肚子經常脹氣,不妨試試以下幾個辦法,輕鬆緩解

2020-12-26 北青網

現在每天很多人都穿梭在忙碌的生活當中,為了多掙點錢,都沒有時間吃上一口飯,一日三餐更別說規律了;偶爾放鬆一下就開始大吃大喝,以此來彌補以前的損失。但是這種不規律的飲食方式,是很容易導致你的腸胃出現問題的,而最為常見的就是肚子出現脹氣問題。如果你的肚子經常出現脹氣,那感覺是十分難受的,在這種情況下,你可以不妨試試下面這幾個小妙招!

●肚子脹氣的解決辦法一:飲食上多吃一些腸胃容易消化的食物。

如果你本身腸胃就不是很好,那麼一旦食用了一些不是很容易消化的食物,那麼勢必會導致滯留在腸道當中;而腸道中的細菌就會開始讓這些食物殘渣進行發酵,最終產生難聞的氣體,這樣就會導致這個人很容易會產生多屁的情況;雖然這種問題並不是很大,但是至少讓人感覺不是特別的舒服,特別是在公共場所就更尷尬了。所以,如果你自己知道自己的腸胃功能不是很好,那麼在飲食上就需要多吃一些容易消化的食物,這樣就可以幫助你緩解和預防肚子脹氣的問題。

責任編輯:周珊珊(EK006)

