又是周末，大家不妨回歸廚房，動手煲一鍋好湯，慰勞一下自己和家人的身體。
當前正值盛夏季，天氣開始炎熱，有時真是酷暑難耐……
炎炎夏日，怎能不吃點燒烤、冰啤還有麻辣燙、小龍蝦🦞、披薩等等煎、炸、烤、辣的食物……這些東西吃的很爽，但長期食用易上火，身體健康也會受到影響。而且因為經常呆在空調房裡，也非常的乾燥。
所以，祺媽總會煲各種湯水給家人清熱解毒潤肺，進🌴行食療保養。
祺媽下面就給大家介紹一款，昨天家裡煲的湯，這款湯正適合當前氣候，可以清熱解燥潤肺。下面就一起來看看這款湯的做法吧。
鱷魚肉清火潤肺湯
材料：
1.鱷魚肉湯飯一包，裡面包含生曬鱷魚肉乾、南北杏、蜜棗等。
2.瘦肉（我買了15元，3～4人量）。
中醫認為鱷魚肉脂肪量低，食療功效上佳，有助平喘化痰、止咳潤肺、潤膚養顏，被指對久咳、支氣管毛病及哮喘等有相當療效。而海底椰以清燥熱、止咳功效顯著而聞名，具有潤肺止咳、清熱解毒的作用，這幾種搭配一起，還可以補氣養血，增強抵抗力老少皆宜，一年四季均可飲用。
註：（目前市面上的鱷魚肉都是養殖專供食用的，可不是野生動物哦🙄）😊ི。😅做法
1. 把鱷魚肉湯包洗淨瀝乾水，放入燉鍋。
2. 瘦肉洗淨瀝乾，放入燉鍋。
3.如果是日常飲用，將以上材料連同瘦肉放入燉盅內，下1500亳升水，隔水燉3小時，最後下鹽調味即可。（約4人量）
日常飲用一周一次即可，可增強抵抗力，熱感、支氣管炎等，可用此湯作食療。
如果是有咳嗽症狀，可根據實際需要下點川貝、陳皮或雪梨等。久咳不愈者要連續喝4～6天才有效。
各位小夥伴們，希望這篇短文對你有所幫助；同時，也歡迎大家多提寶貴建議。謝謝大家。
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