空中瑜伽不是純粹的舞蹈和表演，它是當下一種具有塑形理療療效的潮流運動方式。
空中瑜伽現在是市場上的一塊香餑餑，很多人都想考個證加入到這個受歡迎的隊伍中來，但是所謂拿證上崗的空中瑜伽教練中又有多少合格的呢？
很多人練了一段時間後，發現自己手臂變粗了，肩膀變厚了，腰比以前更痛了；還有些人教課不到半年就沒東西教了；還有人根本都不知道為什麼要做這個體式，做這個體式的好處是什麼？還有就是面對不一樣的人群，根本不知道該如何進行適當調整。
如果你想成為一名優秀的合格的空中瑜伽老師，就請踏踏實實的放下以前的觀念，好好學！
空中瑜伽是真的好，就怕你沒學透。
△HUA空中瑜伽2019-10期
所謂AGM，是Anti Gravity Movement反重力運動的簡稱，是一種對抗地心引力的潮流健身方式，將吊床的懸吊與瑜伽、與普拉提、舞蹈、與理療修復等結合一起，讓你的練習變得更有效、更塑形、理療和趣味性。
【運動解剖與X光片的融合，更系統、更全面、更實用】
HUA空中瑜伽是嚴華老師經過多年學習創造的屬於中國人自己的空中瑜伽健身方式。
從地面到低空入門級、修復級，到半高空，到高空的提升與表演級，始終秉承著「健康，理療，塑形」的理念，從初步認知課程的美感及趣味性，深入淺出的從運動解剖學的角度剖析空中瑜伽對塑形及理療康復的功能性。幫助學員更容易去理解其中的原理，以及在私教和團課中善用空中吊床給會員進行輔助和訓練，達到最佳的體態調整和減脂塑形效果。
【塑形快】
更科學的發力模式配合肋間呼吸，不僅可以幫助練習者
更快鍛鍊到腹、背、臀、前鋸肌等核心肌群，幫助塑造更美的手臂、腿和背；更有效的在體式中激活骨盆底肌等深層核心肌肉，減少腰腹囤積的脂肪；更安全的開肩、開胸腔，並舒服的進入後彎，幫助你地面瑜伽練習的體式提升。
△HUA空中瑜伽「特產」蜜桃臀
【理療效果好】
與此同時，常見的肋骨外翻問題、骶髂關節問題、長短腿問題、X/O型腿、脊柱側彎問題、頸椎反弓問題、骨盆傾斜問題等等，在HUA瑜伽空中瑜伽體系裡，藉助吊床練習都能快速解決或改善。
【健康的美】
HUA瑜伽空中AGM，不會過多的去強調大幅度的拉伸以及舞蹈的花式串聯，因為這些是在我們力量和身體協調性準備好了的情況下自然而然到來的，我們更加注重你在力量與拉伸之間的控制，在安全與挑戰之間的改變，在塑形與理療之間創造的美感。最後，攀上、旋轉、倒置、下墜等串聯，再結合瑜伽、普拉提、舞蹈等元素，剩下的都是美了，是一種健康的美！
【人人都可以練習】
△沒有力量的延展，就像一本沒有內容的書一般空洞
△用對力，每一個空中體式都是在理療
低空部分（100小時）：
1）超過200個低空地面動作激活強化核心
2）掌握至少10種不同主題的空中課程編排，讓受培訓者學以致用
3）深入講解上半部分體式背後的解剖學原理及理論在實操中的應用
4）如何正確練習不同部位的深層肌肉以及深層肌群在空中訓練中的重要性
5） 如何利用吊床達到身體的平衡與體態正位對脊柱生理曲度的影響
6）如何輔助初學者在避免關節損傷的前提下上私教和團課
7）增加肌肉記憶與身體協調性為後面部分做充分準備
△紮實的理論，助你走得更遠
△正確的發力模式，決定你的體形和教學品質
中高空部分（50小時）：
1）在低空部分的基礎上掌握超過100個動作以及超15個高空翻轉動作
2） 學習更加深一步的核心肌群的運用，脊柱中立的位置，並且更好的脊柱牽引，改善脊柱側彎
3）骨盆的中立位置等實用性教學技能，連貫性更好
4）更好的展示表演技能
5）更多實用課程教學套路技能
