這有提升幸福感的一切
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今年1月中旬推薦過本味鮮物的烤腸之後，從3月開始，每個月都有讀者來問，啥時候再給券呀，想買想買。
熟悉它的老讀者可以領券直接買了☟，新同學可以接著往下看看我的介紹呀。
本味鮮物烤腸刷新了我對「腸到底能有多好吃」的認知——一口爆汁，肉香濃鬱，口感飽滿而不油。
對於怕膩的人來說，尤其適合，因為他家腸，肉緊緻柔嫩不說，還絲毫不膩！
離不開他家把烤腸的肥瘦比例做到了逆天的1.5：8.5。（品質好的香腸一般是三分肥七分瘦。再精益求精的話，肥瘦比例做到二分肥八分瘦，就挺不膩了。）
這個腸現在經常會出現我家的早餐裡👆
從2到1.5，這個0.5之差，讓口感chua一下起飛了。不是普通的好吃，而是「好吃絕了！」
而且，含肉量高達85%，大口吃肉簡直太滿足！其中腸的瘦肉部分來自豬前腿肉，肥肉來自脊膘，都是好肉。不像有些家為了節約成本，而用碎雜肉來做。
店家總結的4種做法👆
對我這樣的懶人來說，它還有個很大優點：隨便做都好吃。
最快手的就是用微波爐啦，你可以先微波解凍3分鐘再加熱轉個1分鐘，就可以吃了。
它並不會像一般香腸微波轉了之後，就很發乾。咬起來依然是肉汁淋漓的。
👆切片蒸著吃，很快手
常規做法，除了煎鍋煎，烤箱烤，你還可以蒸它，因為它肉的品質夠好，蒸著吃口感也超嗲。
我很喜歡用它和蔬菜一起混著蒸，一次性解決了吃肉和菜的問題。
我尤其愛用它蒸毛豆，香腸都不用解凍，直接從冰箱裡拿出來，碼到洗好的毛豆上就行，定時蒸18分鐘後開蓋。
因為香腸滋味很足，所以即便毛豆沒有放鹽，吃起來也很有味道。
你還可以拿它炒菜，切根腸，和蔬菜一起炒，哪怕什麼調料都不放，浸染了肉汁後的菜也很香。
「好好吃」之外，他家香腸在「營養健康」這塊也很能打。
從原料豬肉來說，本味用的豬肉來自擁有萬畝自然山林的南陽限定牧場。
每一頭豬都是莧草+天然穀物餵養，飲食中不添加任何抗生素、激素，每天運動保量8小時，慢養300天才出欄。
這樣養出來的豬肉，富含鈣、鐵、磷、維生素B1和不飽和脂肪酸，膽固醇含量還低。
其中，他家原味腸用的還是有「國家地理標誌」的南陽黑豬肉。
這個黑豬肉的各項指標比檢疫數據最嚴格的日本和歐盟標準還要好，在全球都領先。因為是在無汙染環境中養大，重金屬含量也比國家綠色食品標準還要低。
所以，如果你是第一次買他家腸，我特別推薦試下用黑豬肉做的原味腸。
配方也比傳統香腸更乾淨——0 澱粉+0乙基麥芽酚(傳統肉腸用它來增加肉鮮味)+0 亞硝酸鹽(傳統肉腸會用它來增加肉紅色)+0 化學添加劑（沒有防腐劑、人工色素、人工香精）——
這4大無添加，讓肉吃起來更有肉的本味，是真正的無添加純肉腸 ，老人和小朋友都可以放心吃。
☝之前買過的讀者反饋，她家小朋友也愛吃
用的也是天然豬腸衣而不是人工腸衣，吃著安心健康，而且不容易裂，能更好地鎖住肉汁。
這一點在用烤箱烤時更加明顯，你會發現它外皮會受熱皺一些，但沒有破，你咬下去，依然有汁水淋漓感；
調鮮則用了蔬菜調味粉來替代味精。每一批香腸都有質檢報告，證件超齊全。買起來更安心。
這個腸有原味、黑椒、 芝士和麻辣小龍蝦四個口味。
原味👆是我每次給朋友推薦必提的口味，因為這口味絕大多數人都會喜歡，又有肉味香甜的黑豬肉加成，每一口都好吃，不會出錯。
