現在越來越多人在體檢的時候發現自己的尿酸值是偏高的，當尿酸水平高於420微摩爾每升的時候，就代表你確診高尿酸血症了。尿酸其實就是體內嘌呤的終極代謝產物，適量的尿酸存在，對人體是有益的，而如果尿酸太高，危害也會很大。
高尿酸會帶來什麼直接的危害？
高尿酸和痛風基本上是形影不離的關係，當一個人尿酸水平偏高的時候，超出正常範圍，那麼就隨時都有出現痛風的可能。而痛風的出現，則必然是尿酸高了。
當人體血液中尿酸含量偏高的時候，達到一個飽和程度，會有尿酸鹽結晶逐漸出現。這些結晶會隨著血液的流動，沉積在身體的多個關節部位，比如腳趾、手指、腳踝、手肘等等。當這些關節部位受到結晶的不斷擠壓，就容易出現炎症，從而引發痛風關節炎，這樣關節就會出現明顯的劇痛，並伴有紅腫發熱的現象。
這基本上就是高尿酸到痛風的一個發展過程，當痛風出現的時候，很多人會疼得難以入眠，難以行走，對正常的生活造成很大的影響。而且這種疼痛程度是很高的，常人基本都難以忍受。
為什麼有的人會出現高尿酸的情況？
影響尿酸水平的因素有很多，不過總的來說就是兩點，一是尿酸的生成，二是尿酸的排洩。如果平時食物的選擇上相對單一，高嘌呤食物攝入過多，那麼就容易導致尿酸生成量過多，出現高尿酸的情況。另外，如果平時新陳代謝出問題，那麼尿酸排洩就容易受阻，尿酸排不掉，自然就會出現高尿酸問題。
如果發現尿酸偏高，甚至已經出現痛風了該怎麼辦？來看看35歲男子的經驗分享：
今年才35歲的林先生夜間突發痛風，活活被痛醒，而且發作部位腳趾處發紅髮熱，別說下床走動了，就是稍微挪動一下都疼得不行，所以只好連夜讓家人送去檢查了。
檢查發現林先生就是典型的痛風發作了，尿酸已經達到了640微摩爾每升。發作的腳趾處，可以通過檢查看到沉澱了不少尿酸鹽結晶。為此林先生也很懊惱，因為當初單位體檢發現尿酸480左右自己並沒有重視，一拖再拖結果拖成了痛風。
吸取這次教訓之後，林先生開始老老實實的接受治 療，並在醫生的建議下好好做好日常的調理。基本上也很簡單，就是按照要求服用一些降尿酸藥物，並且日常注意飲食健康，低嘌呤飲食，並且戒菸戒酒戒飲料，飯後再喝一些藥食同源食材提取的降尿酸調理品，如苦苣葛條酵液。
這是利用苦菊苣、梔子、葛條、玉米須、百合、桑葉等多種具有降尿酸功效的食材搭配製成的，裡面含有的梔子苷、菊苣酚等成分能夠促進尿酸排洩，溶解尿酸鹽結晶，而且成分吸收率高，這樣降尿酸效果要比一些茶飲明顯，而且無副作用，可以長期飲用調理。
林先生回家之後，基本就是按照這樣的飲食方式來調理。當痛風好轉的時候，在身體允許的情況下，林先生還會多去散步鍛鍊，而且每日喝夠2000毫升以上的水，這樣堅持了2個月，尿酸從原來的640降到了300，複查情況也很好，痛風也沒有再發生。