自古以來，人們都認為燕窩是一種滋補食材，也只有富貴人家才吃得起這種土豪補品，隨著生活水平的不斷提高，越來越多的女性都開始吃燕窩了，也有不少孕婦會在孕期食用燕窩，認為這樣對寶寶是有好處的，對身體也有不錯的滋補功效。
有很多人都會質疑燕窩的真實性
接下來讓我們聽一下這位吃了一年燕窩女性的感受：
第一次買燕窩，是在一年多以前，那時，我根本不知道燕窩是什麼，就是看網上有賣得，我好奇心重啊，加上又有點敗家，買的時候才知道，這個東西是論克賣的。
首先我想和大家分享一下我母親食用燕窩的效果。
我媽媽可能因為歲數大了，睡眠很不好，每天晚上只能睡2~3個小時，經常掉頭髮，氣色也不太好，還很容易犯哮喘和過敏。堅持吃了三個月後，我媽媽告訴我，不知道為什麼，最近的睡眠變好了，頭髮掉得也沒以前那麼多了，別人都說她的臉色變好了！
其實燕窩是一個爭議很大的補品，認同它的覺得燕窩可以改善皮膚、提高自己的免疫力，不認同它的從成分上分析，覺得它的營養成分還不及雞蛋和牛奶高。
在這裡我分享一下本人食用燕窩一年多的感受：
一、身體抵抗力提高了，以前每到冬天都要感冒2~3次，今年一次也沒有，而且有次淋雨了，渾身不舒服，我以為還會像以前一樣出現感冒的情況，結果喝了杯熱水睡一覺那些不適的症狀都消失了。
二、大姨媽開始變得有規律了，肚子沒有那麼疼了。
三、皮膚變得有光澤了，但斑還沒有明顯淡化。
四、緩解了我的過敏體質，小時候過敏就十分青睞我，癢到恨不得把肉切開，以前每年到春天時，都是我的過敏高發期，現在已經沒有那麼容易過敏了，這就是我堅持吃燕窩的真實感受。
可以看得出來，長期食用燕窩對身體的益處還是顯而易見的！
如果你也想改善體質不妨吃點燕窩哦！
如果你覺得燉煮燕窩很麻煩的話，不妨試一下這種即食燕窩哦，開蓋即食、隨身攜帶，想吃的時候就喝一點，隨時隨地補充能量！
燕窩作為傳統滋補珍品和養顏佳品，長期食用燕窩，能讓女人由內而外煥發美麗光彩。
隨著燕窩的普及相信越來越多的人已經開始吃燕窩了，並享受燕窩帶來的快樂和健康！