生活水平提高之後，很多「富貴病」也出來了，其中就有血壓高這樣一個健康問題。血壓高時，一開始並不會有什麼明顯的變化，很多人不是經過血壓檢測，可能都不知道自己血壓高。如果被忽視，就會容易讓血壓失控，給身體帶來的問題也就會比較多。血壓高的人，若是不想血壓高，就要時刻監控自己的血壓，還要注意平時的飲食和生活方式。血壓高的人，平時對於自己的飲食，還是比較在意的。喝的上面都會很注意，其實日常中也有適合血壓高的人喝的果汁，還能幫助降血壓。
到底是哪幾種果汁，適合血壓高的人喝？
口感清新的石榴汁。石榴可是個養顏的好食物，很多女性都會吃石榴來幫助保養皮膚。石榴的好處可不僅僅是養顏，血壓高的人，若是能夠經常喝點石榴汁，就能夠幫助降低血壓，有效的控制好血壓。每天不需要太多，只要一百五十毫升左右就可以。不用多久，就會發現血壓被調節的很好，而且喝石榴汁還能給身體帶來其他的好處。不過需要提醒血糖高的人，不要喝石榴汁，得到的可不是好處，反而可能會傷身。
酸酸甜甜的番茄汁。番茄在日常飲食中害死很常見的，番茄汁經常會被用來當蘸醬，也是非常美味的。新鮮的番茄當中就含有豐富的營養物質，其中含有的維生素C可是很高的。血壓高的人，如果每天能喝上一杯番茄汁，是可以幫助控制好血壓的。堅持喝番茄汁，是可以幫助減少體內的脂肪物質的，也就能夠減少產生心血管問題。想要效果好，就需要每天堅持，只有堅持才能看到更好的結果。
果粒滿滿的橙汁。橙汁是大家比較喜歡喝的果汁之一，在日常的飲食中運用還是比較廣泛的，不過，日常所喝的橙汁，都是經過加工的，裡面會含有很多添加劑，人體攝入太多也是不好的。血壓高的人，想要達到降血壓的效果，就要自己用新鮮的橙子榨汁。裡面含有的鉀物質才會豐富，進入到人體之後就能幫助降低血壓。建議是在早上吃早餐的時候，榨一杯新鮮的橙汁，加上全麥麵包，會更加的有利身體健康。
除了喝三種果汁能夠幫助降壓，控制血壓我們還需知道：
少喝酒少抽菸。抽菸和喝酒都會容易刺激血管，就會容易讓血壓升高，況且吸菸太多，或者是酒精攝入過多，給身體帶來的傷害原本就比較多。不想血壓失控，血壓高的人最好還是要戒菸戒酒。
換季時，需留意血壓變化。血壓高的人，在季節交替的時候，就會容易出現波動，特別是冬天和夏天，一個不注意，很有可能血壓就會失控。為了減少產生血壓失控，最好是能夠做到每天監測血壓情況，並且要多次。只要準確地知道血壓值，才能夠更好地去控制血壓。
除了要注意以上兩點，還要注意每天的睡眠要充足，少熬夜，還有就是情緒也要控制好。如果情緒失控，血壓也會隨之失控，很有可能就會出現突發情況。平時還是要平穩心態，多做有益身心的運動，也能幫助控制血壓。