其他口味則更偏個性一些。
比如，麻辣小龍蝦👆味適合愛吃辣一點的朋友。但不是很辣，不太能吃辣的我吃它也沒問題。
重點是！入口鮮明的麻辣小龍蝦味，來自每條香腸裡都放了2隻完整的小龍蝦尾！（而不是用什麼亂七八糟香精調配出來的味道）——入口肉塊大顆，超滿足！
芝士味，口感偏甜偏奶，裡面放了愛爾蘭芝士。
加熱後，融化的芝士汁和肉裡迸發出來的肉汁鹹甜交融，芝士控必選，這款也很受小朋友歡迎哈哈哈。
黑椒味，能清楚看到研磨後的黑椒顆粒，自帶濃鬱香氣。
入口微麻解膩，它和小龍蝦味，都是夏日配酒百搭之選。
總結就是，一款肉好、配方乾淨到可以放心吃、也不挑做法、微波吃，甚至蒸著吃也好吃的香腸。
現在，本味烤腸已經成了我家冰箱裡定期補貨的食材。每次還剩一兩盒時，我就已經開始下單囤貨了，怕斷糧hhh
因為推薦，也幫你要了雅君讀者專享的優惠券。和之前一樣是「兩盒-40，四盒-80」。
這個券是買2盒就可以用。不同口味組合的產品，價格會略有差異，具體可以看上圖。
如果你不太能吃辣，口味偏甜一點，特別推薦原味+芝士組合。如果你能吃辣，不妨原味+小龍蝦走起。
PS：買了的同學歡迎後臺發我訂單截圖和單號，我會從中抽3位來免單。祝大家吃肉愉快嘻嘻嘻。
好了，下面就進入大家的推薦啦👇
@麒麟君：再來推薦一個線上買鮮花的平臺。閨蜜總是和我分享她買的各種鮮花，看著太香了就問了她購買渠道，知道了方德。可以關注一下「方德」的公眾號，有購買連結。
雲南直發，大品牌自有基地質量也有保障，主要是價格實在太便宜了！一束十枝玫瑰就十幾塊錢！10公斤內運費是一樣的，適合大量買和拼單。在單位找了幾個同事大家一起拼單，運費攤一下也就幾塊錢了。
花的質量確實是不錯。不過需要買回來自己醒花，略麻煩一點點。每周買一束不一樣的花放辦公桌上，心情都變好了。
@圖南：我來認真推薦一個國內的大象公益：「小象未來成長計劃」，坐標雲南西雙版納，和野象谷是鄰居，收養國內的小象孤兒受傷野象等，並進行野化訓練期待它們康復回歸。
有微信有微博有抖音，可以每天吸象，可以在小程序給小象投餵食物加餐，可以購買雲南一些特產，也可以種樹。
基金會在幫助當地退膠還林，恢復當地的熱帶雨林自然環境，同時給居民更多收入，給大象更好的棲息地。
快樂玩耍的羊妞👆
有一些明星小象比如羊妞，是先心病臍帶感染，野象媽媽可能覺得養不活它就放置在了山胞家柴房裡，被小象未來計劃救助以後用羊奶餵養長大，現在身體情況穩定，大概有2噸重了。很多綜藝和博主都會去和它進行互動，比如《嚮往的星球》。
聽工作人員彈吉他的然然👆
比如然然，是後腿被捕獸夾幾乎夾斷了，象群放棄了它，感染壞死情況很嚴重當時已經準備安樂死了，象醫象爸沒有放棄它，用普洱茶汁給它擦傷口最後救活了也沒有截肢。現在是新手媽媽一枚，和好閨蜜平平每天遛女兒小七公主。
每次看到呼籲大家援助非洲象，我就要強力安利我們國內的亞洲象公益組織，我們的象也很能吃也很需要幫助！
@Ada：最近在刷b站視頻，推薦2位up主。一位是「末芥綠」，就是樓上朋友說的畫沒骨畫的，據說學了8年，畫的很棒，形神兼具的那種，不像其他傳統國畫重寫意輕寫形，而且色彩處理的特別舒服。
另一位是「諸葛特亮Y」，是科普寶石相關知識的，是一位可以面無表情用俏皮話懟人的老師，嚴肅的表情像是即將要開始提問一樣。
通過他的科普了解到寶石的很多小知識，最重要是發現，有的很漂亮的寶石價格竟然也不是很高，自己也是可以夠一夠的，為了寶石加油。