6）在低空部分基礎塑形理療的基礎上充分提高駕馭各種高難體式的能力
△不腰疼的後彎，一定是建立在力量積累上的
△空中倒立，到了最後就是脫離吊床的倒立
低空部分為中高空部分打基礎，中高空部分是低空部分的升級，150小時連上讓你的對空中瑜伽更好的吸收，能力更好的提升。
如果您是零基礎或瑜伽愛好者
您將收穫健康的脊柱、漂亮的身材
安全、健康的瑜伽練習方式
如果您是教練
您將掌握一項非常受歡迎的特色課程
您將更明確自己的發力方式和原則
減少代償及錯誤發力
助你突破地面體式練習瓶頸
如果您是館主
以塑形、理療為主
極具美感和趣味性
並且符合現代人需求的課程
會助你吸引越來越多優質客戶
培訓導師
嚴華
HUA瑜伽培訓學院創始人
HUA瑜伽空中體系研發者
HUA瑜伽地面體系研發者
塑形手倒立課程的研發者
曾參加李新雨24期脊椎矯正精品課程學習
多屆瑜伽比賽冠軍
亞洲普拉提大會邀請授課導師
△嚴華老師空中瑜伽練習視頻
培訓時間
低空部分
6月2日~9日 共8天
中高空部分
6月11日~15日 共5天
培訓價格
低空部分 8000元
中高空部分 8000元
一次免費復訓機會
兩部分連報 15000元
前10名可免費住館裡
培訓地址
上海市松江區江學路563號201室
報名方式
電話/微信
海燕：15221554626
陳浩：15751881101
童霖：17621853512
光光：17601278404
瑤瑤：zhaoyao414
我要報名
Tips
- 如在培訓前15天，因特殊原因無法按時參加培訓請提前聯繫學院工作人員申請，申請通過可延期；
- 15天內提出申請無法如約參加課程將扣除學費20%（意外懷孕或其他醫療事故必須出示正規醫院醫院證明）；
- 未提出申請或5天內提出無法如約參加課程，則扣除50%學費（意外懷孕或其他醫療事故除外，但必須出示正規醫院醫院證明）。
- 請攜帶必需品：水杯、紙筆及學生其他生活用品；
- 準時出席課程，95%出勤率（因身體不適、意外突發情況及其他不可抗拒等因素而缺席課程的除外）不遲到早退；
- 證書遺失需50RMB補，培訓教材遺失需補100RMB，工作坊教材50RMB。因此請愛護自己和學校財產；
- 培訓時間不準拍攝照片、錄音、培訓教學相關內容。
地面瑜伽200TTC
3月11日~3月30日
上海
體形雕刻
4月1日~4月5日
北京
倒立後彎
4月6日~4月9日
北京
空中懸吊理療與地面徒手理療
4月10日~4月14日
上海
體形雕刻
4月22日~4月26日
重慶
空中懸吊理療與地面徒手理療
5月2日~5月6日
佛山
倒立後彎
5月8日~5月11日
馬來西亞站
空中瑜伽150TTC
5月12日~5月24日
馬來西亞站
地面瑜伽200TTC
7月5日~7月24日
上海
倒立後彎
7月26日~7月29日
天津
地面瑜伽200TTC
8月1日~8月20日
佛山
李新雨·脊柱矯正精品課程
8月19日~8月25日
上海
上海總部
上海市松江區江學路563號201
美麗熱線：15000379591
溫州分館
浙江省溫州市龍灣區
永中街道振中街262號（味之家隔壁）
美麗熱線：0577-81712999
佛山分館
廣東省佛山市順德區樂從小學旁
美麗熱線：13392222667
北京分館
北京市昌平區南環東路28-5
美麗熱線：18910434016
馬來西亞分館
馬來西亞新山館
39-02, Jalan Ponderosa 2 /2,
Taman Ponderosa, 81100 Johor Bahru, Johor