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一、「酸」
表明經絡是通的，但是氣血不足。比如平時缺乏鍛鍊的人群，劇烈運動以後，四肢肌肉就會有酸的感覺，這是由於運動過程中，消耗氣血比較多，造成了短暫的氣血不足。也有人常常肩部或腰部發酸，這是由於長期處於某種姿勢，影響了氣血的流通，平時需要多做一些運動。
二、「麻」
表明氣能過來，而血過不來。比如有些人生氣之後手指、嘴唇等末梢也會發麻，中醫認為這是由於怒則氣上，氣的運行速度超過了血液，導致多氣少血，而出現麻的表現。
三、「脹」
表明氣很足。雖然氣很充足，但不能正常循環。中醫認為，思則氣結，或結於腹部，或結於頭部，出現肚子脹、頭脹、手指發脹等症狀。想要避免脹，就要少思慮，遇事多和朋友交流傾訴、適當發洩。腹脹的人，可多做深呼吸，揉揉肚子；頭脹的人可以輕輕敲打頭部以緩解症狀。既然不通暢，那就要「動」起來，哪裡通，「動」哪裡。
四、「痛」
中醫認為「不通則痛，通則不痛」，可見痛和氣血不通、血瘀有密切關係。一般感覺發展到「痛」了，就說明問題比較嚴重了，見於急性創傷或者慢性疾病（年深日久的慢慢加重的了）。
五、「木」
麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。說明感覺都已經消退了，神經血管都有一定壓迫或者病變，感受器或者傳導通路已經有問題了。
六、「癢」
表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢——西方醫學的解釋是在傷口恢復的過程中表皮細胞會刺激癢神經受器，產生「癢」的感覺。
中醫講傷口回復氣血慢慢充盈脈管血管，但是氣血會受阻，受到一定的阻力，產生「癢」的感覺。（這個阻力可能是脈管空虛裡面生的「風」，也可能是「溼」和淤阻，在被氣血推動的時候會產生「癢」的感覺）。
再來了解一下「疼」與「痛」
01 、「疼」
這是我們最常遇到的一種不適感覺。那疼到底是怎麼一回事呢？它與「痛」又有什麼不同呢？中國人造字都是有所出處的，咱們從字解意。
我們先來看看結構。疼，外面是一個病字邊，裡邊是一個冬。怎麼理解呢？中國文字都是象形文字，每個字裡，都有深刻的含意。冬，一定和冬天、寒冷有關，而病字旁，代表病就出在寒上。《黃帝內經》是這麼解釋的：「寒勝其熱,則骨疼肉枯。——《靈樞經·刺節真邪》」那這是什麼意思呢?就是寒超過了熱，而導致了骨頭疼肉緊枯。這種感覺可以用「寒風刺骨」這個成語來形容。因此，可以理解為，由過寒引起的身體不適之感覺。
中醫有「熱者寒之，寒者熱之」的療法。因此，對於疼，我們通常的做法，就是要避免受寒，同時如果受寒而引起的不適，要用熱來解決。比如熱敷、按摩通暢氣血——使局部回溫。
02、「痛」
痛，是病字邊，裡邊是一個甬字。「甬」，路也。因此它說明「痛」是由於路被堵住了引起的。那這個路是什麼呢？我們可以理解為經絡，以及一切與之相關的血管、淋巴等各種管道。像很多女孩子都有痛經的問題，那這部分，大都是由於受寒涼，導致經絡堵住，經血下行不暢。
那解決的方法，就是要通把路打通。中醫認為，「通則不痛，痛則不通」，就是這個道理。打通的方式也自然是得讓局部溫暖開或者「活動」開才成。
—End—
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