自從關注了牙套之家，科普了很多知識。而且還可以看到那麼多牙友的分享，跟大家共同成長，所以自己摘了，也跟大家分享一下我的過程。
• 開始矯正時年齡：28歲
• 牙齒問題：牙齒不齊+蛀牙+顳下頜關節紊亂（咬合不好導致）+5顆智齒+深覆合
• 拔牙：9顆，4顆4號牙+4顆智齒+1顆埋伏牙
• 是否打骨釘：是
• 矯正時長：1001天
曾經有個問題一直困擾著我，我不愛吃糖，不知道為什麼蛀牙會那麼多，一個手掌數不完。拍了牙片之後，才感慨，原來是智齒呀，因為智齒擠歪掉其他牙齒，形成縫隙，清潔不到位就蛀牙了。
這不是重點，重點是牙醫輕飄飄的說了一句，咦，你有5顆智齒呀~我腦袋當時一下子炸了，我為什麼比常人多了一顆，就像五環比四環多一環一樣，為什麼？？？？（地鐵老人手機）PS：我多出來的一顆是埋伏牙
大家可以看到，白色的點點是補牙的，之前發過給朋友看，他說，哇靠，你的牙齒怎麼可以亂得如此有個性。我...
拍片之後，我開啟了兩年多的漫長拔智齒之路，因為每次拔都要鼓足很大的勇氣~在這個路上，我經常一個人上路，也遇到過相約一起拔智齒的小姐姐，在看到我拔智齒的現場後嚇到跑路，扔下一臉懵逼的我。
拔埋伏牙的時候，醫生摸了半天我的牙齒，說我好久沒有拔埋伏牙了，那麼深，還要開刀，待會拔不好可能要住院。嚇得我一身冷汗，然而十分鐘拔完了，當天晚上傷口發炎引起發燒，都是淚~
我的牙齒，大毛病沒啥，小毛病一堆。也就幾顆蛀牙+顳下頜關節紊亂（咬合不好導致）+5顆智齒+深覆合而已吧。在拔智齒的路上，我深刻感覺到牙齒健康對身心健康的影響之大，如果我牙齒好好的，我就不用看牙醫了，就不用擔驚受怕的，所以在28歲「高齡」選擇戴牙套。
朋友推薦的，真不湊巧，就在我家樓下，於是就去面診了，出了方案後，也挺滿意的，就選擇他了，哈哈，真的不是因為懶離家近。
鋼絲好還是陶瓷好呢？你不覺得鋼的很酷麼，鋼牙才是牙套的標誌呀，戴牙套後肆無忌憚的笑，不怕露出我的小鋼牙，因為我是最酷的鋼牙妹~
這個看醫生的方案，如果牙齒稀疏，不需要拔牙，如果是擁擠，需要醫生建議。我拔了左右上下4號牙，加上智齒，一共拔了9顆。
我是1001天，不過這個每個人都不一樣，要看醫生的建議，中途遇到問題也會拉長整個進度。我面診的時候，醫生說一年就可以了，但是！！！我的虎牙太長了，經常把下牙的託槽咬掉，所以我下虎牙的託槽是上虎牙壓短後才粘的。
另外，我的虎牙是後面牙齒的兩倍長，壓短虎牙也壓了好幾個月。其次，我上下牙咬合空隙很小，因為下牙託槽頂著，上牙牙縫收不完，需要把下牙牙套摘了。最後，下牙摘牙套後，我發現我有輕微深覆合，我不太滿意，然後釘了兩個骨釘拉門牙。一頓操作猛如虎，所以從一開始預計的一年變成了兩年多了。
剛戴前面幾天，牙齒都是軟綿綿的，吃麵包都吃不了，奈何我這個吃貨受不了喝粥，所以練就生吞一技之長，就是吃粉吃麵，不嚼直接吞。後面都正常吃喝，堅果、雞翅、排骨、玉米也照吃。吃嘛嘛香，都說戴牙套容易瘦，我特麼胖了幾斤。
現在就在遭受牙套臉的苦呀，自從戴了牙套，每次拍照要麼就嘟嘟嘴（我真的不是為了裝嫩，是為了裝圓潤）。每次美顏都會把臉蛋P圓潤點，以至於朋友見到真人都會驚訝說，你怎麼瘦了那麼多啊，現在努力的吃和嚼口香糖恢復中，有一丟丟恢復了，所以大家也不要害怕啦。
家人的態度僅供參考，做決定的還是你自己。我的家人是不支持我戴牙套的，覺得沒必要，我從小比較獨立，而且我覺得是用自己的錢，就可以自己做決定，後期再溝通就好啦。
並不是很完美，有黑三角，中線與唇珠不齊，牙醫說我是鼻子有點歪的原因，還有就是門牙微微不齊，整體還是挺滿意的，太完美沒有個性，不完美才是你的個人特點。而且我的初衷只是為了牙齒健康，所以期待值並沒有放很高，只要比以前的自己好久行了。
雙手雙腳贊成的啦，牙齒整齊，刷牙都很暢爽。現在看人第一眼就是看他的牙齒，如果是比較熟的，都會建議他要不要戴個牙套試試呀，活脫脫的牙套安利大使。身邊好幾個朋友，在戴不戴牙套之間徘徊的時候，我都鼓勵他們，其實他們心裡早就有了想法，只是想你告訴他，戴牙套不痛，不麻煩，會變好看的，增強他的決心而已。