小米別總是熬粥了,加2種面做絲糕,只需簡單3步,好吃還特有營養

2020-12-13 妖夜行攝食光

小米別總是熬粥了,加2種面做絲糕,只需簡單3步,好吃還特有營養

北京的天氣可真不禁念叨,剛說有點秋高氣爽的樣子,突然又熱起來了,空調都罩上了,電扇也收起來了,剛準備好好做做菜,準備準備早餐又被呼呼冒汗的感覺嚇退了。哎,還是繼續開啟懶人模式吧,這樣的天氣又讓人早上起不來了。

雖然早上起晚是日常,但早餐還是不能耽誤的,不想早上起來折騰就頭天晚上準備好得了。想著好久沒有蒸絲糕了,剛好蒸一鍋,當午餐吃一部分,剩下的第二天早上直接跟鍋裡熱一下就是美美的一頓早餐了,簡單還快速上桌。入秋多吃粗糧身體好,這種做法只需簡單3步,好看好吃還有營養。

以前蒸絲糕都是用玉米面和白面混搭,看到家裡還有不少挺長時間的小米,想著響應號召不能浪費,於是先把小米打成了米漿,然後在加入玉米面和白面做成了絲糕,黃橙橙的特別好看,而且味道也相當不錯呢,下面就說說我家的做法吧。

【小米雜糧絲糕】

食材:小米,玉米面,白面,酵母,牛奶,紅棗,枸杞子,核桃仁

做法:

1、小米250克頭天晚上用涼水浸泡7到8小時,浸泡好之後,加入240毫升左右的牛奶,放入料理機打成小米漿,倒入盆中;

2、在盆中加入3克酵母混合均勻,再加入100克麵粉和100克玉米面,和成比較軟的麵團,蓋上蓋子或者保鮮膜醒發1到2小時,直到麵團變成原來的2倍大;

3、蒸鍋放適量水,鋪好屜布,將麵團放入鍋中,用鏟子整理成一個圓餅狀,在上面碼放上去核的紅棗,枸杞和核桃仁,蓋上蓋子繼續醒發15到20分鐘;水開後蒸35分鐘到40分鐘,就可以吃了。

這樣一鍋好吃的小米雜糧絲糕就做好啦,雖然發的不是很高,但是味道還是相當不錯的,鬆軟可口,面香裹著小棗的甜香,不膩口還特別美味,因為加了粗糧進去,還更有營養更健康,不管是當作主食還是早餐都是再適合不過啦。

小貼士:

1、因為小米是加了牛奶打成米漿的,所以加麵粉和玉米面的時候,根據麵糊的稠稀度適當增減,和成比較稠的麵糊就可以;

2、上面放的各種食材可以根據自己的口味選擇,蔓越莓幹,葡萄乾,果乾,堅果,南瓜子仁等等都可以;

3、這次做的發的不算太高,因為用的常溫牛奶,如果用40度左右的溫牛奶就發得更好了。

妖夜行攝食光,廚房小白一枚,用最普通的食材,最樸實的做法,最平凡的搭配,還原家常菜最溫暖的味道,用心做好每一餐飯,珍惜每一段好好吃飯的歲月時光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得,喜歡就關注我吧!

