1歲2個月寶寶一周飲食安排，今天分享第6天三餐的做法。
14月齡寶寶一周第6天飲食安排
註：按自家寶寶食量，增減每日加餐次數和每餐量。
一、早餐
蝦蓉粥
粥譜功效：
1）、補鈣、增強免疫力。
準備時間：約15分鐘
烹飪時間：約40分鐘
配料表
大米50克、蝦仁5隻、檸檬2片
烹飪步驟
1、準備配料所需食材：大米50克、蝦仁5隻、檸檬2片。
2、蝦仁中加入2片檸檬醃製片刻去腥，然後把蝦仁倒入攪拌杯中，攪拌打成泥；大米放入碗中，然後加入適量清水浸泡12分鐘左右。
3、煮鍋一次加足水，水沸後下入大米，大約熬煮35分鐘。
4、把蝦仁泥倒入煮開的大米粥中，攪拌均勻，轉小火，直到蝦仁泥煮爛就做好了。
二、上午加餐
母乳/配方奶
三、午餐
雞肉蔬菜燴飯
食譜功效：
1）、有助於寶寶開胃消食。
準備時間：約5分鐘
烹飪時間：約35分鐘
配料表
雞肉20克、番茄1個、胡蘿蔔10克、雞蛋1個、土豆10克、米飯一小碗、熱水適量
烹飪步驟
1、按配料表準備所需食材：雞肉20克、番茄1個、胡蘿蔔10克、雞蛋1個、土豆10克、米飯一小碗、熱水適量。
2、雞肉洗淨，之後切成小塊，然後把雞塊冷水入鍋焯熟，再撈到碗中備用。
3、胡蘿蔔洗淨，之後切碎；土豆洗淨，之後切碎；番茄洗淨，之後去皮切塊。
4、炒鍋刷油，油熱後倒入番茄塊、土豆碎、胡蘿蔔碎，翻炒片刻，然後加入雞塊再翻炒一下，倒入熱水燜20分鐘。
5、20分鐘後往鍋中倒入米飯，翻炒均勻，這道雞肉蔬菜燴飯就做好了。
四、下午加餐
百合乾貝玉米餅
食譜功效：
1）、給寶寶補充營養；
2）、鍛鍊寶寶抓握能力和咀嚼能力。
準備時間：約10分鐘
烹飪時間：約30分鐘
配料
乾貝4顆、玉米粒18克、百合10克、雞蛋1個、低筋麵粉10克、檸檬3片
烹飪步驟
1、準備配料所需食材：乾貝4顆、玉米粒18克、百合10克、雞蛋1個、低筋麵粉10克、檸檬3片。
2、乾貝中倒入清水，之後加入3片檸檬，浸泡10分鐘左右。
3、乾貝浸泡後撕成絲；百合加水浸泡，然後把它們清洗。
4、把乾貝絲、百合、玉米粒一起上鍋蒸熟，然後把它們倒進攪拌杯中打成糊。
5、打好的糊倒入碗中，然後磕入1個雞蛋、倒入10克低筋麵粉，把它們攪拌均勻。
6、煎鍋中刷油，舀入一勺麵糊攤成小餅狀，煎至微微焦黃，然後翻面再煎熟就做好了。
五、晚餐
玉米蝦皮疙瘩湯
食譜功效：
1）、可以促進寶寶牙齒和骨骼的發育；
2）、可以幫助寶寶強化骨骼，並且可以預防寶寶便秘。
準備時間：約5分鐘
烹飪時間：約30分鐘
配料
麵粉30克、玉米粒30克、蝦皮2克、胡蘿蔔15克、西藍花15克、鮮香菇1朵
烹飪步驟
1、準備配料所需食材：麵粉30克、玉米粒30克、蝦皮2克、胡蘿蔔15克、西藍花15克、鮮香菇1朵。
2、蝦皮放碗中，然後加入清水浸泡5分鐘左右，去除部分鹽和沙。
3、把玉米粒放入料理杯中，加適量水打成泥漿，之後過篩；然後在備好的麵粉中加清水，一滴一滴地加，用筷子沿著一個方向不停攪拌，將麵粉攪拌成特別小的顆粒就可以了。
4、將打好的玉米汁倒入鍋中，煮沸後加入蝦皮、香菇、胡蘿蔔，用勺子攪拌均勻，然後轉小火接著煮。
5、等到胡蘿蔔煮軟，之後將麵疙瘩倒入煮沸的鍋中，然後迅速用筷子攪拌，大概2分鐘後加入西藍花碎末再煮1分鐘，然後就可以關火出鍋了。
六、晚上加餐
母乳/配方奶
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