相信在日常生活中，很多人都發作過胃痛症狀。俗話說「胃病發作，要人命」，這種疾病不會按照約定如期而至，反而在任何時間，任何場所都會不經意地出現，讓人防不勝防。
像這樣隨時隨地會發作胃病，不僅影響了人們的正常生活，還妨礙了正常辦公。大部分人都會選擇直接吃胃藥減緩疼痛，但藥也有三分毒性，長期吃藥不是辦法，食療才是上上策。除了吃藥，這5種食物長期食用可減少胃痛發作：
1.番茄
番茄中含有大量膳食纖維，平常番茄都會被人們做湯食用，但當作水果吃的話更能直接補充營養。腸胃不適的人吃了番茄可以增加胃部的酸濃度，沒有什麼食慾，腸胃不蠕動的人群可堅持食用，有益胃部消化，治療肚子脹氣和便秘。另外它還能降低體內的膽固醇，形成易瘦體質。
2.黃花菜
黃花菜中也含有豐富的膳食纖維，促進腸胃消化，緩解胃痛症狀。另外它還含有很多的胡蘿蔔素，可以美容煥顏，增加皮膚彈性。臨睡前吃還可以讓大腦更聰明，提高記憶力。但是才摘下來的黃花菜中含有秋水仙鹼，是一種有毒物質，所以需要經過60℃以上的高溫處理才能夠吃。
3.酸奶
酸奶可是一道既香甜的飲品，又是減緩胃病的可口良藥。老年人和小孩子都適合吃，其中含有多種維生素，蛋白質等營養物質，補充了人體所需要的微量元素。它還更適合女性食用，延緩衰老，增加皮膚彈性，有助於體內有毒物質的排出，身上的幽門螺旋桿菌也會得到抑制。這樣我們的身體既補充了營養，又增加了腸胃蠕動，胃病便秘的人群很適合飲用。
4.山楂
山楂味道很澀，大部分人不適應生吃的吃法。但是市場上專門賣的山楂片很酸甜可口。人們可以食用加工過的山楂，既可以補充人體內的營養物質，又能治療胃痛脹氣，消除胃部積食。另外老年人多吃山楂片，還有降高血壓，血脂的作用。
5.蜂蜜
據醫學家調查，吃甜品能幫助大腦分泌多巴胺，緩解一天的疲勞。蜂蜜這種物質，不僅能夠帶來舌尖上的甜蜜，還能緩解腸胃病痛，可謂是玉瓊佳釀。另外蜂蜜的保存時間也很長，放在罐頭裡，春夏秋冬都可以食用。蜂蜜可被做成蜂蜜水飲用，也可放進菜裡當作調味品，抑制體內的幽門螺旋菌很有效果。
總結：
當今快節奏社會的誘惑巨大，人們忙於工作或沉溺於玩樂，總會疏於照顧自己的身體，一不小心就會招來胃病。但大部分人都會忽視這樣的疾病，仗著身體強健，認為吃點胃藥就沒事了。
千裡之堤，潰於蟻穴，無論是大小疾病，都要養好治好。人吃五穀雜糧長大，堅持吃上述的食物可以有效緩解胃痛，還給大家健康的身體。