產後媽媽的身體需要一定的時間來恢復，在坐月子期間，產後媽媽除了把心思放在新出生的孩子身上，還要注意調養好自己的身體，儘快地恢復身體，促進子宮恢復。有些產後媽媽子宮收縮不好，下面，我們就來了解一下產後子宮收縮不好的原因。
1、胎盤或胎膜殘留於子宮腔內。臨產後，必須正確處理胎盤及胎膜的娩出，應認真仔細檢查娩出的胎盤胎膜是否完整，並注意檢查胎盤胎兒面邊緣有無斷裂血管。若是子宮內仍有殘留胎盤或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會影響子宮復原的速度，這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復原狀況。正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約3周就會結束，過多的惡露屬於不正常現象。
2、如果分娩後護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。
3、在正常情況下，女性陰道呈酸性環境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵禦細菌的侵入。但是，在特殊情況下，如經期，分娩，流產後及各種宮腔操作時，這種屏障作用減弱甚至消失，易引起細菌的侵入，造成子宮內膜炎，也會影響產後子宮恢復。
4、在懷孕晚期，由於增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱肌肉的張力降低，在分娩時，胎兒的頭又長時間緊緊地壓迫著膀胱，使膀胱肌肉的收縮力減弱，因此，雖然分娩後子宮對膀胱的壓迫減輕，但由於膀胱肌肉張力的下降和收縮功能的減弱，膀胱已無力將其中的尿液排除乾淨。另外，有些產婦在分娩時做了會陰側切術，小便時尿液刺激傷口引起疼痛，導致尿道括約肌痙攣，也是產後小便困難的原因，也有些產婦不習慣在床上小便，也會引起小便困難。如果產後5～6小時仍排不出尿液，醫生稱之為產後尿瀦留。產後排尿不利也會影響子宮恢復。
因此，即將生產的準媽媽們可以了解一下可能造成產後子宮收縮不好的原因，才可以儘量避免這一類情況，幫助產後子宮更好地恢復。