冬季感冒了怎麼辦?喝這幾種湯最好不過!

2021-02-12 廣東電視珠江頻道

最近是流感的高發期

感覺全世界都在打噴嚏

感冒了連胃口都變差了

不過不打緊

今天小珠子特意教給大家以下

五種簡單容易做的湯

特別適合冬季感冒前後的你們~

材料：豬肚、胡椒、山藥、食鹽、料酒

做法：將一整隻豬肚洗淨，50克新鮮胡椒搗碎後塞進豬肚內，擰緊豬肚口，煲1.5小時左右。等湯稠肚熟時，放入200克去皮切塊的山藥，將豬肚撈起切成肚絲，再放進湯內同燉20分鐘，加入食鹽料酒即可食用。

功效：胡椒性子溫熱，溫中散寒;豬肚健胃養胃，散寒止咳。如果感冒後覺得脾胃虛寒，胃納不佳，手腳冰涼，快喝胡椒豬肚湯吧。

材料：香菜15克、淡豆豉10克、白蘿蔔1個、洋蔥30克、生薑3片、大蔥一根、芥末少許

做法：先將白蘿蔔切塊煮熟後，再將餘料放入，煮幾分鐘後食用。

功效：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，可用於治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片

做法：各物洗淨，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並下姜滾沸後，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥幹、排膿止痛的成果，經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉稜骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。

材料：雪梨、南杏仁、瘦豬肉

做法：雪梨一隻去皮切塊，與15粒南杏仁、50克瘦豬肉片同煲40分鐘即可。

功效：雪梨潤肺止咳，化解初冬乾燥空氣引發的呼吸道不適，杏仁宣肺止痰、止咳定喘。

材料：豬瘦肉、百合、太子參、羅漢果、鹽、料酒

做法：豬瘦肉150克切塊洗淨備用，太子參50克、百合50克與半個羅漢果洗淨，放入砂鍋內，加清水兩大碗武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲一小時，加鹽和料酒即可。

功效：百合有清潤肺燥的功效，太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果後，對感冒後的乾咳特別有效。

