都給你搭好了!
紅色對應心 面色紅要養心根據五行對應之說，紅色對應心，面色紅多與心有關。心主血脈，心氣能推動血液的運行，面部是血脈最為豐富的部位，所以心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。白色對應肺 面色白要養肺根據五行對應之說，白色對應肺，面色白多與肺有關。 -
道醫心肝脾肺腎毒藏排毒法
「心君主」怕累，心氣旺盛，則面色紅潤，反之則會出現心胸疼痛、心氣衰弱等症狀。所以，一些「傷心」的壞習慣，如情緒壓抑、勞累等最需要避免，日常生活中最大的勞累莫過於心累，看不開、放不下，都會導致心氣不足。養心最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味食物，不僅清心火，還可以養心。 -
松花粉對五臟的作用(一定要知道)
其主潤心肺者，飲食入胃，脾氣散精，輸於心肺，所以潤心肺也。益氣者，氣溫益肝之陽氣，味甘益脾之陰氣也，風氣通肝，氣溫散肝，所以除風。脾統血，味甘和脾，所以止血也。可釀酒者，清香芳烈，宜於酒也。」根據《內經》的論述，五臟與形體組織的聯繫是：心，其華在面，其充在血脈，開竅於舌；肺，其華在毛，其充在皮，開竅於鼻；脾，其華在唇，其充在肌肉，開竅於口；肝，其華在爪，其充在筋，開竅於目；腎，其華在發，其充在骨，開竅於耳及二陰。根據這一理論，臟腑有病，可以在相應的體表組織上反映出來。 -
五臟有好惡:肝怕堵,心怕累,脾怕冷……究竟該怎麼養五臟?
「肝木生發，猶如樹木。」肝臟為將軍之官，其特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從而導致肝血不足。平時養生要保持心情的愉悅，千萬不能做情緒的奴隸；生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。 -
肝主筋,腎主骨,脾主肉,心主脈,肺主皮毛!養肺刻不容緩
肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛，多麼精闢。只要是筋的問題，治肝沒錯。只要是骨的問題，治腎沒錯。只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。只要是血脈的問題，治心沒錯。只要是皮膚病毛髮的問題，治肺沒錯。五臟1．心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；生理功能①主血脈；②主神志；心開竅於舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸為表裡。 -
論五臟
構成人體的基礎物質也是精氣，也就是說人體是由精氣構成的，而五臟是人體精氣運轉的五個功能系統，並非單純指五個實質性器官，但這五個功能系統又和實質性器官有一定聯繫，五臟中心、肝、肺、腎四個臟器是實質性器官(名稱相同，但器官和功能還不是同一回事),而脾則是有名無實，與命門、三焦等中醫術語一樣。 所以，切不能從西醫的解剖學來理解中醫。因為中醫是從精氣和精氣的運轉角度去理解人體的生命，而不是單純指某個器官。 -
中醫淺談五臟五行……
所以要說中醫養生就不得不說五臟之間內在的聯繫和相互滋生的關係。 木→火→土→金→水 肝→ 心→脾→肺→腎如木生火，即肝木濟心火，肝藏血，心主血脈，肝藏血功能正常有助於心主血脈功能正常發揮。火生土，即心火溫脾土，心主血脈、主神志，脾主運化、主生血統血，心主血脈功能正常，血能營脾；脾才能發揮主運化、生血、統血的功能。 -
老中醫說腎不好要吃黑豆,脾不好要吃黃豆......
⊙ 人靠五臟生活——肝心脾肺腎●心臟不好臉發紅。●脾胃不和的人臉蠟黃。●哮喘的人臉色煞白。●腎衰竭的人臉色漆黑。●肺不好要吃白，白蘿蔔養肺。（白蘿蔔生吃潤肺，熟吃潤腸；腸子不好的，要熟吃）⊙ 腎虧百病源。十人九腎虧。腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。