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文/老K
佛曰：我執，是痛苦的根源。
據中國疾病預防控制中心精神衛生中心2010年初公布的數據：我國各類精神障礙患者人數在1億人以上，嚴重精神障礙患者人數已超過1600萬。官方數據1600萬，佔人口總數1％多一點。
根據WHO國際疾病分類ICD－10精神疾病分為10大類、72小類、近400種，中國最新流調數據患病率17.5％，包括精神分裂症、痴呆、智力低下、抑鬱症、焦慮症、強迫症、多動症、孤獨症、社交恐懼症、酒依賴（酒癮）乃至慢性疼痛、貪食症、厭食症等數百種精神疾病，又稱精神障礙。
而有個問題，究其根本產生精神障礙的原因腦科學和心理學一直在不斷探究，而且意見也不是很統一，不過根據臨床發現，很多神經症和精神障礙患者，他們對待事情異常執著。
什麼是我執和精神交互作用
根據佛教的觀點，我執就是講一個人太看重自己了。比如對待一些自己根本無能為力的事情還是特別執著，關於這一點有心靈疾病的人，往往也是太過於自我中心，比如 一旦得不到認可，就覺得「他傷了我的自尊、侮辱了我的人格」……
很多負面情緒都是來自我執。通常一個人會執著貪慾、執著嗔恨，執著嫉妒，執著攀比，執著傲慢，執著「我的」錯誤觀念。
其實這個觀點和心理學中森田療法裡一個概念「精神交互作用」非常類似。
森田療法作為國外的一種心理治療方法是否適應中國人群，關鍵是森田療法的治療原則同中國的傳統文化是否一致。
森田療法認為很多人產生心理疾病是因為有些人生存欲望很強的人，就把這些正常的東西視為不正常，導致注意力過分的關注，從而引起病症。
比如一個人產生強迫念頭或焦慮情緒，本身這些都是正常的，每個人都有，但是有強迫症和焦慮症的人會特別執著於消除這些，所以反而更加束縛其中。
這就是森田療法中所說的「精神交互作用」，其實本質上也是對自己情緒過度執著的表現。
如何破除我執和精神交互作用
關於佛教中破除我執的方法無外乎就是破除自我心胸的狹隘性。破除私慾就是破除私心所造成的心胸的狹隘性。人性生來自私，學會關愛別人非常困難。
而這一點佛教有個詞叫「慈悲心」，和心理學的共情能力很像，也就是要走出對自我的執著，人必須學會允許世界的多樣性，從自己的角度來說，就是允許自己可以有各種各樣的情緒，無論是好的還是壞的，建立這種平等心，而且對他人和自己可以能產生情感共鳴。
森田療法中，強調要患者接受症狀，承認現實，這也就是為何森田療法總是講「順其自然」，「事實唯真」，一方面可以消除外界阻力，緩和人際關係，另一方面可以減少內心衝突，使變形的心靈得到恢復。
在治療細節上，森田療法認為，患者的症狀不過是情緒變化的一種表現形式，是主觀性的感受。治療注重引導患者積極地去行動，「行動轉變性格」、「照健康人那樣行動，就能成為健康人」。
所以從這一點上，佛學和心理學的有些觀點還是類似的。