喝湯對治療冬季感冒有一定作用

有時間的不妨煲一下~

相關焦點

  • 冬季感冒了怎麼辦 冬天感冒預防小常識
    7、咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。當然，如果咳嗽較重，應儘早到醫院治療，以免貽誤病情。四、冬季感冒應該合理用藥1、感冒了以後，如果症狀不嚴重可以不吃藥，通過休息、多喝水、通風可以得到緩解。
  • 冬季感冒了怎麼辦 ?冬天感冒預防小常識,快收藏.....
    冬天，天氣寒冷乾燥，是感冒的多發季節。因此，冬季預防感冒很關鍵，如果真的感冒了，除了吃藥，其實有好些辦法幫助你緩解感冒的症狀。1、風寒感冒多見於感冒初起時，表現為精神倦怠、發熱較輕、怕冷、無汗或微汗、鼻塞流清涕、咳嗽有痰、痰液清稀易咳出、口不渴、咽紅不顯著、舌紅苔薄白。
  • 它是冬季第一湯!每隔9天喝一次,一冬不感冒~
    就是從冬至算起，每進「一九」喝一次雞湯進補，您最近喝雞湯了嗎？溫中益氣、補精填髓，雞湯的功效：1、能夠溫中益氣，因為從中醫食療的角度上來講雞湯性味甘、溫，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、噁心嘔吐、虛勞羸瘦的人，如果適當喝雞湯，通過滋補脾經和胃經而有很好的溫中益氣、增強身體素質的功效。
  • 秋冬感冒喝什麼湯好?
    食療治感冒受到了很多朋友的信賴，今天小編就為你介紹兩個系列的感冒食療湯，感冒患者可以根據自身狀況選擇合適的湯療。食療治感冒，安全簡便，值得大家信賴。
  • 天冷了,多給孩子喝這道湯,暖身不易感冒,增強體質,好處多多
    天冷了，多給孩子喝這道湯，暖身不易感冒，增強體質，好處多多立冬後天氣越來越乾燥了，今天我就用甘蔗和梨來做一道我家冬季經常喝的糖水。甘蔗和梨這兩種食材都是這個季節最常見的，甘蔗含糖量非常高，它所含的糖分是有蔗糖、葡萄糖、果糖這3種成分構成的，很容易被人體所吸收，甘蔗中鐵的含量也非常高，每1000克中含9毫克，在水果當中排在首位，所以甘蔗素有補血果的美稱。冬天天氣比較乾燥，可以吃一點甘蔗，可以緩解口乾舌燥，解熱止渴。
  • 這幾種湯冬天喝事半功倍,滋補又養顏,提高免疫力~
    這時候，一回到家就可以喝到一碗熱氣騰騰的靚湯，簡直就是莫大的幸福。不僅暖心暖胃，滋潤乾燥的肌膚，還能幫助我們強身健體呢。冬天的山藥是大自然的饋贈，回甘悠厚，它還擁有粗蛋白，16種胺基酸，鈣、鐵、鋅、鉀.皮薄肉滿，口感柔膩。怎麼吃，都獲得無絲、無粗粒、無筋骨的唇舌享受。所以，小妹在這裡特地推薦3種山藥與其他食材搭配，煲出不同滋味的湯。
  • 感冒喉嚨痛怎麼辦 14種食物幫你緩解
    感冒喉嚨痛怎麼辦？不要急著去吃藥，不少食物能有效對抗感冒喉嚨痛。到底感冒喉嚨痛怎麼辦呢？首先要多喝水，幫你潤喉治感冒。
  • 冬季大吃大喝火氣旺,多喝這幾種湯,去燥降火!
    說起冬季飲食，很多人想到進補。其實，冬季除了寒冷，還比較乾燥，加之人們習慣此時溫補、飲水量減少、暖氣等因素，很容易上火，出現長痘痘、口舌生瘡等症狀。「冬季上火除了可用藥物進行調理，還可以通過以下食療方來降火。做法：百合30g，雪梨1個，冰糖適量，將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮一個半小時，待百合已爛，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。
  • 【冬季感冒】喝湯最好 十款養生湯抵禦感冒病毒
    感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的湯相對易消化，同時熱湯可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。那麼冬季感冒煲什麼湯呢?小編為您介紹。1、菠菜豬肝湯　　材料：菠菜，豬肝，薑片，豬油少許，鹽。　　做法：將豬肝洗淨濾去血水後切片。切片後將豬肝用少許白醋醃製後用清水衝洗乾淨。
  • 感冒喝酒頭疼怎麼辦呢?
    男人們經常碰在一起喜歡推杯換盞的喝酒，有些人甚至在感冒期間還架不住好友的邀請，於是在感冒期間喝完酒就會出現頭痛，多數人都認為這是感冒導致的，其實這也跟喝酒脫不了關係
  • 感冒喉嚨痛怎麼辦?12種食物幫你緩解
    感冒喉嚨痛怎麼辦？不要急著去吃藥，不少食物能有效對抗感冒喉嚨痛。到底感冒喉嚨痛怎麼辦呢？首先要多喝水，幫你潤喉治感冒。
  • 冬季感冒了,喝這些湯 民以食為天
    冬季天氣寒冷，人容易感冒，以下介紹幾款家庭簡易感冒食療方，及時服用，保衛健康。　　感冒有寒熱之分，風寒感冒症狀主要為：頭沉或頭痛，怕冷，四肢酸痛，發熱無汗，還伴有鼻塞流清涕。患者自覺不甚口渴，咳痰稀薄色白，舌苔薄白。荊芥、紫蘇葉、生薑各10克（打碎最佳），用茶葉6克一同用開水衝泡，再與紅糖30克混合後煮沸，趁熱服下。服用後蓋被，如出汗效果不佳，1小時後可再服一次。
  • 冬季感冒流鼻涕怎麼辦?
    感冒流鼻涕怎麼辦？秋冬季節氣溫低下，稍微不注意保暖就容易感冒。那麼感冒流鼻涕怎麼辦？下面一起來看看有效治療感冒流鼻涕的方法。
  • 魚腥草做湯有什麼功效?雞湯不是你想喝就喝,這幾類人千萬不能喝!
    民間經驗之傳中關於魚腥草是清肺熱效果最好的野菜也是被認可的，魚腥草是養肺的最佳食物之一。好多朋友都喜歡魚腥草煲湯，例如魚腥草鯽魚湯、魚腥草綠豆湯等，那麼用魚腥草做湯有什麼功效呢？第一，提高機體的免疫力：有研究發現魚腥草能夠明顯提供白細胞的吞噬能力，明顯升高血清備解素。
  • 這幾種情況下最好別喝茶,不養生還易致病
    這幾種情況下最好別喝茶1. 飯前、空腹時不宜喝茶我們知道， 飯前喝茶會衝淡唾液，還會暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對腸胃有直接的刺激，會使消化液被衝淡、稀釋，影響消化，並且很多人愛喝濃茶，這也是不好的，這樣很容易導致茶醉的現象。
  • 冬季四大養生湯,冬季滋補,從一碗暖暖的湯做起
    「冬季健康，多喝肉湯」這句話可能聽起來有點直接，不是那麼文雅，但是卻講述了一個非常簡單的養生道理，冬季的健康養生，離不開一碗暖暖的湯。尤其是氣溫特別寒冷的時候，一碗暖暖的湯是營養暖身必不可少的美味。在排骨湯中適當添加一些冬季，胡蘿蔔，海帶或者蓮藕的話，可以給身體帶來非常好的滋補作用，對於一到冬季就出現腰酸背痛，手腳酸痛發冷的人來說，來上一碗滋補的排骨湯，對身體的健康是非常有益處的。抗感冒「神湯」——雞湯相信很多人對雞湯都不會陌生，這是一道非常常見的家常菜，幾乎每個家庭的餐桌上都曾經出現過它的身影。
  • 冬季宜滋補,這4款靚湯最適合現在喝~
    冬天喝上一碗湯，暖身的同時還能進補身體。不過有些喝湯習慣，卻會使湯裡的營養丟失。
  • 冬季適合的養生茶,喝出好氣色
    「冬季天氣比較寒冷，人們一不小心就會著涼生病，建議人們冬季養生可以喝冬季養生茶。冬季養生茶應多滋陰補血，養心安神，特別適合怕冷，熬夜氣色差，需要冬季補養的朋友。最近我也是，又買了個養生壺煮各種各樣的花茶，養生茶喝。
  • 冬季吃薑防感冒治胃病 但最好別選這種姜
    事實上，寒冷的冬季吃點姜，除了一般的保健作用外，還能起到防寒的作用。那麼，冬天要怎麼吃薑才最健康?冬季吃薑的幾大好處       防寒：人在吃過生薑後會感覺身體發熱，這是因為生薑促使血管擴張、血液循環加快導致，並促使身上的毛孔張開，從而感覺身體發熱。
  • 天冷易感冒,聽說吃香喝辣能治感冒?
    這幾天，陰雨和低溫天氣「搭夥兒」前進，帶我們從10月跨進11月，遂寧的天氣正在漸漸變冷，明後兩天，我市最低溫都跌破12℃，到了感冒易發的季節。網上流傳著這樣的說法，吃香喝辣，能縮短感冒病程。這是真的嗎？