相關焦點

  • 小米別總是熬粥,加它蒸一蒸,健脾和胃營養高,孩子長身體正需要
    聽說北方已經開始期末考試了,還挺羨慕的,這樣就不用來回接送孩子了。桂林這邊還有大半個月才期末考試。我家孩子最近都在做期末複習,或許是因為學習太辛苦,一向不太喜歡吃肉的孩,主動要求說想吃肉了,真是難得。既然孩子開口了,自然要滿足他的要求。雞鴨魚肉輪著來,孩子都吃得乾乾淨淨的。
  • 夏天就愛小米這吃法,不熬粥不煮飯,好吃不上火,比吃蛋糕還過癮
    小米別再煮粥了,教你1個新做法,比蛋糕麵包還好吃,太香了,夏天就愛小米這吃法,不熬粥不煮飯,好吃不上火,比吃蛋糕還過癮。自從學會小米這樣做,家人從不買早餐,美容養顏,簡單好吃不上火,大家好我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜負,北方人愛吃麵食,夏天天氣炎熱,胃口不好吃不下飯,需要多吃營養的食物,麵食除了包子,餃子,麵條之外,今天我做了好吃的小米發糕,蓬鬆暄軟,米香濃鬱,比麵包還好吃,兒子一口氣吃了5個,直誇好吃,這個米糕的做法很簡單,跟我學起來吧。
  • 熬小米粥,別只會加清水,掌握1點小技巧,出鍋黏稠好喝營養高
    導語:熬小米粥,別只會加清水,掌握1點小技巧,出鍋黏稠好喝營養高小米熬粥喝對於脾胃有好處,因此早餐我家便常會做,小米粥雖說清淡健康,但在熬煮的時候,記得別只會放清水,多加這1樣食材,小米粥的營養會更加豐富,比單一的小米熬粥營養多了,熬煮小米粥掌握好方法和技巧
  • 原來小米還可以這樣吃,不熬粥不煮飯,香甜鬆軟,健脾又暖胃
    小米不熬粥了,做成紅棗小米糕太美味,香甜鬆軟,健脾又暖胃。小米營養非常的豐富,很多人都喜歡用小米熬成粥,不僅非常的方便而且營養美味。有些地方女人做月子還有喝小米粥的習慣,用小米粥來調養身體。小米雖然是粗糧,但是它的營養很容易被人體吸收。我經常會用小米和紅薯或者南瓜一起熬成小米粥,香甜黏稠是早餐不錯的選擇,既補充身體的營養又非常的好喝。今天小米不煮小米粥了,要把它做成小米糕,做法很簡單。準備的食材有小米、蘋果、雞蛋和紅棗,把這些營養豐富的食材一起打成糊,再放入鍋裡蒸熟而成的小甜點。這樣的小米糕香甜鬆軟,孩子也特別的愛吃,現在把我的做法分享給大家。
  • 熬小米粥有竅門,別直接加水煮,記住3點,小米粥香濃好喝還出油
    堅持親手為家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜歡美食的朋友們,歡迎關注我。導語:熬小米粥時,別直接加水煮,記住這3點,小米粥香濃好喝還出油冬季要多注意休養生息,多喝湯湯水水,既能禦寒,還能滋補身體,而在冬日裡最大的幸福莫過於隨時可以喝一口熱乎乎的粥,山藥小米粥是我最愛的一款養生粥,營養、實惠且滋補,2塊錢煮一鍋,搭配自製的小菜,健康更舒服,熬小米粥是有竅門的,不可直接加水煮,牢記其中的
  • 煮小米粥總是不粘稠、沒米油,原來是做錯了「這1步」!10人9錯,營養白白流失一大半
    維生素B1有促消化、改善神經狀態的作用,還具有防止消化不良及口角生瘡的功效。2、被稱為「中國人的安睡牛奶」。現代營養學發現小米中含有色氨酸,可以輔助合成五羥色胺,有助於提高睡眠質量。睡眠不好的人,晚餐可以煮些小米粥喝,還不怕胖。3、小米纖維細膩而豐富,是大米的4倍。豐富的澱粉酶能促進腸胃蠕動,預防便秘。
  • 熬小米粥時,別再傻傻加鹼了,多做這一步,出油多還黏稠!
    熬小米粥時,別再傻傻加鹼了,多做這一步,出油多還黏稠!炎熱的夏天很多人吃啥都沒有食慾,趁著早上和晚上天氣涼爽,就會喝一些粥,而小米粥作為最佳營養品,備受大家喜愛,本來小米就是一種純天然的穀物,它的營養價值還是比較高的,經常吃的話還能夠滋養脾胃,對於身體虛弱的人來講特別適合食用!
  • 燕麥別只會熬粥,加3個雞蛋,營養美味好吃不易胖,做一次吃一周
    燕麥別只會熬粥,加3個雞蛋,營養美味好吃不易胖,做一次吃一周不用早起做早餐了。下面就把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友可以收藏起來,常做給家人吃,秋冬養生季節,讓身體更健康。2.這時候再放入少許鹽,攪拌均勻後,再把麵粉倒入盆裡,繼續用筷子攪拌均勻。攪拌至沒有乾麵粉狀,就可以下手揉面,把它揉成一個偏軟的麵團。蓋上保鮮膜,醒發至兩倍大。3.這時候我們來準備一些自己喜歡的堅果搭配在裡面,1把葡萄乾放入碗裡,加入1把麵粉,用手把葡萄乾抓洗乾淨。接著用水衝洗乾淨。
