寶媽曬一家三口的晚餐,用心搭配,營養美味,網友:家的味道

2020-12-21 泥鰍的美食廚房

冬天天氣冷,除了添衣保暖,一日三餐的能量也要給足。我家的三餐都是在家吃,從來不將就,用心搭配,營養又美味,每次家人都給足面子,頓頓光碟行動。冬日裡,暖暖乎乎的飯菜最能讓人感覺到家的味道。即使是晚餐,也要注重葷素搭配。我家今天的晚餐有三道家常菜,做法都不難,但味道沒得說,家人愛吃,暖暖呼呼過寒冬!

今天的晚餐內容:【土豆燉雞腿】、【肉末蒸豆腐】、【火腿絲拌涼粉】

【土豆燉雞腿】

今天這道菜用到的是雞腿,既能滿足吃肉的願望,又能享受啃骨頭的樂趣。除了雞腿,還放了土豆塊和豆角,燉一鍋菜用不了多長時間,出鍋熱氣騰騰,吃起來暖胃暖身又暖心。

所需食材:

雞腿2個、土豆1個、豆角1把、香葉2片、八角1個、生抽3勺、老抽2勺、鹽2克、料酒2勺、蔥姜蒜適量

做法:

1.準備食材。將雞腿剁成小塊,土豆去皮切成塊,豆角擇洗乾淨掰成小段。

2.鍋中放油,油熱後放入蔥姜蒜、八角、香葉煸炒出香味。倒入雞塊翻炒勻。

3.加入生抽3勺、老抽2勺、鹽2克、料酒2勺。

4.倒入1碗熱水,水量可調整,沒過雞塊就行。

5.加入土豆塊和豆角,小火燉至土豆變軟,豆角成熟。收汁出鍋。

【肉沫蒸豆腐】

並不是所有的菜都適合蒸的方式,今天我做的這道菜則不同,食材可謂是絕配,用蒸的方式讓味道更濃鬱入味了。這道菜就是肉末蒸豆腐,葷素結合,做法簡單,味道也是極好的,好吃又解饞。豆腐本身不容易入味,在這道菜中則完全吸收了肉末的香味。再配上松花蛋和薑末的味道加持,吃的時候真的是一勺一勺停不下來呢。

所需食材:

嫩豆腐1塊,肉餡80克,松花蛋1個,鹽3克,醬油2勺,姜蒜末適量

做法:

1.準備食材。豆腐從包裝盒中取出,放進容器中。松花蛋切成小塊備用。

2.鍋中倒入適量的食用油,油熱後放入姜蒜末煸出香味。

3.倒入肉餡,用鏟子將肉餡炒散,至肉餡變色。

4.倒入鹽和醬油炒勻關火。

5.將炒好的肉末倒在豆腐表面,最上面放鬆花蛋塊,放入開水鍋中蒸8分鐘左右關火出鍋即可。

【火腿絲拌涼粉】

這道涼拌菜中放了黃瓜、雞蛋絲、火腿絲、還有涼粉,拌到一起清新爽口,解膩開胃。雖然是涼拌菜,但並不是吃到嘴裡涼涼的口感,適合一年四季食用。

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