1歲半寶寶食譜，推薦8日第8日飲食安排，詳細介紹三餐具體做法。
第8日食譜表
註：按自家寶寶食量，增減每日加餐次數和每餐量。
三餐所需食材
1、早餐：胡蘿蔔1根、秋葵2個、雞蛋2個、食用油2克、鹽1克。
2、午餐：龍利魚50克、口蘑3個、胡蘿蔔1小根、粉絲1小把、檸檬1個。
3、白天加餐：南瓜1個、雞蛋1個、麵粉100克、酵母1克。
4、晚餐：魚丸2個、菜心3顆、寶寶麵條60克、食用油適量。
註：食材可提前採購或者當日一早採購。
三餐做法
1、早餐（上午7點）
秋葵厚蛋卷1份
食譜功效：
1）、可以促進寶寶胃腸蠕動，提高食慾，改善消化不良狀況。
烹飪時間：約20分鐘
烹飪步驟
1）、2根秋葵洗淨，之後焯熟，取出後切去頭尾備用。
2）、1根胡蘿蔔洗淨，取20克切丁，之後焯水備用。
3）、準備一個乾淨碗，碗中打入2個雞蛋，然後加入胡蘿蔔丁，把它們攪拌均勻備用。
4）、熱鍋刷油，油熱後下入蛋液，讓蛋液鋪滿煎鍋，慢慢煎至。
5）、蛋液底部凝固後放入處理好的秋葵，將蛋餅捲起再燜10秒就好了，切成小塊就可以出鍋了。
2、午餐（中午12點）
米飯1小碗、口蘑粉絲蒸魚肉1份
食譜功效：
1）、不僅可以保護寶寶視覺神經，還具有明目的作用。
2）、可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
烹飪時間：約30分鐘
烹飪步驟
1）、準備1把粉絲，用溫開水泡開，之後剪碎備用；檸檬洗淨，之後切兩片。
2）、50克龍利魚洗淨，之後切碎放盤中，擠上少許檸檬汁去腥；3個口蘑洗淨，之後切片；1根胡蘿蔔洗淨，之後切片備用。
3）、取一個盤子，盤子底部鋪上粉絲，中層放入胡蘿蔔片，口蘑片放到胡蘿蔔片上面，最後再放上魚肉。
4）、冷水上鍋，大約蒸15分鐘左右即可出鍋。
3、白天加餐（下午3點）
南瓜發糕1份
烹飪時間：約35分鐘
烹飪步驟
1）、1克酵母放入小碗中，加入少量50度左右的溫水，衝泡一下酵母，把它們攪拌均勻，靜置5分鐘左右備用。
2）、南瓜洗淨，取60克切片蒸熟，之後研磨成泥放大碗中備用。
3）、往南瓜泥中加入100克麵粉、處理好的酵母水，把它們攪拌均勻，混合至麵糊黏稠不容易滑落就好了。
4）、模具上刷一層油，之後把麵糊裝至模具1/2處，然後放到溫暖處發酵至2倍大小。
5）、蒸屜鋪上蒸布或者矽油紙，蒸鍋中一次放足水，之後放入模具，開大火蒸15分鐘左右，關火後燜3分鐘即可出鍋。
4、晚餐（晚上6點）
魚丸菜心面
烹飪時間：約25分鐘
烹飪步驟
1）、菜心洗淨，之後切細放盤中；魚丸洗一下，之後切成小塊放盤中。
2）、鍋中放油，油熱後下入魚丸塊炒香，然後加入適量熱水。
3）、水熱後下入約60克寶寶麵條，大約煮5-8分鐘煮熟，面快煮熟時下入菜心碎，再煮1-2分鐘即可出鍋。
5、晚上加餐（晚上8點）
母乳/配方奶
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