關節疼痛的原因很多，且因年齡、性別不同而變化，一下是常見的一些會造成關節疼痛的原因：
1、韌帶損傷
有人會因受到外力刺激導致關節韌帶外翻或內翻，導致內外側的韌帶損傷，這些患者一般都有明顯的外傷史，因此平時需禁止過度的體育活動。
2、軟骨損傷
由於膝關節的半月板搜上，當膝蓋微微彎曲時，會由於過度的內旋伸膝，引起半月板的撕裂，隨即出現關節疼痛。
3、自身免疫力低
身免疫力低，有的人自身免疫系統受到破壞，出現紅斑狼瘡或牛皮癬等疾病，會侵犯到關節致使關節出現腫痛，這類病情需要就醫協助診斷。
4、勞損所致
由於活動量較大，使關節無法承受，導致關節周圍的肌肉等軟組織出現勞損，進而會引發病痛，特別是肩周炎、網球肘等最為常見。
對關節疼痛的治療我們為您推薦保暖和食療兩個方式。降溫之季，可在關節部位戴上護膝、護肘，貼上暖貼等，儘量避免接觸冷水，如果情況較為嚴重者，可在中醫門診，開一些中醫藥方，進行燻洗療法。
中醫療法：
這種常見的中醫配方，每天飲服，對緩解疼痛效果很好。
取艾葉、紅花各9克，透骨草30克，花椒6克，然後一同水煎服用，每天1-2次，最好能堅持秋冬兩季，這樣治癒的效果會更好。
食療一般對風溼類病人很有效果，例如多服用茯苓、薏米等具有中醫滋補功效的藥品，黃豆芽、綠豆芽、絲瓜等都是很好的藥膳療方，而應避免使用辛辣刺激的食物。
治療關節疼痛，做好鍛鍊也是很重要的，加強身體體質可有效緩解病痛，如做保健操、練氣功、打太極等，對緩解病情都大有好處。
關節疼痛的注意事項（1）居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。
（2）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風溼。
（3）風溼病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2-3周，虛、椎病者忌性生活。
（4）患者出汗較多時，須用幹毛巾及時擦乾，衣服汗溼後應及時更換，避免受風寒溼侵體。
（5）注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。
（6）風溼病患者在飲食方面要按自己所患病症的輕重，遵照醫囑，調理飲食和忌口。
（7）風溼病在病情控制後可以參加一些省力的日常勞動，並堅持體育鍛鍊以增強體質，提高抗病能力。
（8）風溼病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。
運動鍛鍊是腰腿痛的重要保守治療方法，也是防止腰腿痛復發的重要措施。但多數人都認為，提提腿、伸伸腰、做做操，或按一些保健手冊運動運動即可，這是一個很大的誤區。因為保健手冊是對普遍人群而言，而患者的病情千差萬別，盲目運動極可能適得其反。有一位患者，腰腿痛4年，自己按照保健書鍛鍊腰肌。兩周後，疼痛加重，後經拍片發現，這位患者「腰5椎弓根峽部裂伴椎體滑脫」，到該醫院接受治療並在醫生的指導下鍛鍊，才好轉出院。專家提醒說，只有科學的鍛鍊才能真正起到預防及防治的作用。
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