【立夏了】今天,你恰蛋了麼?

2021-02-07 江西風景獨好

立夏吃蛋

在江西,立夏蛋幾乎是家家戶戶的必備。俗話說「立夏吃蛋,石頭都踩爛。「由於人們在熱天容易掉膘退瘦,因此需要「補夏」——使人在夏天勁頭足,幹活有力。同時因為蛋形如心,人們就認為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。


鬥蛋

當然這蛋不僅好吃,還好玩兒,舊時有「鬥蛋」的習俗,就是把立夏蛋放入用紅繩或彩線編織的網套中,然後掛在孩子們的脖頸,供孩子們鬥蛋玩耍。鬥蛋時蛋頭鬥蛋頭,蛋尾擊蛋尾。一個一個鬥過去,破者認輸,最後分出高低。



秤人

立夏日吃完午飯,還有秤人的習俗。人們在村口掛起一桿大木秤,秤鉤懸一根凳子,不論男女老少,大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人會一面打秤花,一面講吉利話。

飲茶

江西一帶還有立夏飲茶的習俗,說是:「不飲立夏茶,一夏苦難熬。」


1、多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝湯,這樣既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。


2、由於"立夏"時天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1點到3點氣溫最高,人容易出汗,午飯後,消化道的血供增多,大腦血液供應相對減少,所以,中午人們總是精神不振,昏昏欲睡。那麼適當的午休是很重要的哦~

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