相關焦點

  • 肚子總是脹氣,可以試一試以下幾種方法,幫助你緩解脹氣問題
    在我們平時在日常生活中,不管多大年齡的人,可能因為不健康的飲食習慣,導致腸胃不是很好,時間久了之後就會引發身體的各種疾病,最容易出現的疾病就是肚子脹氣。對於肚子經常脹氣的人來說,可以試一試以下幾種方法,可以幫助你緩解脹氣問題。
  • 緩解肚子脹氣最快方法
    緩解肚子脹氣最快方法?
  • 肚子脹氣怎麼辦,這幾個方法快速排氣很輕鬆!
    肚子脹氣怎麼辦,這幾個方法快速排氣很輕鬆!雖然說是肚子脹氣,其實是腸道出現了多餘的氣體。正常人的腸道裡每天都會產生大約7—10升的氣體,這些氣體大多都被人體重新吸收,只有少部分會以打嗝或放屁的形式從體內排出,一般每天這樣的事會發生10—18次。
  • 緩解肚子脹氣最快方法是什麼?
    有時候我們會因為很多的原因導致肚子脹氣,都會覺得肚子脹脹的很難受,一定要找到方法解決,那麼緩解肚子脹氣最快方法是什麼,下面我們一起來了解一下
  • 肚子總是出現脹氣?試試這幾個方法,快速幫你排出體內氣體!
    但是這種不規律的飲食方式,是很容易導致你的腸胃出現問題的,而最為常見的就是肚子出現脹氣問題。如果你的肚子經常出現脹氣,那感覺是十分難受的,在這種情況下,你可以不妨試試下面這幾個小妙招!■肚子經常出現脹氣?試試這幾個方法,快速幫你排出體內氣體!●肚子脹氣的解決辦法一:飲食上多吃一些腸胃容易消化的食物。
  • 肚子經常脹氣,屁多是怎麼回事?該怎麼緩解?
    脹氣在醫學術語上就是腹脹,肚子長期出現脹氣,是消化系統的出現問題的表現出來的一個症狀,而不是一個單純的疾病。消化系統的很多疾病都可以出現肚子脹氣的問題。所以要清楚是什麼原因引起的脹氣,才能更好的去預防和治療。腹脹是消化科門診上一種比較常見的症狀之一,所謂腹脹就是老百姓說的肚子脹氣。其實就是腸道出現了多餘的氣體。
  • 孕媽肚子脹氣怎麼辦?「4多」不妨做好,良好改善
    那麼孕婦如何應對肚子脹氣呢?以下四多一少為你解憂。1.多食用富含膳食纖維的食物膳食纖維被稱為第七營養素,雖然膳食纖維並不會被人體所吸收,但其作用不小。膳食纖維能夠為腸道有益菌群提供營養支持,調節腸道環境,促進胃腸蠕動,緩解肚子脹氣症狀,從而緩解孕婦食欲不振、孕吐、腸胃不適,有利於自身和胎兒的營養充足。
  • 嬰兒腸絞痛(腸脹氣)緩解辦法
    有的寶寶到了一定程度會有腸絞痛(腸脹氣)的情況發生,今天我們來了解下…什麼是腸絞痛(腸脹氣):寶寶腸絞痛是說有些寶寶會出現突然性大聲哭叫,可以持續幾小時,也可陣發性發作哭時嬰兒臉部漸紅,嘴的周圍蒼白,腹部脹而緊張,雙腿向上蜷起,雙腳發涼,雙手緊握,哄抱餵奶都不能緩解,而最後以哭得力竭、排氣或排便而停止,這種現象通常稱為嬰兒腸絞痛,多發生在3個月以內的寶寶,並多見於易激動、興奮、煩躁不安的寶寶。
  • 肚子裡有脹氣,老想放屁是怎麼回事?試試常用的緩解方法
    想必,有很多人都經歷過肚子脹氣難受的時刻。肚子鼓鼓的,總覺得裡面有氣想要放屁,坐立難安非常尷尬。也不敢吃東西,怕肚子發脹,不過,很多人都會覺得正常,因為只是偶爾發生,過不了多久就能緩解。小編提醒,健康問題無小事,肚子裡有脹氣,老想放屁,千萬不要覺得是忍忍就過去的事!
  • 消化不良肚子脹氣怎麼辦
    消化不良可能會出現肚子脹氣的情況,嚴重還會出現肚子疼痛,嚴重到有時無法正常行走。其實這個疾病無需到醫院治療,只要自己掌握一些技巧,還是可以緩解治癒的。那麼,消化不良肚子脹氣怎麼辦呢?
  • 德國喜寶奶粉,讓你輕鬆搞定嬰兒肚子脹氣
    寶寶肚子脹氣是很正常的事情,要想輕鬆搞定肚子脹氣,最關鍵的是要弄清楚寶寶肚子脹氣的原因,然後再選擇合適的應對方法。作為二寶的媽媽,到二寶我才發現選擇一款好的奶粉就可以輕鬆緩解這個問題,二寶轉奶後一直喝的都是德國喜寶奶粉,相比哥哥小時候經常脹氣到臉紅,二寶幾乎就沒有怎麼脹氣過,以下就跟大家分享一下我搞定寶寶肚子脹氣的經驗吧~
  • 經常胃疼脹氣怎麼辦?少吃5種傷胃食物,試試這3種,養胃消除脹氣
    胃是消化食物的主要場所,平常如果不注意飲食、經常暴飲暴食都會很容易傷害到我們的胃,從而引起胃部疾病,出現腹痛、脹氣等問題。 5、碳酸飲料 碳酸飲料含有大量氣體,會刺激胃液分泌,導致胃酸分泌過盛,這對正常人來說,偶爾飲用影響不大,但對於有胃病經常脹氣 的人,會加重病症。
  • 養生篇:肚子裡有脹氣,老想放屁是怎麼回事?試試常用的緩解方法
    想必,有很多人都經歷過肚子脹氣難受的時刻。肚子鼓鼓的,總覺得裡面有氣想要放屁,坐立難安非常尷尬。也不敢吃東西,怕肚子發脹,不過,很多人都會覺得正常,因為只是偶爾發生,過不了多久就能緩解。小編提醒,健康問題無小事,肚子裡有脹氣,老想放屁,千萬不要覺得是忍忍就過去的事!萬一是身體出現問題導致的,那可就耽誤不得了。
  • 肚子脹氣,坐立不安,究竟是哪些原因造成的?如何才能快速緩解?
    肚子脹氣雖然不是什麼大問題,但是一旦犯起來也是非常難受的,會給人們的正常生活和工作效率造成一定的困擾。如果是吃多了肚子脹,那麼還情有可原。但是好端端的就出現這樣的情況,就要好好注意一下身體健康方面的問題了。引起肚子脹氣的原因有很多,飲食和生活習慣都可能會造成這種問題的出現。
  • 肚子脹氣怎麼辦 四招排出脹氣讓肚子更輕鬆
    很多朋友在生活中會出現肚子脹氣的情況,一些朋友認為這種情況對於身體沒有影響,事實上脹氣的危害是很大的,那麼脹氣的原因有哪些呢?下面就讓我們看一看肚子脹氣的原因,肚子脹氣怎麼辦比較好。肚子脹氣怎麼辦肚子出現脹氣這種情況時一定要尋求解決方法,下面讓我們看一看脹氣怎麼辦吧。
  • 肚子脹氣怎麼辦 肚子脹氣怎麼回事肚子脹氣小妙招
    肚子脹氣怎麼回事1、胃酸過多也會引起脹氣胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。另外,肛門太緊排氣較困難,和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例,進而分析腹部脹氣的原因。
  • 肚子脹氣很難受,學會這幾招,輕鬆消除脹氣!
    肚子很脹,好像一肚子的氣排不出;有時候和朋友出去吃飯明明沒吃多少,但肚子就是撐的不行,肚子會鼓的像球一樣,磨人的不得了,這究竟是怎麼回事呢?對付肚子脹氣有沒有啥好方法呢?其實我們正常人的腸道裡每天都會產生大約7—10升的氣體,這些氣體大多都被人體重新吸收,只有少部分會以打嗝或放屁的形式從體內排出,一般每天這樣的事會發生10—18次。
  • 寶寶肚子脹氣哭鬧,媽媽做到以下這幾點,寶寶不再腸脹氣
    就是哭,小敏很著急,去看了醫生,但緩解不明顯。真是逼得沒辦法了,於是小敏的婆婆就開始迷信了,認為這是「撞邪」了,甚至搞起了封建迷信,在屋裡擺一碗米,要「叫一叫」,結果「叫」了3天也不管用。後來在朋友的介紹下,找到了兒科專家,告訴小敏,寶寶沒什麼大問題,這是寶寶腸脹氣了;教給小敏一些飲食注意事項及治療寶寶腸脹氣的方法,經過一個星期,寶寶果然不再哭鬧了。
  • 肚子脹氣很難受?快速緩解有妙招
    明明沒吃多少,要麼就是肚子撐得不行,要麼就是時刻感覺肚子裡有氣,想放又放不出來。人為啥會脹氣?對付肚子脹,有什麼好方法呢?肚子脹氣,也分上下「大肚子」脹氣———胃脹氣。感覺胃裡有氣在亂竄,特別撐,有的人還會覺得胸口發悶。
  • 兩歲寶寶肚子脹氣怎麼辦肚子鼓鼓的 兩歲半寶寶肚子脹氣怎麼辦
    一個月嬰兒便秘怎麼辦隨著人們生活壓力的增大,很多年輕人都經常出現便秘的現象,這是很常見的,對於寶寶來說也同樣常見,便秘也是有一些辦法可以治療的,比如在飲食營養和生活作息等方面進行調養,那麼,寶寶肚子脹氣便秘怎麼辦?