@菲諾黑尾魚：推薦《家族之間何必這樣》。因為刷微博的時候一直刷到樸寶英2017年的那部《大力女都奉順》，於是找來補了一下，馬上就為狗狗cp淪陷了，接著就補了樸炯植的一系列劇。
很喜歡他參演的一部家庭劇《家族之間何必這樣》，把溫情搞笑還有家人之間的羈絆平衡得很好，不會覺得太過戲劇化也不會覺得刻意煽情，只是覺得啊生活就是這樣，要好好珍惜愛自己的人啊！
演員們演技也很自然流暢，互動很有意思，感覺真的會相信有這麼一大家人存在。
豆瓣評分:9.2
去哪兒看：優酷
@知有玖：推薦漫威新劇《洛基》，才播了一集，就已經續訂了第二季，用晉江文學表達就是我提前看了我的一生，現在我要重生去改變我的時間線，最後我還要去赴死，以上都是我自己選擇的。
估計接下來就是洛基去修復被自己破壞的時間線，拯救多元宇宙。洛基電影版已經死了，能從電視劇裡看，很開心，第一集還各種閃回復仇者聯盟，總之漫威迷愛了愛了。（ps.之前的《猩紅女巫》就挺好看的，越往後看漫威宇宙越宏大。）
豆瓣評分:9.4
@布布：在看一個日本動畫《奇巧計程車》，畫風奇特，說的是個動物形象的計程車司機與古怪乘客之間的故事，最終會聯繫到一個少女失蹤的事件。評分還挺高。
但是才看了幾集的我有點沒看懂，據說伏筆很多。想燒腦的可以看看，不能我一個人燒。
（雅君說：我看到豆瓣網友@南宮半田 說這是「披著動物外形的懸疑日劇」。加上這評分，我想去看了。）
去哪兒聽：QQ音樂、酷狗音樂、酷我音樂
@Chancy：強推蔡康永的《十二扇窗》，我是偶然在QQ音樂聽到的。
喜歡這節目，其一是形式很新穎——「音頻+綜藝」，現在大段大段綜藝視頻太多了，但是對於一些沒空看視頻綜藝的人來說，聽音頻綜藝是個不錯的選擇！
其二是蔡康永，聽他的節目總是能聊的很深入，能聽到有獨立鮮明的觀點，訪談也不浮於表面；
其三是訪談不同12位明星，都是不同類型的明星（並非只有顏hh），聽他們閒聊可以窺見明星的生活（滿足好奇心），同時也聊出不同人的人生觀價值觀，比寫好劇本的娛樂節目讓人受益有啟發。
@張嘰嘰：剛剛依依不捨地合上韓國漫畫家洪淵植的《不方便，但很幸福》，趕來真摯推薦！
第一次看韓漫，有被這種「不迴避社會現實的暗弊，誠意展示生活細節」的誠實感動。近600百頁的書，展示了漫畫家夫妻告別城市，體驗山間生活的一年。
有如《嚮往的生活》、《小森林》的那般閒雲野鶴嗎？——有的，打理菜園、山澗捕魚、屋外賞雪，山間四時的鄉村生活令城市人嚮往；
有去掉美好濾鏡的生活真相嗎？——也有的，催稿改稿瓶頸期，自由創作者在遠離都市喧囂的山中依然能體會到焦慮、緊張和挫敗感；中年人生活帳單的壓力、沒有手機信號、取暖設施的不便也不「詩意」。
看來，無論身處何方，都逃不開面對自己的內心。而夫妻二人的陪伴、扶持才是調配出「生活」這杯雞尾酒的溫柔基底吧。
每每讀上一會兒，就會平靜下來。合上書，更會想認真地對待自己平凡生活中的每件事。有些書讀完會二手掉，但是這本想要留在身邊。
@小咪紫：分享王安憶的小說《天香》，我是在微信讀書看的。和《長恨歌》一樣，這也是上海發生的故事，不過時間是在明朝嘉靖年到崇禎年。
天香園的申家，從鮮花著錦地建園子、院中女孩子刺繡消遣，到最後要靠女人們刺繡換錢生活。刺繡從玩物到餬口營生，園子從盛到敗，講了幾代人的故事。
