文章來源：微信公眾號 茶壽芳齋
點開屏幕的瞬間，看到這充滿了春天氣息的美甲，身為愛美女性的一員，是不是也想來一個同款？或者更加體現自己品味的美甲？
，當你開心的衝到美甲店，選好款式，選好顏色，經過漫長的十分鐘的等待後，拿出自己的纖纖玉手定睛一看，突然發現了一個神奇的事情。
自己的手啥時候變得這麼黑了？
不用懷疑，不是光線問題，也不是錯覺，更不是有人拿小紙人在畫圈圈，就是確確實實的變黑了。
而元兇，就擺在你的面前，就是這個貨
美甲燈，又被稱【光療燈】
作為一個其貌不揚，甚至外形還有點萌的美甲燈，它竟然也會背叛革命？今天就帶你們見識下這個的廬山真面目。
01首先先明確，美甲燈到是個什麼燈
當你到達美甲店的時候，一臉和藹的美甲小姐姐，都會把你帶到這個她們稱為【光療美甲儀】或者諸如此類名字的美甲燈面前。
大多數女性，一聽到光療，美甲等詞彙，瞬間就可以愛美的姑娘浮想連篇，一想到能夠有著一雙符合自己品味的美甲，瞬間顯得有些迫不及待。
然而，等到到那藍幽幽的光線亮起，顯得有些朦朧，又有些夢幻的時候，你知道那是什麼光線嗎？
恭喜你猜對了，就是那個我們每天塗防曬、戴帽子、打遮陽傘來嚴防死守的紫外線……
在美甲的過程中，美甲燈是專用於美甲工序中光療膠的烘乾，多用於美甲沙龍。
美甲燈有兩種一種是紫外線燈，一種是LED燈，紫外線的主峰波長=370nm
此波長屬可見光， 對眼睛無害， 但建議勿長期直視燈管），但是能有良好的烘乾殺菌消毒效果。
而美甲燈的原理，就是利用甲油膠中的光效凝固膠在紫外線照射下會發生固化反應的原理進行，美甲照的燈其實就是紫外線燈。
美甲燈使用的紫外燈波長一般在320-400nm，屬於長波紫外線的範圍，不會對皮膚產生特別嚴重的傷害，但會使皮膚曬黑、老化。
紫外線是一種波長在 100 nm～400 nm 的光，按波段可以分為 UVC、UVB 和 UVA 三類。
目前市面上美甲燈的燈泡主要有兩種：「UV 螢光燈」，輸出波段為 320 nm～400 nm；「UV LED燈」，輸出的波段為 375 nm～425 nm。
二者只是技術手段不同，發出的光都是以 UVA 為主 。
所以，美甲燈實際上是人工 UVA 光源
談起UVA 光源對身體的危害，想必天天研究如何防曬的姑娘們，肯定有很清楚，不過這邊還是很貼心的幫你們對其危害再做個總結，那就是
深：穿透力強，直達皮膚真皮層黑：加速黑色素合成幹：破壞保溼功能，使皮膚乾燥紋：損傷彈力纖維，使皮膚產生細紋松：重創膠原蛋白，使皮膚鬆弛炎：使皮膚發炎、灼傷癌：致 DNA 變性，提高皮膚癌風險
02UVA光線和紫外線的差別
可以先說明的是，只是短時間照射UVA 光源光源，對人體的傷害並不會很大的損傷。
然而當你天真的以為，這個短時間是指像做美甲這樣10分鐘算短時間的話，那只能說太年輕了。
美國皮膚病學會官方期刊曾發表過一篇研究，通過測試市面上兩款常見的美甲燈，研究者得出這種燈在 355 nm～385 nm 之間輻射的能量是太陽的 4.2 倍。
文章還說了，照燈不到 10 分鐘，雙手接收的紫外線劑量，就相當於戶外工作人員整日的建議限值。
後來又有研究者搜羅了市場上常見的 17 款產品。最終得出結果：
如果按美甲一次照燈 8 分鐘計算，平均做 11.8 次美甲就會產生 DNA 損傷。
圖片來源：參考文獻 2
所以，美甲燈的紫外線輻射不光強度大，傷害還可以累積。
當然，對於以上研究，學術界也存在爭議。但有一件事是毫無疑問的，那就是：
美甲燈的紫外線，確實可以讓你的手變黑，甚至老化。
到時候手上的皺紋變深變多，靠護膚品是很難救回來了。
03危害都知道了，不過就是還想做美甲，怎麼辦？
愛美之心怎麼能因為這麼點小小的難度就阻擋呢？
來來來，各位小主往下看，你們期待的攻略來了。
首先，要做的，就是塗防曬霜，而且是塗能防 UVA 的防曬霜
每次美甲都要提前塗好防曬。注意選擇 PA+++ 及以上的防曬霜，才能有效阻隔 UVA。
2. 戴上美甲專用防曬手套
沒有任何防曬霜可以完全阻斷紫外線，所以最好再加一層物理防護——美甲專用防曬手套。
購買時注意手套有沒有標明紫外線防護係數（UPF），一般來說 UPF 50+ 的手套就可以阻擋絕大部分紫外線了。
3. 減少照光時間
有些人或者美甲店為了甲油牢固，會故意多烤一會，其實沒必要。
現在美甲燈都把功率做大，就是為了快速烤乾，但美甲燈的功率上去了，照燈時間卻沒有減少，還在延續以前的習慣。這相當於單次美甲接受的紫外線劑量成倍增加。
目前有很多美甲燈設計時長基本3分鐘就足夠。
所以，下次去做美甲的時候留個心眼，問問最快多久能幹，不要傻乎乎地等燈自己滅，儘量少照一會。
4. 有幾類人不適合做光療美甲
患有手部皮膚疾病或者指甲疾病的人，如甲周皮膚溼疹、手癬、灰指甲、甲溝炎等疾病患者；近期對紫外線敏感增加的人，如正在服用抗生素、抗炎藥、避孕藥、利尿劑等光敏性藥物的人；近期有過眼部手術的人。
另外，美甲前不要在手上塗含維生素 A 、果酸等成分的護膚品，它們會讓皮膚對紫外線的敏感性增加。
千言萬語彙成一句話：美甲照燈，要防曬、防曬、防曬！
記得分享給小姐妹，提醒她們做好防護，一起終結「美甲黑手」的時代。