「氣」這個概念在中醫中經常被提到，那麼「氣」到底是什麼呢？其實「氣」對於西醫而言就是能夠保衛機體、使得機體正常運轉的必備物致，而在提及人體的一個抵抗力的時候，其實也往往是跟「氣」相關的。想要提高自身的免疫力，從中醫角度而言，補氣必不可少，那麼哪味中藥在補肺氣、補脾氣、補腎氣方面都有很好的效果呢？其實就是我們常見的山藥。
為什麼山藥可以同時起到補肺、補脾、補腎的效果呢？
其實這就是由於山藥本身的藥性偏於溫和，歸屬肺、脾、腎三髒，同時具有平補肺、脾、腎的效果。
那麼它主要用於哪些病症呢？
第一就是當脾胃虛弱的時候可以使用，脾胃虛弱的主要表現就是經常出現腹瀉、腹痛，吃得少、胃口差，整體的營養狀況偏差，嚴重的表現為面黃肌瘦。特別是對於一些經常吃甜食或者挑食的小孩來說，脾胃虛弱是非常常見的，所以這個時候利用山藥來平補脾臟就能有很好的效果，常見的有山藥粥，山藥煲雞等等都是廣受人們喜歡的。
第二是用於肺虛導致的咳嗽、肺部不適等，這種咳嗽其實也是跟我們的體質相關，這種體虛咳嗽容易出現的人群，其實就是經常體虛感冒、抵抗力差、難以抵禦風邪人群，所以經常有一種乏力疲憊感，一遇風就有出現不舒服的情況，這時候利用山藥也有很好的效果，可以用山藥泡水或者是泡茶，同時也可以用來煲粥。
第三用於腎氣不足，經常出現腰膝酸軟、疲憊乏力、夜尿頻多等情況，比如在秋冬換季的時候就開始使用山藥養腎陰，可以幫助抵禦寒冬。加上山藥還能起到補中益氣的效果，所以對於經常出現的腰膝酸軟、腎氣不足導致的夜尿繁多等都有很好的調理作用。
由於春天是肝所主的季節，主升發，如果這時候出現了肝旺乘脾的情況的話，勢必會加重脾臟的虛損，所以中醫強調「先安未受邪之地」，在春天尤其注意對脾臟的呵護，所以使用山藥煲湯、煮粥以補脾氣、強健脾臟功能，是非常不錯的選擇。
而在現在的這個時間段（夏季），也是比較適合食用山藥的季節，夏季多溼，而溼氣的調理從脾腎入手往往能夠起到良好的效果。所以，這個時候多吃點山藥，也是蠻好的。畢竟，山藥能夠補脾氣、補腎氣，也能補肺氣，一石三鳥，豈不快哉！
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