涼拌苦菊有竅門,加上一勺它,清熱去火還不苦,吃了都說好

2021-02-17 南美水仙

  盼望著,盼望著,春天的腳步近了~趁著外面陽光正好,推著我家小豪仔出門溜溜彎,讓他也呼吸呼吸新鮮空氣,看看外面的世界。又跑題了,要時刻提醒自己,我是來向大家分享美食的,哈哈~

  

  想必大家和我一樣,過年時走親訪友,吃了很多大魚大肉,現在急需一些清爽的小菜來刮刮肚子裡的油水。今天我向大家分享的這道美食——涼拌苦菊,春夏季節吃最好不過了,清新爽口解油膩,只是有很多朋友私信我說這道菜老是做不好,在這裡我將自己的小竅門分享給大家,希望能幫助到同樣喜歡這道菜的朋友。

  

  苦菊是我們經常食用的一種蔬菜,味感甘中略帶苦,顏色碧綠,可生食涼拌亦可煮食,可食用亦可入藥。它不僅可以清熱去火,抗菌消炎,經常食用還有明目的功效,因此深受食客們的喜愛,是人們餐桌上的常客之一。

  

  在這裡我將這道涼拌苦菊的家常做法分享給大家,希望你們也能喜歡。大家趕緊拿出小筆記,跟著小達人一起來學習做這道涼拌苦菊吧!

  

  【涼拌苦菊】的家常做法:

  材料:苦菊、蒜、幹辣椒、蔥、花椒、醋、蠔油、食鹽、白糖、食用油

  1.苦菊去根清洗乾淨撕成小段,蒜切末,蔥切成蔥花,幹辣椒切絲備用;

  

  2.將蒜末、幹辣椒絲放在苦菊上,調入一勺蠔油、四勺醋、一勺白糖、半勺食鹽(白糖是必不可少的調味品,可中和苦菊的苦味);

  

  3.鍋燒熱倒入適量食用油,轉中小火,放幾粒花椒、蔥花,慢慢炸香,炸至油冒煙,將花椒粒和蔥花撈出,將熱油澆在蒜末、幹辣椒上,拌勻即可裝盤上桌。

  

  這道涼拌苦菊就做好了,清新爽口吃著不苦,做法簡單又快手,包你一學就會,一吃就上癮! 這道菜在我家翻牌率特別高,我家小明同學特別喜歡吃,每次都得拌上一大盤。家裡如果有花生,可以炒點花生米去皮後拌在裡面,會更加好吃。這道涼拌苦菊,聰明的你學會了嗎?

  

  【小貼士】1.苦菊不用撕太碎;2.白糖是這道菜必不可少的調味品,可中和苦菊的苦味,吃起來更加爽口;3.家裡有花生的可以炒點花生米,去皮後拌在裡面;4.調味比例可根據個人喜好來調整。

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