  • 小米新做法火了,早餐吃營養又耐餓,比油條健康,比包子香軟好吃
    導語:小米新做法火了,早餐吃營養又耐餓,比油條健康,比包子香軟好吃小米平常多會被用來熬粥喝,清淡味美又健康,不過小米總是用這個方法做,也難免會讓人感覺膩味,其實小米除了可以熬粥,還可做成其他不同的美味,最近小米便有一種做法火了,將其上鍋蒸一蒸便可
  • 立夏之後,小米別再熬粥了,筷子攪一攪,鮮香又滑嫩,比涼皮好吃
    小米粥是一種營養成分非常豐富的美食,在我們北方,很多人家的晚餐就會煮小米粥喝,因為小米粥口味清淡,清香味美,做法簡單,還有健胃消食的作用,深受大家的喜歡。而且小米又稱為「月子米」,它對胃腸不太好或者是大病初癒的人、免疫力和體質不好的人也比較適合。今天月月不是給大家將怎樣熬小米粥,是分享給大家一種營養又好吃的做法,一起看看吧!
  • 用小米熬粥,直接下鍋是「大忌」!多做一步,熬出米油,又香又黏
    從小就喝小米粥,現在才知道熬小米粥的正確方法,難怪總是熬不出米油,粥也一點都不香。各位讀者朋友們好,感謝大家閱讀我分享的美食文章,經驗和大家一起共享,今天我要和大家分享的內容是:『用小米熬粥,直接下鍋是「大忌」!多做一步,熬出濃厚米油,又香又黏!』
  • 芋絲糕
    第一次做芋絲糕,很好玩,很好吃,感覺很複雜,實際很簡單,大家不要看這沉長的步驟,按順序做就好了。
  • 小米還在熬粥?這一鍋小米乾飯最討家人喜愛,飯菜一鍋出真香
    導讀:小米還在熬粥?這一鍋小米乾飯最討家人喜愛,飯菜一鍋出真香!快過年了,隨著年味越來越濃,更加想家想爸媽。昨兒跟家裡視頻,飯桌上那一盆金黃的小米乾飯立馬把我吸引住了,猛咽口水。饞歸饞,總歸是吃不到,惦記這一口還得靠自己來做。
  • 曬曬我的減脂午餐,土豆這種做法簡單還好吃,只需4步解饞管飽
    曬曬我的減脂午餐,土豆這種做法簡單還好吃,只需4步解饞管飽隨著天氣漸漸涼爽起來,以前萎靡不振的食慾又突然變得超好,這對於減重的人來說無疑不是個好事情啊,總是一個沒忍住就吃多了,而且對甜食以及油炸食物的偏好更是難以遏制。
  • 剩米飯別再炒了!這樣多加1步好吃到爆,香味撲鼻營養全,解饞
    剩米飯別再炒了!這樣多加1步好吃到爆,香味撲鼻營養全,解饞!我家每天中午大部分時間是吃米飯的,每次都會或多或少的剩一點,早上就會經常的吃炒飯,炒飯老吃也會膩,學會這樣做,噴香入味營養好,大人孩子搶著吃。自從看了韓劇,就迷上了石鍋拌飯,出去吃過之後,一發而不可收。
  • 給孩子熬粥,試試放上這倆食材,有營養長身體,胃裡舒服還暖身
    導讀:給孩子熬粥,試試放上這倆食材,有營養長身體,胃裡舒服還暖身冬季來了,北方的天氣更加寒冷,除了穿暖,早餐更要暖乎乎地吃著,腸胃暖了,身體自然也就暖和了,比穿件馬甲都管用。最近,我家小學生愛上了南瓜,不記得是哪一天,給他做了一碗南瓜粥之後就愈發喜愛,幾天不吃就說饞,好嘞,孩子愛吃我愛做,今兒的南瓜粥我又加了點營養:瘦肉,嘿,真香啊,小學生一口氣喝了兩碗!南瓜,天寒地凍的北方,綠葉菜一出門就凍了,所以都會儲備一些皮實耐放的菜,而南瓜自然是首選,相對於大白菜和蘿蔔來說,陰涼地方一放,一冬天都不壞。
  • 小米熬粥時,開水下鍋煮就錯了,難怪不出米油,教你正確做法
    導語:小米熬粥時,開水下鍋煮就錯了,難怪不出米油,教你正確做法相對於大米粥、糯米粥來說,我更喜歡用小米熬粥喝,清香淡雅,還可幫助健脾養胃,小米熬粥的時候還可根據個人的口味搭配食材,南瓜、紅薯、綠豆等等皆可,多樣的搭配使得整體口感和價值都變得非常好
  • 小米別再熬粥了,教你新做法,我家隔三差五吃一頓,營養又解饞
    小米是一種營養豐富,既可以熬粥,又可以做米糕的糧食,隨著人們越來越注重生活品質,在做飯的問題上,也變得越來越講究。在冬季的時候,一家做上一鍋小米粥,每個人喝上一碗小米粥,暖身又暖胃。雖然我們家愛喝小米粥,但在春季,也有不一樣的做法。
  • 小米不光能熬粥,上鍋一蒸,營養翻倍,特別適合老人孩子吃
    小米別再用來熬粥了,上鍋一蒸,營養翻倍,特別適合老人孩子吃!小米是最家常的一種食材,而且非常老年人和小孩食用,根據營養師大喬的介紹,小米中維生素B1含量是大米的幾倍,礦物質的含量也高於大米。小米不光能熬粥,上鍋一蒸,營養翻倍,特別適合老人孩子吃。
  • 小米別再煮粥了,加2個雞蛋,不用蒸,不油炸,上桌就搶光,解饞
    大家都知道小米的營養價值非常的豐富,一般都用來熬粥,配上饅頭或者包子來吃,今天老左給大家分享一個小米的新吃法,加2個雞蛋,不用蒸,不油炸,上桌就搶光,特別的解饞!比肉餅還好吃。