滑雪不是一項花一個小時就能掌握的運動,它需要持續不變來改善。即使經驗最豐富的滑雪者也不能說自己完全掌握了滑雪技巧,以及能夠適應任何地形。如果你只是剛剛起步,不要急,慢慢來。同時,KingCamp介紹這6個技巧,希望你有一個很好的起點。
01. 第一課:屈膝
滑雪時需要保持屈膝狀態,這會讓很多初學者不習慣。所以很多時候會不自覺地伸直腿,破壞掉平衡感。請記住,滑雪時要保持膝蓋彎曲的狀態,它迫使你將小腿推入滑雪鞋的前部,從而控制滑雪板,它還使你的上半身位於雙腿上方,使整體保持平衡;同時更好地適應小跳和不平坦的地形。
02. 逐步升級
像其他任何事情一樣,學習滑雪需要時間。在一天之內,只有運動能力最佳的運動員才能從初學者)過渡到中級,甚至在此過程中也會遇到一些麻煩。因此不要急於求成,專注聯繫所知道的技巧。只要有耐心,並堅持練習,總有一天,你會踏上高級道。
03. 合適的衣服
初學者,不用購買全套服裝與裝備,但需要租用一些必要東西,比如:
滑雪板:當然這是必備的;滑雪褲:初學者摔倒的次數很多,因此有必要租用或購買滑雪褲,確保溫暖和乾燥;頭盔:這也是明智的投資,因為你無法預測自己的或周圍的人所採取的行動,有可能會被絆倒或撞到,因此頭盔是非常必要的投資;手套:需要雙手保暖護目鏡:保護雙眼頭巾和防曬霜可以帶自己的
04. 選擇正確的雪道
如果你剛拿到駕照,那麼你不會直接開上高速。因此,滑雪初學者也不應該直接到高級道。初學者的雪道更平坦,更短,更整潔,並且不那麼陡峭,因此更利於學習滑雪技巧。當開始能夠保持平穩後,你可以聯繫加快速度。
05. 不要害怕跌倒
作為一個初學者來說,有時候,跌倒是唯一能夠停下來的方式,學會正確的跌倒方式不僅可以保護自己,也能消除恐懼感,從而加快學習的速度。相比較向前或向後跌倒,側面摔倒是更加安全的方式;跌倒時請注意自我防護,以免滑下斜坡而撞到某物上。
06. 抬起頭,別只關註腳下
腳踏滑雪板是一種奇怪的感覺,會讓人不由自主將視線集中在上面,從而因為看不清周邊的環境而摔倒。建議在滑雪時,始終注意至少向前三米的距離,這樣你可以更好地注意周邊環境,為崎嶇不平的地形做準備,對要去的地方有更好的了解,更好的調節自己的步伐。
這6條技巧,記住了嗎?開始你的第一次滑雪吧!