有點《紅樓夢》的感覺，但是人物沒有那麼多。王安憶文筆好，裡面還有許多關於工藝的見解，讀來很有意思。
@嫻：推薦一本漫畫《她們的傳奇》，講了30位自由率性的女性的故事，比如武則天、《姆明一族》創作者揚松、環遊世界的記者娜麗·布萊、發明了現代泳衣的安妮特·凱勒曼等等。
所有的小故事都取材於史實，畫風和故事幽默有趣又很有意義，讓人忍不住一口氣看完。
豆瓣評分:9.4
@略略略：最近在讀《酒吧長談》，略薩懷著柔情描繪了秘魯社會的上上下下，精心編織結構和對話。
開頭讀來困難，需細細釐清。讀到結尾長嘆一句，為被蒙蔽的真相可惜。
豆瓣評分:均7.5+
@八百：推薦桐華科幻言情小說《散落銀河的記憶》。它講述的是純種人類和基因修飾人類之間的矛盾。
基因修飾的人類有著動物或植物的特徵，他們更強，卻又受到基因病的折磨；純種人類自恃是高貴的血統，兩者的矛盾激化.女主在不斷的經歷中改變了對兩者之間關係的看法。
書中能看到深沉的愛，也能看到作者對我們應如何對待「他者」的思考。總之很值得一看。
「關於《編劇的藝術》最迷人之處在於，讀完本書後，包括我在內的任何人，都會明白為什麼有些小說、電影、戲劇、短篇故事會如此無聊，另一些卻是那樣有趣。」
美國戲劇家、託尼獎得主吉爾伯特·米勒的這句話讓我對拉約什·埃格裡的《編劇的藝術》一書，燃起了好奇心。
抱著學習編劇方法的心態，我打開了這本書。
沒想到的是，我被它教做人了。
我分享一些書摘，你就會知道，我何出此言。
「矛盾是衝突的根本，而當一個角色能夠克服自己內在的缺點去實現自己的目標時，他就是強而有力的。」
我看了這句，想到的是，如果我想要變得更有力量，那麼我就需要接納衝突存在，並有意識地克服自身缺點。
如果我選擇迴避衝突，等於我迴避了成長。
「意志薄弱的人物就是出於某些原因，無法下定決心行動的人。」
這句配合下面這段，對我很有警醒作用：「如果一個女人意識到自己的生活索然無味，那麼，縱然她哭得撕心裂肺，卻只在房間裡不斷踱步，而不採取任何行動，那麼她就是靜態人物。
劇作家也許為她設計了許多發人深省的臺詞，但她依然是無力的、靜止的。悲痛不足以創造衝突，我們需要人物在認識到自己的處境時，能夠抱有強烈的意志通過行動去解決問題。」
以上這些話，讓我意識到，不管自己心中有怎樣強烈情緒，只要不付諸行動，我就無法改變自己的故事走向。
而他在序言部分寫的這幾段則提醒我，多去創造。
「我們都渴望得到別人的關注，我們希望成為重要且不朽的人物。我們希望自己的行為能夠讓別人發自內心地感嘆：『他多厲害呀！』
但如果我們想被人重視，卻又無法創造出一些實用或美麗的事物，那麼就不得不另闢蹊徑了，例如給他人製造麻煩……」
他在這裡舉了個例子，說有人會用「長舌與挑唆令人情緒低落、互相猜忌、引發爭端」，至於這個人「為什麼要這樣做呢？」，是因為此人「想受到重視」。「散布小道消息或用說謊的方式」是「引起他人的關注」的手段。
我之前有時會想為什麼有人就是那麼熱衷把生命花在謾罵、羞辱、造謠、傷害他人上。作者這段話讓我意識到，這不僅是人品問題，也是能力問題——這些人沒有能力創造，但又想被看到，於是選擇破壞。這很可悲。
所以不要壓抑自己，去創造吧。不管成果如何，創造本身就有其意義——它讓我們以健康方式滿足自我對成就感的需求，而沒有走上破壞之路。
歡迎你分享你喜歡的APP、書、影、劇、遊戲、好物等，我會選10位留言者每人送一本《編劇的藝術》。