雞肉肉質細膩,脂肪含量低,不會影響身材,減肥中的朋友也可以食用。雞肉都能做什麼菜呢?今天就為您介紹十種雞肉的經典做法,一起學習下吧!
一、麻油雞
做法:
1.將雞腿切塊,先用半鍋滾水汆燙去血水,撈出備用;
2.炒鍋加入麻油4大匙,放入薑片,小火煸炒至脫水焦黃,放入雞塊翻炒;
3.倒入米酒與熱水,中火煮約10分鐘,盛出即可食用。
二、三杯雞
做法:
1.雞肉斬大塊,流水衝掉血水,大蒜去皮,生薑切片待用;
2.熱鍋,先下玉米油,待油溫升至7成,下麻油,待油溫升至6成熱時下蒜瓣、薑片、幹辣椒煸香;
3.下雞塊,翻炒至雞肉變色;
4.下醬油翻炒均勻,讓雞肉均勻上色;
5.下米酒、冰糖、大火燒開,轉中小火蓋鍋蓋燜煮20分鐘;
6.待鍋內汁水收至9成時,轉大火,下九層塔翻炒1分鐘,出鍋即可。
三、大盤雞
做法:
1.雞腿肉剁塊,青椒撕塊,蔥姜蒜切末,土豆切塊炸熟,蔥切段;
2.鍋中放油,燒熱,放入八角、薑末、幹辣椒、蔥姜蒜爆香;
3.放入糖翻炒至起沫,丟入剁好的雞腿肉,翻炒;
4.炒至雞肉變熟,加入炸好的土豆塊繼續翻炒,放豆瓣醬、鹽、料酒、老抽、味精,翻炒片刻,加水燉半個小時至40分鐘,水的量和肉平行。
5.打開鍋蓋,丟入撕好的青椒和蔥段,繼續加蓋燉大概20分鐘即可。
四、口水雞
做法:
1.將活雞宰殺洗淨,去腳和翅尖,放入沸水中汆去血水,然後撈起用清水衝洗乾淨;
2.鍋中摻水燒到70攝氏度時放入雞,下入蔥花、薑片、花椒、料酒、精鹽等;
3.煮到剛斷生時起鍋,放入冷湯中浸泡,待冷後撈起,斬切成條形裝入凹形器皿中;
4.將紅醬油、姜蒜汁、芝麻醬、熟油辣椒、花椒油、白糖、醋、味精、紅油、麻油於碗中兌成汁淋在雞條上,撒上芝麻、花生末、蔥花即可。
五、咖喱雞
做法:
1.洗淨切塊,土豆與胡蘿蔔去皮切塊,洋蔥切丁;
2.將洋蔥爆香放入雞塊翻炒至外表成熟,倒入咖喱粉翻炒入味,此時在放入土豆、胡蘿蔔丁一起炒勻,再加入水大火煮5分鐘後,轉小火煮至熟透湯汁粘稠,最後加入鹽等調料,勾芡即可。
六、土豆燒雞
做法:
1.雞洗淨,切塊,加蠔油和料酒醃10分鐘;
2.幹香菇提前泡發,土豆洗淨去皮切大塊;
3.鍋內放油大火加熱至6成熟,放入蔥姜八角煸炒出香味;
4.加入醃製後的雞塊炒至變色;
5.加入老抽和白糖翻炒均勻,加熱水沒過雞塊,再放入土豆和香菇,加蓋用大火煮開,轉小火燜煮1小時;
6.最後調入鹽,把火轉成大火,將湯汁收濃即可。
七、宮保雞丁
做法:
1.雞丁放碗裡加鹽、黃酒、味精、雞蛋、生粉均勻攪拌上漿;
2.取小鍋加醬油、糖、醋、鹽、味精、溼生粉調勻兌汁;
3.鐵鍋加油300cc燒到6成熱時放雞丁滑油後倒出瀝淨;
4.鍋中留油20cc,先下幹辣椒煸至棕紅;
5.隨即下花椒炸香後放入雞丁;
6.倒入調味汁翻炒均勻,再加入花生,炒勻即可出鍋。
八、紅燒雞塊
做法:
1.將雞塊洗淨控幹水分,加蔥、姜、料酒、五香粉、甜麵醬和鹽等拌勻,醃30分鐘;
2.撈出控幹,逐塊下入六成熱的油鍋中,炸至呈深黃色撈出;
3.炒鍋上火放入少許油,燒熱後倒入糖、醬油、鹽、料酒、蔥、姜和適量水,燒開後撇去浮沫,下入炸好的雞塊;
4.湯開後,用小火燜至酥,將雞塊撈出裝盤,將原湯繼續熬,至湯汁發黏時,淋在雞塊上。
九、香酥雞排
做法:
1.將雞胸肉去除皮的部位,用刀背輕輕拍打正反兩面;
2.拍完洗淨擦乾,用刀從雞胸肉側面將雞胸肉剖分為兩半;
3.將雞胸肉用醃料醃10分鐘後,加入蛋黃拌勻,用力抓,炸前再裹上炸粉;
4.將4杯油燒熱至7分熟,炸2分鐘至外表呈金黃酥脆即可。
十、乾鍋雞
做法:
1.先將水發的木耳和香菇放到乾淨的鍋裡,控幹水分;
2.鍋裡放油,爆香蔥姜、辣椒,然後將雞肉倒進去,不要急著翻,慢慢煎到肉變成金黃色,再翻一面,繼續煎。煎到兩面都成金黃色,並且水分稍幹即可;
3.把肉撥到旁邊,把控幹水分的木耳和香菇倒進鍋裡,炒一下,放鹽,然後和雞肉一起翻炒;
4.往鍋中倒入大概三分之一瓶啤酒,蓋上蓋子燜,燜到湯汁基本收幹即可。
推薦理由:
雞肉不僅是家常食材,更是餐廳菜單必見的菜色類別,就連路邊攤的雞排、鹽酥雞等雞肉料理也是人氣指數爆表。雞肉的營養豐富,所含的蛋白質是肉類中*好的一種,要如何在烹調中保留住雞肉的營養,以及鮮美軟嫩的口感呢?而餐廳的雞肉料理又是如何處理與調味,才能如此下飯好吃,擁有這麼高人氣的點菜率?本書網羅了百餘道餐廳必點、*受歡迎以及家常人氣的雞肉料理,除了食譜外,還會告訴您餐廳大廚的處理技巧與秘訣,想吃哪一種餐廳雞肉料理,不用上館子,在家就能輕鬆做出來。
本書在泰山書城三樓A區有售,歡迎前來選購
長按二維碼關注新華書店