疫情馬上就要過去了，夏天的腳步也越來越近了，親愛滴大朋友們是時候告別厚重臃腫的穿搭啦！但煩惱隨之而來……含胸？駝背？蝴蝶袖？腰間贅肉？腿部線條不理想？
沒關係！Isee灰姑娘常營校區就是這麼善解人意！今天我們Miya老師特別開設了成人芭蕾線上課程，今天教的幾個小組合，大朋友們在家裡只要堅持練習，一定可以在夏天來臨之前甩掉蝴蝶袖，練成天鵝頸和少女背，消除腰間贅肉，有效修飾腿部線條，還可以緊實背部肌肉呦！同時可以放鬆我們緊繃的身體、放鬆大家緊繃的神經，緩解平時工作和生活帶來的壓力。除此以外，今天還給大家回答了一些關於學習成人芭蕾的常見問題。
當然可以，芭蕾舞的訓練是很科學嚴謹的，每一個年齡段會有不同的課程內容，成人芭蕾課程主要以挺拔身姿、瘦身減脂為主。
當然可以，芭蕾舞以靜態為主，學習起來比較安全，長期練習可以防止因駝背，彎腰導致的心，肺承重壓力過大，供血供氧困難，簡單的抻拉也可以促進鈣質吸收，防止骨質疏鬆。
當然可以，開頭我就有提到芭蕾有瘦身減脂的作用，靠這種有氧科學的靜態訓練，在減脂的同時，使全身體肌肉修長而有力。
當然可以，身體協調能力是可以靠後天訓練去彌補的。芭蕾舞的手腳配合訓練可以鍛鍊協調能力，從慢到快，循序漸進的去提升。
當然可以，成人芭蕾沒有這麼多要求，而且強度力度都不會太大。初期的形體芭蕾是不需要過多的軟開度的，軟度是輔助練習舞蹈的，而不是主導舞蹈，所以不用太過擔心，前期的學習是先以挺拔身姿為第一位。
（1）學費：一定要準備學費啦
（2）水杯：課間休息需要適量飲水
（3）舞蹈裝備：舞蹈鞋、練功服、大襪、發網
看到這裡，您是不是也想要去學習成人芭蕾課程呢？那不如先來常營校區嘗試一下，體驗一段時間的正式課程，然後再做打算。畢竟實踐是檢驗真理的唯一標準嘛！
最後我相信每一位喜歡並且熱愛芭蕾舞的朋友，在各個崗位上都是有追求、有想法、敢於嘗試，敢於突破的！