腰椎間盤突出症是日常生活中的一種多發病，很多患者都被此病困擾著，如果治療處理不當，可能會給患者帶來一生的痛苦，影響到患者的正常工作與生活。那麼，腰椎間盤突出患者外出時要注意哪些呢？我們來看看濟南關節外科醫院的專家的介紹。
腰椎間盤突出患者外出時要注意以下幾點：
1、注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應隨天氣的變化增加衣服，特別注意腰背部及下肢的保暖，在冬季睡鋪有電褥或類似保暖床。
2、在外出期間除注意適當休息外，還應注意身體的鍛鍊，利用臨時場所，可進行腰背肌的功能鍛鍊及前屈、後伸、旋轉運動，同時雙下肢也應進行相應的功能鍛鍊。
3、在外出長時間坐車或行走時，佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現扭傷。
4、注意避免長時間固定於某種姿勢，以免腰背肌出現疲勞而加重腰腿痛症狀。
以上就是濟南關節外科醫院的專家為大家介紹的關於腰椎間盤突出患者外出時要注意哪些的知識，希望對大家有所幫助。如有其他問題可搜索關注「sdjnggtyy」公眾號及時獲取骨科健康諮詢或撥打0531-87189799了解詳情。
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