作為重要代謝器官，肝臟負責解毒、去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質，繼而保護機體。大家可能不知道，身上這4個地方發臭，表明肝臟健康出狀況了，這時候就要及早採取幹預措施。
肝不好的人，身上四處「比較臭」，若你也是，趕緊給肝「洗洗澡」
口臭
脾胃火旺導致體內火氣太重，會出現口臭，刷牙不到位，口腔清潔不到位也會導致口臭。除了這些之外，但我們肝火旺盛的時候，也可能導致口臭，因為肝膽溼熱很容易幹擾到脾胃的運化能力，再加上肝臟排出的毒素不能及時清除，積累在體內，口內的津液與心，肝、脾、肺、腎等臟器是相通的，因此口中就會冒出腐臭味，並且程度尤其嚴重。
頭髮臭
頭髮老是愛出油，肯定容易發臭，毛孔出油嚴重，可能是與肝火旺有關，當你肝不好的時候，正常的代謝出現了一些問題，那麼就有可能會表現頭皮皮膚這些部位上，這是因為肝臟受到損害後，會影響人體內分泌系統失調導致的，需要及時調理才行。
屎尿臭
很多人都覺得大便小便的味道肯定不好聞，其實正常的大小便，沒有多難聞，而當你排便特別的惡臭的時候，要注意可能是肝臟不好的信號。上廁所的時候我們要留意一下，大小便很臭並伴有尿液顏色很黃，大便如陶土樣，要重視起來。
腋臭
肝臟受損之後，解毒及代謝功能會受到影響。這時，體內的有害物質可能會通過毛孔或呼氣排出體外，呼氣一般是口腔。而皮膚組織中屬腋下汗腺最發達，因此肝不好的人會有明顯的腋臭。如果你天生沒有狐臭，並且在氣溫適宜，沒有出汗的情況下，突然出現了不明原因的腋臭，就更要警惕是肝功能受損引起的。
肝不好如何養肝呢？多喝水，可多喝以下水給肝臟「洗洗澡」
多喝蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經。經常用蒲公英泡水喝能夠起到養肝、護肝、排肝毒的作用，同時對人體肝細胞有很好的再生作用，也能夠大大的提高人體肝臟的排毒效果，對人體的肝臟有很好的保護作用。
多喝黃芪紅棗湯
將黃芪、紅棗適量加水煎，再入白糖少許，飲湯吃棗，每日一次。能補氣養血、益肝，還可提高免疫功能。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。黃芪可以促進肝臟蛋白質的更新，從而起到保護肝臟的作用。
多喝木瓜湯
木瓜中的齊墩果酸含量非常豐富，其特有的酸味就是和齊墩果酸有關。齊墩果酸可以護肝降脂，抗炎抑菌。可用排骨400g，木瓜1個，油、鹽、姜、蔥適量煲湯喝，不但味道鮮美，而且養肝更護肝。
多喝蘑菇湯
蘑菇的種類較多，現多為人工培植，不管是菜蘑、口蘑、香菇等都可以拿來煲湯喝，味道非常的鮮美。蘑菇性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明蘑菇多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
適量葡萄酒
葡萄中含有鉀、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素P等多種營養元素，同時，其中的多酚物質是人體自由基的「清潔工」，具有很強的抗氧化功效，可有效調整肝細胞功能，減少自由基對肝臟的傷害，可以將葡萄釀成好喝的葡萄酒每天喝一小杯，養肝的同時還可以美容養顏。
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