你敢相信下圖是一個正在進行體重管理的人的午餐嗎?
是的「大口吃肉,輕鬆享受」,堅持魔胴防彈低碳飲食就是這麼豪橫。不僅是家常菜紅燒肉、紅油熱湯的火鍋、連街頭小吃臭豆腐都能入口(只要不加醬料)。
不同於以碳水化合物(米飯、麵餅、低糖水果)為主的飲食結構,魔胴防彈低碳飲食把能量攝入的配比調整為70%脂肪、20%蛋白質、10%的碳水化合物。
疫情期間,以一句「人不能欺負聽話的人」走紅網絡的復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏說:「碳水化合物可以給你提供高能量,但是如果以它為主,你的蛋白質就不夠。堅持飲食多樣化,絕不能以碳水為主,蔬菜和蛋白質很重要 ,能量的多樣化對我們每一個人都非常的重要。」
魔胴防彈低碳飲食讓身體狀態從吃糖燃糖模式,切換到吃油燃脂模式高效供能的理念,與張文宏醫生的建議不謀而合,並得到了廣大醫護人員的認可與推崇。
作為資深的熬夜選手,曾經我的三餐不定,經常是炒麵、煎餅果子來一套,直接後果就是營養不良,身體內分泌出了問題。只有當健康受到威脅,人才會把「養生」落到實處。現在,無論再忙,熱水衝泡一杯魔胴防彈咖啡的早餐時間還是有的。魔胴防彈咖啡含有初榨椰子油、草飼黃油MCT油等豐富的優質油脂,高效供能。早餐同時搭配雞蛋和聖女果,補水維生素和礦物質,堅決不餓肚子。
堅持魔胴防彈低碳飲食,給我帶來的最大變化是體態年輕了,皮膚也不再像以前那樣粗糙,現在摸起來嫩嫩滑滑的,肉眼可見的有光澤。小夥伴都在問我是不是偷偷吃了變美的靈丹妙藥。
其實,皮膚變好的秘密就藏在日常的飲食中,魔胴防彈低碳飲食大幅降低糖類的攝取,降低肌膚的老化速度。古話說「病從口入」,魔胴防彈低碳飲食通過食療調節機體功能,增強免疫力,實現不藥而治的效果。身體狀態好了,整個人才會由內而外精神煥發。
好好吃飯,不餓肚子,認真對待生活,生活才會善待你,堅持魔胴防彈低碳飲食,受益良多。
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