據《中國痛風現狀報告白皮書》統計，我國大概現存1.1億名高尿酸的人群，痛風患者高達8000多萬。而高尿酸最為新晉的"第四高"，跟痛風絕對有著不可分割的關係。
關於高尿酸和痛風之間的關係，很多人都存在這個疑問，今天我們就來分析一下。
尿酸高和痛風有什麼關係？
山東省臨清市聊城市第二人民醫院潘童認為，高尿酸血症跟痛風之間的關係還是非常緊密的，首先高尿酸和痛風都是屬於一種無法根治的代謝性疾病，並且長時間尿酸過高還可能會演化成痛風，還可能會影響到腎臟的功能。而在痛風發作之前一般會有一段時間無症狀的高尿酸。
尿酸高一定會痛風嗎？
高尿酸並不一定都會引起痛風，在所有高尿酸的人當中只有10%的高尿酸患者會演化成痛風，南昌大學第一附屬醫院的馬雲青醫生認為，痛風是因為尿酸高在人體中形成了尿酸晶體沉積在人體的關節當中而引起的一種關節疼痛，痛風可以說是高尿酸的一種表現形式。所以，想要緩解痛風，首先就要控制尿酸的含量。
案例分享：董先生是艱難才30歲就有尿酸高的毛病，半個多月之前去醫院檢查出尿酸高達534umol/L，醫生說高尿酸要好好控制，不然時間長了可能會引發痛風，於是董先生就想著一定要把尿酸降下來，醫生說，這樣的尿酸不算高，只要是控制飲食等方面的問題酒可以降下來。
當時醫生給董先生講了一些飲食上的禁忌，並且告訴了董先生了一些幫助降低尿酸的方法，董先生嚴格遵循醫囑，並且堅持下來，半個多月之後，董先生想著去看看效果怎麼樣，結果，到醫院檢查之後，他自己都驚呆了，尿酸水平，基本上已經到達了正常的水平，還有427umol/L。
董先生，做了什麼讓尿酸降低得這麼快？
第一、董先生聽從醫生的囑咐控制好了自己的飲食，尿酸高的人飲食是非常重要的，首先高嘌呤的食物，比如海鮮，還有，榴槤，肥肉，菌類等這些高嘌呤的食物是不能吃的。
因為尿酸高本就是因為嘌呤的代謝異常而導致的，所以，想要有效的降低尿酸需要從根本上減少減少嘌呤的攝入。
第二、多喝一點降酸的茶，想要降低尿酸，有機青馳菊就是很不錯的選擇，因為菊花本身是一種鹼性的物食物，鹼性的食物對身體有很大的好處，對於高尿酸的人來說多攝入一些鹼性的食物，能夠起到穩定尿酸的作用。
而有機青馳菊純天然有機的生長環境，讓其含有的促進尿酸降低的物質更佳豐富，比如菊甙，水蘇鹼，硒元素等，都能夠起到緩解尿酸的作用。
其中，菊甙能夠幫助幫助尿酸的排洩，減少尿酸的合成，對降低尿酸有著很好的作用。水蘇鹼能夠幫助穩定血液中尿酸的水平，抑制尿酸結晶，防止尿酸結晶沉積。
高尿酸的人，每天泡一朵，有助於穩定尿酸，緩解痛風，保護腎臟。
第三、運動一定要堅持，尿酸高的人，痛風的概率會在一定程度上增高，而運動主要就是能夠幫助活動關節，並且在運動的時候尿酸不容易結晶，從而降低痛風的發生以及痛風石的形成。
而運動絕對不是一天兩天就能起到效果的，主要就是堅持，如果長期堅持下來的話，尿酸或會乖乖聽話。